Tratamento Natural da Gastrite

imagem copiada net

É uma ...ite no estomago.

Qualquer tecido do nosso corpo pode inflamar e neste caso a inflamação dá-se na mucosa do estomago.

Como em qualquer outra inflamação é um ai...ai...ai de sintomas como:

- Dor no abdómen superior

- Náuseas, vómitos e/ou azia

- Arrotos e inchaço no estomago

- Perda de peso.

- Em casos mais graves pode haver sangramento, com vómitos de sangue ou fezes negras.

O que causa a Gastrite?

A medicina convencional aponta como causa principal a bacteria - Helicobacter pylori - diz que ela infecta a mucosa do estomago e de tudo fazem para a destruir; penso que ela só vive e só se reproduz em determinados estomagos porque tem condições para isso.

Uma outra causa bem evidente, e que todos estamos de acordo, é que a toma prolongada de medicamentos provoca gastrite, principalmente os anti-inflamatórios, como por exemplo a aspirina e o ibuprofeno, por isso quase todas as pessoas que tomam medicamentos diariamente, também tomam o Omeprazole, para que o estomago "não reclame" da agressão a que é sujeito.

Tudo o que disse acima, e que é defendido pela medicina pode estar certo, mas para mim tudo o que acontece são reações de ações, com o nosso corpo não é diferente, a inflamação só se desenvolveu porque houve uma ação que a despontou, por isso não faz muito sentido, nem é de todo inteligente, ingerir-se medicamentos que não permitem a reação natural do estômago, isto é o estômago é agredido e não se pode manifestar, claro que isto vai dar problemas no futuro. O estômago vai deixar de digerir de forma adequada, o corpo não vai assimilar da melhor forma e os problemas vão por ai fora...

O mais provável, aquilo que vem à nossa mente, é a irritação da mucosa do estômago dever-se a alimentos indigestos, como o álcool, café, condimentos irritantes, comidas processadas, comidas muito frias (gelados, água fria do frigorífico), ou muito quentes (café em chávena escaldada), misturas alimentares erradas, comer de 3 em 3 horas e não permitir o esvaziamento total do estômago, comer com pressa, não mastigar devidamente, comer a ouvir noticias, entre outros fatores.

O processo digestivo é tão importante, que quase podíamos dizer que o drama da existência humana reside no drama da digestão; claro que me estou a referir a digestões difíceis e mal feitas que levam a dispepsias, a acidificações, à produção de mais radicais livres, a obstruções gastrointestinais  e muitas vezes a um jejum obrigatório das nossas células que não recebem o alimento devido.

O mal-estar é a informação de que temos feito coisas erradas e que precisamos urgentemente mudar, mudar de caminho, mudar de direção, mudar de alimentos; sufocar os sintomas não vai mudar o problema, vai por um tempo deixar de incomodar, mas como não é resolvido vai surgir noutro lado, ou com mais intensidade.

Por isso é necessário tomar decisões corajosas e ajudar a nossa maquina a funcionar de acordo com ela; se não fizermos isto, não há santo que nos valha.

Tratamento

O tratamento depende daquilo que queremos tratar, se o incomodo que a inflamação do estômago nos dá, se a causa que produz a inflamação.

- Se a dor ocorrer após ter comido, o melhor é aplicar uma toalha molhada em água bem quente sobre a zona do estômago e uma toalha seca em cima. Mudar assim que esfrie.

- Um excelente remédio é o suco de couve.

Coloca-se num liquidificador 2 maçãs e 1 ou 2 folhas de couve, pode juntar um pouco de água para ajudar a hélice. Bater. Coar num paninho e beber. Deve beber devagar e em jejum.

- Beber suco de batata. Tritura 1 a 2 batatas no liquidificador e coa. Este remédio caseiro serve para amenizar as dores causadas pela gastrite porque diminui acidez do estômago, assim como a sensação de queimo, azia e dor. É eficaz na gastrite nervosa, aguda e crónica.

- O chá de Salsa, de Camomila, de Erva-cidreira, Erva-doce, de Erva de São Roberto, Malva, Gengibre, são boas opções a beber.

- Tanto na gastrite aguda e principalmente na crónica é importante o suco de beterraba. No liquidificador coloca 1 beterraba e 2 maçãs, tritura, coa e bebe. Outra opção para fazer o suco é usar uma centrifugadora.

