quarta-feira, 24 de julho de 2013

Coma mais frutas e mais verduras

imagem copiada net
Comer mais frutas e mais verduras, é a receita numero um para qualquer doença.
Para poder aumentar o prato com verduras e saladas  e comer mais frutas tem de diminuir os outros alimentos.

Podemos substituir o pequeno almoço normal, por frutas.
Podemos substituir qualquer lanche por frutas.
Podemos substituir o jantar por frutas, principalmente agora que estamos no verão.
É por estarmos no verão que existe tanta fruta rica em agua, como a melancia, melão, ameixas, etc...
A natureza deu esta variedade, e a natureza nunca erra...deu-nos porque precisamos.

Se queremos ter cor, ter energia, e receber informação direta da mãe Natureza, temos de comer frutas e verduras, a nossa vida vai mudar, porque nossos olhos mudaram.
Não acredita?
A solução é fácil...experimente.




Encha sua cozinha de frutas, de verduras e de sementes...torne-se o Alquimista da sua vida.

1 comentário:

  1. Bom dia!
    Adoro este blog, com ele estou sempre a aprender. Há uma semana comecei a comer muitos vegetais (o que não fazia anteriormente) e comecei a sentir flatulência e dores abdominais.
    Gostaria de saber como devo comer e o que comer afinal. Será que exagerei na quantidade?
    O que me sugere?
    Obrigada...

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