quarta-feira, 24 de junho de 2015

Gosto de fazer Falun dafa! E você, alguma vez fez? Conhece estes exercícios?

Falun dafa ou Falun Gong é uma serie de exercícios baseados na forma antiga do  Qi gong, é feito por mais de 100 milhões de pessoas em mais de 80 países.
Teoricamente, o criador desta serie de exercícios defende que para se atingir uma melhora na Saúde, deve-se primeiramente ser uma boa pessoa, de alto carater moral, dai os princípios do Falun Dafa serem  - Verdade- Benevolência - Tolerância.
Os praticantes dedicam-se ao cultivo do seu Eu interior e de uma melhoria da saúde mental e moral, tendo estes mesmos como propósito de vida uma melhor saúde e paz interior.

Os exercícios são bem simples, podem ser feitos pela maioria das pessoas, em todas as idades, os exercícios são físicos mas traduzem-se num tempo de reflexão, uma forma de meditação.
Após fazê-los sinto que minha respiração melhora, que estou mais calma, sinto que me faz bem, por isso gosto de os fazer.


Para quem quiser experimentar, eis os vídeos em português:

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