- Há quem defenda que o suco de cenoura feito e bebido em jejum por um longo período cura totalmente a gastrite.

- Se junto com a gastrite tem um quadro de anemia, há toda a vantagem em tomar o suco verde, e pode fazer misturando, maçã, beterraba, cenoura, couve ou outras folhas verdes, spirulina e chlorela.

- Se tiver vómitos e náuseas é de todo aconselhado tomar alcachofra e boldo.

- Nas gastrites crónicas, convém tomar suco de 1 limão misturado com um pouco de água morna em jejum. Tomar 8 a 10 dias em cada mês.

- Sementes de Feno-grego. Triturar as sementes e tomar meia colher de café com um copo de água, duas vezes ao dia. Estudos indicam que é um grande anti-úlceroso. Trata as mucosas digestivas devido ás suas propriedades emolientes, estas propriedades devem-se a polissacáridos e flavónoides que as sementes têm.

Exemplo de um dia alimentar para uma pessoa com sintomas de gastrite:

- Em jejum deve beber um copo de água morna devagar, com ou sem sumo de limão.

- Durante a manhã deve comer unicamente fruta madura e bem mastigada.

 Uma fruta muito boa para o estômago é a papaia.

- Almoço: Salada, cenoura e beterraba ralada, arroz integral cozido (pode substituir por massa integral, por quinoa, trigo-sarraceno, por leguminosas), pode juntar vegetais crucíferos que são muito bons para o aparelho digestivo, como brócolos, nabo, couve-flor.

Junto com o almoço pode ir bebericando meia chávena de chá de gengibre, que vai ajudar na digestão.

- De tarde, voltamos à fruta. Uma única fruta e não salada de frutas.

- Jantar: sopa, que pode e deve incluir batata (comprar de produtores particulares) com legumes, no entanto não deve ultrapassar 4 ingredientes e feita no dia.  Comer devagar e mastigar cada colherada, pode juntar 1 a 2 fatias de pão.

Se sentir falta do leite, substitua por leite de amêndoas, veja como fazer aqui

- Durante a tarde e ao deitar deve beber as infusões citadas acima, descubra aquela que lhe assenta melhor.

Um dos recursos incomparáveis é aplicação de cataplasma de argila sobre o estômago e todo o aparelho digestivo durante a noite.

É preciso consciência no caminho da cura, no caminho de não-agredir o corpo, de não ir contra ele e como disse Leonardo Da Vinci "aprenda a não curar a doença, mas sim a manter a Saúde."

A importância do ácido gástrico na sua Saúde e na sua Vida

imagem copiada net

Todos os alimentos dependem de um "bom" estomago para serem digeridos, pois de outra forma não serão absorvidos.

Para obtermos os aminoácidos, os minerais, as vitaminas não temos somente que comer, temos principalmente que digerir.

E, para que isto aconteça é necessário que o estomago tenha uma acidez adequada.

Porquê?

Porque a grande responsável pelo conjunto das reações químicas que ocorrem na digestão, a grande responsável em partir aos pedacinhos muito pequenos os nossos alimentos para que sejam assimiláveis pelas células é a - enzima pepsina.

O ácido gástrico tem um papel muito importante nas funções da digestão e da absorção, ao otimizar o PH do estomago e acionar a enzima digestiva estomacal - pepsina.

O que é que a pepsina tem haver com acidez no estomago?

Tudo.

É a secreção do acido clorídrico que torna o estomago, "um saco" muito ácido, com um PH de 2, no entanto se não houver secreção de acido clorídrico, o estomago não fica tão acido, o que leva a uma redução desta enzima.

Porque é importante ter um estomago ácido?

Um estomago sem a adequada acidez, não pode digerir adequadamente os alimentos e isto faz com que não absorvamos a quantidade de nutrientes que precisamos; comemos, mas não absorvemos ou absorvemos muito pouco.

Deduz-se, que desta forma não podemos estar num quadro bom de saúde.

Esmiuçar os alimentos em seus componentes nutricionais para que possam ser absorvidos pela nossa corrente sanguínea; é a razão de ser da DIGESTÃO.

Se temos o PH do estomago pouco ácido

Não podem ocorrer as reações químicas normais requeridas para esmiuçar e preparar os nutrientes para ser usados pelo corpo.

