Para que
esta circulação e esta tensão ocorra dentro da normalidade, é necessário vários
fatores e quando algum deles se desequilibra, ou quando existe outros
desequilíbrios não diretamente relacionados com a tensão mas que podem interferir
secundariamente, teremos um quadro de hipertensão.
Se você é
hipertenso, é importante que saiba porquê que é hipertenso. É assunto médico?
Pode ser, mas também é de quem tem este problema, repare que o remédio pode ajudá-lo,
pode remediar num determinado momento, mas o tratamento, que significa tratar o
problema para que ele não surja, vai além da toma de uma pilula.
Ter Saúde,
viver com saúde é das coisas mais importantes da vida, e nós buscamos tantas
coisas, esforçamo-nos para ter um curso, para arranjar emprego, para ter uma
casa, para criar os filhos, e a saúde? Também precisamos de nos focar em querer
ter saúde, sem ela não há felicidade e bem-estar.
O que pode provocar hipertensão?
Talvez, você
possa estar a pensar...,"mas eu vou ao medico, ele medicou-me, diz que não
tem cura, é para toda a vida, e agora vem pessoas na net dizer que é possível a
cura ou a melhoria a ponto de não necessitar de tomar medicamentos"?
O que posso lhe dizer, é que tenho este blogue de saúde, porque estudo continuamente e
tudo o que escrevo tem apoio científico.
Do que
estudei, várias podem ser as causas da hipertensão, vamos ver uma a uma:
- A primeira
causa está relacionada com Alimentação.
Há alimentos
que sobem muito a glicémia, são os mesmos que requerem muita insulina, são os
alimentos que engordam, como o pão, a farinha branca, arroz branco, a batata,
tudo o que tem açúcar, leite, sumos de fruta, toda a doçaria. Comer um bolo ou
comer um pão, dentro do corpo, o bolo vai ser mais prejudicial, mas o pão feito
de farinha branca, também vai virar açúcar, passa ao sangue como um açúcar, o
que sobe a glicemia, quando o pâncreas recebe a mensagem de que há muita
glicemia a circular no sangue, produz
mais insulina para que este açúcar entre nas células, e quanto mais
açúcar houver mais insulina se produz, e um dos problemas da hipertensão está
na insulina.
A hormona
insulina é muito poderosa, uma das coisas que ela faz é reduzir o açúcar no
sangue, mas ao mesmo tempo manda mensagem aos rins para que não deixe o sódio
sair, e o que faz este sódio? Retém
líquidos no corpo da pessoa e aumenta e pressão arterial.
Estudos mais
recentes apontam que esta hormona insulina é muito inflamatória, e que continuamente
alta dentro do organismo, provoca inflamação que é a causa da maioria das
doenças, entre elas a hipertensão.
- A segunda
causa, é o Hipotiroidismo.
A
hipertensão é um dos sintomas do hipotiroidismo, se tem as mãos e pés frios,
pele seca, obstipação, esquece de tudo com facilidade, pode ter hipotiroidismo,
a glândula tiroide pode não estar a funcionar ao nível que devia. No
hipotiroidismo produz-se um resíduo proteico chamado mucina, que se produz
tanto na pele como dentro dos vasos, o que aumenta a pressão arterial. Além
disso no hipotiroidismo o rendimento cardíaco está reduzido o que também
aumenta a resistência periférica e a pressão arterial.
- A terceira
causa está no consumo de alimentos ricos
em purinas.
Os principais alimentos são as carnes, desde as vermelhas ao
frango, sendo que as vermelhas têm mais purinas, assim como os mariscos e a
cerveja.
O que é que
tem haver a carne com purinas, com a hipertensão? Tudo, porque as purinas são
um tipo de ingrediente que é vasoconstritor, quer dizer que contrai os vasos
sanguíneos, os vasos e capilares apertados não deixam passar o sangue e o
coração bombeia com mais força e sobe a pressão arterial.
- Na quarta causa temos a deficiência de
minerais.
Muitas vezes o corpo está deficiente de
minerais como o magnésio e o potássio. Se a hipertensão agravou ou a pessoa
ficou com este problema a seguir ao parto, tem de certeza, deficiência de
magnésio. Sem magnésio as artérias, veias e capilares não relaxam, ficam
tensas. O magnésio e o potássio também excretam sódio do organismo e com ele
líquidos, o que diminui a tensão arterial.
- Como
quinta causa aponta-se o aumento do acido úrico.
Sabe-se que o ácido úrico aumenta com os alimentos ricos em purinas, mas também com açúcar. Como é que o
acido úrico aumenta a pressão arterial? Porque inibe o oxido nítrico nos vasos
sanguíneos e é o oxido nítrico que mantem a elasticidade dos vasos. Acido úrico
tem sido relacionado com a gota, mas também com a hipertensão.
- A sexta causa é a deficiencia de vitamina D3, é o não apanhar sol.
Estudos feitos, relacionam os mecanismos da Vitamina D com a rigidez das
artérias, está-se a estudar a influencia de suplementos com altas doses de
vitamina D, coloca-se a hipótese que ao normalizar os valores da vitamina D no
sangue, haverá uma redução significativa da pressão arterial.
Resumindo,
apanhar sol na pele, produz vitamina D, que por sua vez inibe o sistema
renina-angiotensina-aldosterona. Quem é hipertenso sabe que toma um medicamento
para inibir todo este processo, aquilo que a apanhar sol e produzir vitamina D,
faria.
Estão referidas as causas mais faladas, cabe a cada um de vós que tem este
problema pensar qual é a causa ou as causas, porque muitas vezes é um acumular
de desequilíbrios, mas a minha intenção é mostrar que se pode ir levantando o
véu a cada caso e ir percebendo as causas e muitas vezes a causa é a mesma, é
como uma árvore com muitos ramos. A doença também é só uma, tem é várias
manifestações, e quando vamos à causa, não tratamos somente uma, mas a doença
em si, e só conseguimos isto aumentando a saúde.