Se, esta situação persistir por muito tempo, pode levar a estados de má nutrição, e afetar de forma adversa varias das funções corporais vitais,  muitas delas fora do aparelho digestivo.

Se temos um PH do estomago demasiado ácido

Também não é bom, pois demasiada acidez no estomago pode destruir os tecidos do trato digestivo e contribuir para a formação de ulceras.

A enzima pepsina é necessária para a digestão, principalmente das proteínas.

Quando comemos, o nosso estomago dispara a secreção de ácido clorídrico, se os níveis destes ácidos estão diminuídos, os níveis de pepsina também;  isto será o início da má digestão das proteínas, assim como de outros alimentos, que não são transformados em aminoácidos.

Terá esta situação algum problema?

A deficiência continua de muitos aminoácidos essenciais levam à depressão, à insónia, à ansiedade e a muitas outras doenças.

Tem depressão?

Já pensou como está o seu estomago?

Toma algum medicamento que diminua a secreção do acido clorídrico?

Pode sentir-se depressiva, mas no fundo não tem depressão, tem é falta de nutrientes, que levam a estados depressivos.

Para piorar o quadro, estas proteínas que não são bem digeridas, através da permeabilidade intestinal que quase todas as pessoas têm, passam à corrente sanguínea, e como sabemos, o corpo normalmente reage contra estas proteínas estranhas; ocorrendo assim uma resposta imunitária, com varias inflamações.

Desta maneira, a digestão inadequada em nossos estômagos é um fator coadjuvante nas alergias e na maioria das doenças autoimunes, embora possa não parecer.

Tudo no nosso corpo está certo como a Natureza fez, a acidez do estomago protege-nos contra bactérias, pois estas não vivem num ambiente tão ácido.

Pela nossa boca e nariz entram bactérias, que ao chegarem ao estomago morrem ao encontrar um Ph baixo, mas se o ácido gástrico for deficiente, muitos destes micróbios sobrevivem. A maioria delas não nos prejudicam, mas há algumas chatinhas como a salmonella, escherichia coli, que ao encontrarem um terreno adequado podem fazer casa e trazer-nos problemas.

A ideia que passa na televisão e nas revistas, é que níveis altos de ácido clorídrico podem causar-nos problemas, e incentivam-nos a comprar uma grande variedade de medicamentos antiácidos contra a má disposição e azia.

Cada vez se inventam medicamentos mais potentes como os bloqueadores da bomba de protões e os estimulantes da motilidade, mas todos eles têm efeitos colaterais, que muitas vezes não são percebidos a curto prazo, e a longo prazo também não, por desconhecimento do doente.

É bem documentado em medicina, que a produção do acido gástrico diminui com a idade avançada devido à perda de células que produzem o ácido, que chega ao ponto de ter nome de doença - gastrite atrófica.

Há quem defenda (1) que uma boa parte das pessoas com mais de 60 anos sem má disposição, e sem azia sofrem de gastrite atrófica.

Tomar antiácidos e seus familiares, é fazer-se um tratamento unicamente dirigido aos sintomas, logo a doença vai continuar, provavelmente, vai bater a outras portas, sem ser o estomago.

A indigestão e o refluxo esofágico podem ser curados, desde que eliminemos os agentes ofensivos e percebamos o nosso corpo.

(1) Lovat L. Age related changes in gut pgysiology and nutritional status. Gut 1996

3 Segredos para conseguir uma barriga lisa

imagem copiada net

O abdómen dilatado pode dever-se a vários fatores, entre eles uma acumulação de gordura ou uma dilatação dos órgãos.

Os órgãos aumentam de volume, sempre que têm dificuldade em efetuar a sua função, é a forma de continuarem a funcionar.

Muitas pessoas ao acordarem de manhã têm o ventre plano e com o avançar do dia, com os alimentos que vão comendo, sua barriga vai-se dilatando, o que indica sempre um mau funcionamento do aparelho digestivo.

Mas, podemos sempre ajudar e conseguir uma barriga bem lisinha, para  o verão que se aproxima, fazendo estes três tratamentos:

Exercício

Fazer duas vezes ao dia o exercício indicado na figura; os exercícios abdominais tonificam os músculos da barriga, o que ajuda todo o aparelho digestivo assim como diminui a gordura localizada.

Começar com poucos e ir aumentando gradualmente.

Este exercício é incrivelmente efetivo.

Toalha Molhada

A Hidroterapia apresenta-nos um tratamento bem fácil, mas com excelente resultado.

Molhar uma toalha em água fria (da torneira), escorrer bem; aplicar sobre o abdómen (sobre a área mais dilatada) e por cima uma toalha seca. Dormir toda a noite assim.

Pode vestir o pijama ou a camisa de dormir por cima.

Não acredita?

Meça o perímetro, faça durante 9 dias seguidos e volte a medir, desta forma tira as suas conclusões.

Massajar com Álcool de Vitaminas

Para fazer o Álcool de vitaminas precisa:

  - 100 gr. de cenoura ralada

  - 1 colher de sopa de folhas de Alecrim

  - 1 colher de sopa de Lavanda

  - 1 colher de Erva de São João ( hypericum perforatum)

  - 1 colher de sopa de Arnica

  - meio litro de álcool a 96º

  - 1 copo de sumo de limão espremido na altura.

O alecrim e a lavanda pode apanhar em qualquer jardim, pois precisa de muito pouco, a erva de são João e a arnica, penso que tem de comprar em ervanária; o álcool a 96º é o mais comum, mas pode pedir na farmácia.

Como fazer?

Coloca-se  os ingredientes numa garrafa com tampa, pela seguinte ordem:

- A cenoura ralada, o alecrim, a lavanda, a erva de são João e a arnica, depois junta-se o álcool e por fim o sumo de limão.

Tapar e agitar.

Deixar por 15 dias num lugar escuro e fresco.

Agitar uma vez por dia.

Passados os 15 dias filtrar e dura para toda a vida, nunca se estraga.

Este álcool de vitaminas, vai funcionar como tónico abdominal, todos os dias após o banho (se quiser também pode fazer à noite), massajar com este liquido no sentido do ponteiro dos relógios, toda a barriga, até absorver.

Dizem que faz maravilhas.

Você olha o seu Cocó?

imagem copiada net

Eu olho todos os dias o meu cocó.

A saúde do aparelho digestivo reflete a saúde de todo o corpo, e a nossa evacuação mostra-nos o estado de saúde do intestino.

Infelizmente fomos habituados a não observar as nossas fezes, a não olharmos para as cinco toneladas que criamos durante a nossa vida. Mas, há muito aprender com este "monte" que diariamente jogamos ralo abaixo.

Lembram-se do filme " o ultimo imperador", onde as fezes eram analisadas diáriamente?

A forma, o tamanho, a cor e outras características fecais podem dizer muito sobre a saúde geral, como está a funcionar o aparelho digestivo, e até dar pistas de doenças mais graves, como infeções e até mesmo cancro.

Fezes é um meio de diagnostico de anamnese da Medicina Tradicional Chinesa, as suas características informam o quão feliz e saudável é seu intestino e todos ao seu redor.

Como devem ser as fezes

- O cocó deve ter uma cor castanha, nem muito clara, nem muito escuro.

Fezes amarelas pode indicar um problema com a vesícula biliar, ou uma infeção por Giardia.

Fezes negras indica que há hemorragia no trato intestinal, deve ser avaliado pelo médico.

Fezes esbranquiçadas, pálidas em tom de cinza indica falta de bile, o que pode sugerir uma doença como hepatite, cirrose, doença pancreática ou até mesmo um ducto biliar bloqueado, como tal deve procurar o seu médico.

Por vezes as fezes também podem ser esbranquiçadas se tomar muitos antiácidos.

A presença de sangue nas fezes deve ser sempre avaliada por um médico.

- Devem ter o formato de uma salsicha  inteira, média, longa e bonita.

Fezes que saem em muitas peças não são saudáveis, chamam-se fezes de cabra e indicam perturbação no fígado com calor (secura) nos intestinos.

 Não devem ser pastosas, nem difíceis de limpar.

Estreitas como um lápis, pode indicar obstrução intestinal ou tumor, se o formato das fezes persistir sempre estreitas, comunique ao seu médico.

- A sua textura deve ser uniforme.

Se tiver presença de comida não digerida, como pedaços de arroz, cenoura, etc, indica problemas de digestão, com más assimilações, que na MTC consideramos de Vazio do Baço.

- A passagem para o exterior deve ser rápida, sem esforço e sem dor.

- Podem vir em forma de S, não tem problema.

- Devem mergulhar suavemente na água.

- O Cheiro deve ser natural, não repulsivo. Mas, devem ter odor, o não ter também não é normal.

Já viu o que pode aprender com suas fezes?

Por isso, antes de carregar o botão, olhe-as.

Já ouviu falar em Leucocitose Digestiva?

imagem copiada net

São muitas as razões ou intuições, para se comer cru.

Uma delas é a LEUCOCITOSE DIGESTIVA.

Quando temos uma infeção, a inteligência do corpo aumenta os glóbulos brancos (leucocitose) para que estes tomem uma ação defensiva contra os “invasores”.

Mas…o que é que as infeções têm a ver com o comer alimentos crus?

Não tem nada a ver com alimentos crus – sim – com alimentos cozidos.

Suponha que toma um pequeno-almoço constituído por um copo de leite e um pão com manteiga e fiambre.

O que acontece?

Na sua mente nada, no seu corpo sim.

Os níveis normais de leucócitos (glóbulos brancos) no sangue, são de 6000-8000 por milímetro cubito, ao comer o acima descrito ou qualquer outra comida cozida, os níveis sobem em dez minutos para 10000, e em 30 minutos para 30000, voltando ao normal ao fim de 1 hora e meia. Isto é conhecido como a Leucocitose digestiva.

 A experiência mostra-nos que o alimento cozido é para o nosso corpo como um “invasor”.

Faz-nos pensar?

Quando comemos frutas e legumes crus não se dá este aumento dos glóbulos brancos.

Mas… a boa noticia para quem gosta muito do cozido, é que esta reação também não se produz, quando comemos cozidos APÓS CRUS.

Observou-se que se comêssemos alimentos CRUS ANTES DOS COZIDOS, evitava-se esta reação inflamatória.

Quem pensou nisto e em muitas outras coisas foi Manuel, que decidiu comer daquilo que a horta e o pomar lhe ofertam. Foi à TVI contar sua historia, vejam aquihttp://video.pt.msn.com/watch/video/voce-na-tv-manuel-so-come-frutas-e-legumes/295sg2ny1?cpkey=8867bce2-c715-41c1-adfa-0fcadb237fa3%7C%7C%7C%7C

Má Digestão…a Hidroterapia ajuda.

De manhã, pelo menos uma hora antes do pequeno-almoço, beber aos goles 1 copo de água tépida, ou quente no caso de excesso de acidez gástrica.

Fazer depois, flexões com os joelhos, se possível diante de uma janela aberta, e massajar o abdómen energeticamente com a mão humedecida em agua fria, durante 5 minutos: ouvirá um gorgolejo quando a agua passa do estômago para o intestino. Depois disso tomar um banho a 35º-36º, que deve terminar com uma aplicação de duche frio.

Para aliviar o estômago da congestão crónica, desvia-se o sangue para a superfície mediante compressas frias duplas abdominais, aplicadas 2 vezes por dia, sendo uma delas no momento de ir para a cama. A compressa conserva-se pelo menos 1 hora.

A Hidroterapia em geral é utilizada para dar tonicidade a todo o corpo e regenerar a capacidade digestiva. Bastam para o efeito duches frequentes no estômago e abdómen, depois em todo o corpo, começando a 36º , descendo gradualmente a temperatura à medida que se for habituando, até usar agua fria. (1)

(1) do livro de Grudun Dalla Via  - a Hidroterapia

Permeabilidade Intestinal – uma causa por trás de muitas doenças.

imagem copiada net

Nossos intestinos medem à volta de 7 metros e entre as suas várias funções têm duas muito importantes.

 Uma é a digestão e a absorção de alimentos, a outra é ser a barreira de proteção da entrada do nosso organismo de compostos tóxicos e de macromoléculas, isto quer dizer que se as paredes do intestino estiverem em bom estado, os nutrientes são bem absorvidos e as toxinas do bolo fecal não conseguem passar para a corrente sanguínea. 

Muito mau, é quando se dá o contrário, quando existe PERMEABILIDADE INTESTINAL, que permite que partículas mal digeridas e toxinas consigam entrar na corrente sanguínea em grande quantidade, o que facilita ou privilegia o aparecimento de doenças.

Percebemos com isto, porque a Medicina Natural dá tanta importância ao intestino? Porque todas as curas têm de começar pela boca e pelo equilíbrio do intestino?

Nos países mais “desenvolvidos”, as alergias estão bem presentes. Existem vários fármacos para o problema, mas será que as alergias são uma falta destes medicamentos? Qual será a causa das alergias?

Para a Medicina Natural, é a permeabilidade intestinal, ou seja a parede do intestino inflamada “permite” que passe para a corrente sanguínea macromoléculas,  e nosso sistema imunitário as deteta e principalmente nas crianças, põe em marcha uma serie de medidas de urgência para bloquear o que entrou para o organismo e não devia. O corpo vai inflamar “o que entrou e não devia”, se este se localizar no ouvido, haverá otite, se no nariz sinusite e assim por diante…

Porque cria o corpo toda esta guerra, da qual nós sofremos os efeitos?

Os alimentos mal digeridos são interpretados pelo sistema imunitário como intrusos, dos quais ele tem de se defender. Sabe-se que algumas partículas mal digeridas e absorvidas podem formar complexos que chegam ao cérebro e criam sintomas como ansiedade ou depressão. Mais uma vez vemos aqui a relação do intestino com doenças “mentais”, que no fundo não são mentais.

A integridade do nosso intestino é mantida principalmente através do equilíbrio da flora intestinal.

É a alteração deste equilíbrio – Disbiose - que faz com o intestino seja o ponto de partida para inúmeras desordens metabólicas, baixa imunidade, desordens cognitivas, doenças cronicas e degenerativas. Mas isto não é novo, há muito que se podia ter chegado à causa das doenças, antes de Cristo Hipócrates disse “ todas as doenças começam no intestino”.

Não existe saúde, sem um intestino saudável, nem memoria, o intestino é considerado um segundo cérebro, ele abriga mais de 100 milhões de neurónios, que funcionam de maneira autónoma.

Já reparou, que nossos intestinos são por comparação como raízes, que selecionam, transformam e sintetizam os elementos nutritivos? Já pensou na responsabilidade dele em relação á sua saúde? E, agora já pensou na sua responsabilidade em relação à saúde dele?

O que causa esta alteração, o que leva o intestino a ser permeável?

Não é preciso saber-se muito, basta pensar, de certeza que é tudo aquilo que chega até ele (que entra pela boca) mas que não lhe é indicado.

 Muitos apontam como fatores o seguinte:

- Excesso de antibióticos e outros medicamentos

- Dieta pobre em verduras e frutas e rica em gorduras e proteínas animais.

- Digestão lenta, por falta de enzimas (comida sempre e muito cozida), má mastigação (ver televisão, discutir, pressa, etc).

Lezaeta disse: “toda a doença tem as suas raízes no ventre, não há doente com boa digestão”.

Tratamento Natural da Gastrite

imagem copiada net

A Gastrite é uma inflamação na mucosa do estomago.

Pode-se sofrer de gastrite e não apresentar nenhum grande sintoma, mas normalmente manifesta-se em forma de azia, refluxo, com dor, a pessoa sente-se mal com tudo o que come, e após as refeições tem dilatação abdominal. Um dos sintomas mais manifestados é a dor na zona do epigástrico, em forma de acidez, que pode melhorar ou não com alimentação, pode ou não ser acompanhado de náuseas e vómitos.

Como não se digere bem os alimentos, cria-se um processo de putrefação com presença de arrotos e gases.

A Gastrite pode estar presente nas pessoas com estados emocionais muito alterados, nas que tomam muitos medicamentos e nas que têm uma alimentação inflamatória.

Pode ser aguda e neste caso há presença de excesso de ácidos gástricos, mas se este estado de hiperexcitação contínua persistir muito tempo, leva-nos a uma gastrite cronica onde se dá precisamente o contrário, que é a falta de sucos gástricos pelo esgotamento das glândulas secretoras.

O que Prejudica

Diz-se que sem calma, sem repouso interno e externo, sem uma atmosfera de confiança e alegria, o doente atacado duma afeção gastrointestinal não pode curar-se.

- Todos os medicamentos químicos e principalmente os analgésicos anti-inflamatórios têm uma ação muito prejudicial na mucosa gástrica.

- A alimentação dos países ditos civilizados, é uma alimentação pró-inflamatória, que leva a estados de …ite, como o são os fritos, o excesso de gordura, os picantes, a farinha refinada, o açúcar, os corantes e adoçantes alimentares (altamente prejudiciais), e o álcool.

- A cafeina é agressiva para o estomago e nós a encontramos no café, no chocolate e no chá preto, substâncias que devem ser evitadas por quem tem gastrite.

- O leite que foi e penso que ainda é recomendado para o estomago, na realidade o que ele faz, é dar um alívio rápido imediato. Se a pessoa tomar muito leite vai ingerir muito cálcio, e o cálcio é um dos estimuladores dos recetores da célula gástrica para produzir mais ácido clorídrico, logo vai ter uma hipersecreção que vai agravar o quadro doente que já tem. O leite é bom para os bezerros, não para os humanos.

- O cigarro está altamente associado com a gastrite e com a úlcera.

Pode uma gastrite evoluir para uma úlcera?

Por múltiplos fatores, uma pessoa pode ter uma gastrite progressiva, começar por ser leve, moderada e intensa, e se manifestar na forma hemorrágica, e virar uma úlcera. No entanto, não existe uma correlação obrigatória da sequência da gastrite evoluir até ulcera, depende da pessoa. Por exemplo, um stress agudo pode fazer com que a pessoa desenvolva uma gastrite progressiva e chegar rapidamente a uma lesão ulcerada.

O que pode fazer o portador de Gastrite?

Só se cura uma doença gastrointestinal (e não só), e só se tem Saúde, com uma Alimentação Natural.

Deve-se dar prioridade aos alimentos crus, vivos, cheios de enzimas, ou seja de vida. Deve-se começar qualquer refeição com alimentos crus, como por exemplo uma salada, para preparar o estomago para os alimentos cozidos, de forma a não se dar a leucocitose digestiva.

Gastrite Aguda

Na gastrite aguda, fazer um jejum à base de sumo de cenoura ao qual se juntou um pouco de batata, sumo de uva, de beterraba, de couve são excelentes soluções.

Durante um tempo tomar dois dedos de sumo de batata diluído num pouco de agua, antes das refeições.

Em jejum beber suco verde feito com folhas de couve.

Outra boa opção é o limão. Comece por tomar sumo de meio limão num pouco de água em jejum, depois passe a tomar um limão inteiro e sem água. Não pode adoçar.

Sempre que sentir azia ou acidez, experimente o sumo de limão ou o suco da batata.

Beber leite vegetal de amêndoa, é dos leites vegetais o que mais alcaliniza, logo poderá ter efeito benéfico sobre a mucosa gástrica inflamada.

Gastrite Cronica

Na gastrite cronica há necessidade de juntar à dieta um pouco de ácidos naturais, como os da fruta ácida. A alimentação deverá ser composta principalmente de frutas, legumes crus e cozidos no vapor, acompanhada de cereais integrais como o arroz, trigo-sarraceno, quinoa, aveia. O ideal seria juntar germinados.

Beber suco verde, sumo de laranja diluído (iniciar com pouco) e sumo de cenoura e de beterraba.

A canela e o gengibre são condimentos que podem ser benéficos.

 Juntar salsa, coentros, hortelã, manjerona e orégãos às saladas, também pode beber chá de salsa.

Comer Aloé Vera, isto é cortar uma haste da planta e todos os dias comer uma fatia da largura de dois dedos. Mastigar muito bem e engolir.

Outros conselhos

Quando o estomago está atacado pela gastrite, tanto numa versão como noutra, com presença de dor, precisa de ser estimulado e de ter uma circulação sanguínea ativada pelo aquecimento e pelo repouso, por isso deve-se aplicar compressas quentes no abdómen. Estas devem ser aplicadas após as refeições, no sentido do comprimento. Diziam os antigos que as compressas quentes com infusão de camomila eram particularmente ativas.

Resumindo, o melhor tratamento para a Gastrite tanto aguda como cronica, é beber em jejum umas colheradas de suco de couve e nos casos agudos com presença de acidez é beber suco de batata.

A grande planta para a Gastrite dos portugueses é a Erva-de-são-roberto.

Tão fácil quanto isto.