Dizem que o sorriso
é a linguagem universal, quando se sorri para outras pessoas, elas também ficam
mais inclinadas a sorrir de volta, e isso cria um círculo e uma frequência naquele
espaço e momento, que traz mais positividade a nós e aos outros.
Passo muito tempo
no Algarve, zona de Portugal que tem muitos turistas, encontramo-nos muitas
vezes nas caminhadas e não falamos a mesma língua, mas sorrimos, e é
reconfortante, porque se sente a sinceridade dos sorrisos.
Escolhi a imagem
da Cristina Ferreira, porque ela é um exemplo de pessoa de riso, não mostra
medo ao se expressar, e essa transparência faz dela a mulher fantástica que é.
Mas já deve ter
ouvido certas celebridades dizerem que tentam não sorrir muito, porque sorrir e
rir causam rugas. E a sociedade não gosta de rugas.
Não sorrir, para
não vincar determinadas linhas e surgir rugas, implica não só não rir como não fazer
expressões faciais, e onde fica a emoção? Somente dentro de nós?
Se pensarmos
pensamentos positivos, e sorrirmos, ficamos mais felizes.
Aplicar Botox?
Há que haver uma
certa prudência, porque sabe-se que o botox é temporário e que normalmente a
longo prazo agrava o problema. O corpo vai sentir que lhe introduziram uma substância estranha e tenta a todo o custo elimina-la, não sei se ao baralharmos mais o corpo se não estamos até a investir em sentido contrario, o de prejudicar mais aquela zona e torna-la menos bonita.
Um estudo mostrou
que ao tirarmos parte da expressão facial, tiramos experiência emocional.
Como prevenir
rugas? Como ter uma pele mais bonita?
Estar bonita, ou
sentir-se bonita, também é um resultado do relacionamento connosco, termos as
pazes feitas com a gente, saber que estamos a praticar diariamente determinadas
ações que nos fazem mais bonitos, também ajuda.
Em muitas pessoas
a imagem da pele reflete o que se passa dentro, mas não é em todos nós, percebemos
pessoas que têm muitas rugas e vivem muitos anos e outras que vão embora de
cara lisa. Mas há sempre um reflexo entre a parte interior e a exterior.
Sabemos que o que
comemos influencia a saúde da pele.
Estudos indicam
que a maneira mais eficaz para criar brilho na pele é consumir vegetais e frutas,
porque têm pigmentos coloridos.
Como recurso para o desenvolvimento de uma boa pele, devemos de ter uma boa
alimentação, associada a atividade física para aumentar a oxigenação, a
ingestão adequada de água e de gordura saudável.
Pessoalmente não
recomendo, não gosto e me afastei de produtos como cremes para a pele. Todos eles
têm químicos, que nossas células são obrigadas a receber, mas não devem ficar
felizes, químicos não é alimento saudável para elas. Prefiro óleos e gorduras
naturais.
Gosto do óleo de
coco, azeite extração a frio, óleo de sésamo, óleo de jojoba, óleo de rosa
mosqueta. Se pesquizarem vão encontrar muitos mais, são gorduras com
ingredientes e aromas naturais. Para hidratar
estas são as minhas escolhas.
Há livros e pessoas que defendem a aplicação diária
do Gel de Aloé Vera. Não é aplicar um creme de Aloé, é ter a haste e cortar e
passar o gel interior pela face ou pela pele, dizem que se obtém resultados
muito positivos. Eu só aplico quando me lembro, o que não permite avaliar a
riqueza do produto.
Outra ação
defendida é não lavar a cara. Não aplicar nenhum produto que retire a gordura
natural da pele. Pode-se e deve-se banhar com água, limpar, mas não usar nenhum
detergente ou seja sabonete ou outro para remover a gordura, porque esta
gordura propria da pele, é benéfica.
Para limpar e também
hidratar com alguns minerais, pode-se usar chás, nos quais embebe-se algodão e passa-se na
face. Os dois chás mais recomendados são o de cavalinha e camomila, sendo que o
de camomila só se recomenda à noite, não se deve apanhar sol posteriormente à aplicação.
Lavar o rosto com água,
enxugar, depois limpar a pele com algodão com chá, e por fim aplicar um óleo hidratante, fazendo uma pequena massagem.
A água que passar
no rosto pode ser inicialmente morna, mas terminar sempre com fria, esta
alteração de temperatura entre morna e fria, aumenta a circulação sanguínea, o
que faz com que à superfície da pele venha mais sangue, logo mais alimento e oxigénio
para as células da pele.
Há quem defenda
que apanhar sol é benéfico mas não diretamente na face, porque envelhece a
pele. Esta é ação que eu não faço, mas recomendo fazer, as mulheres podem e devem se expor ao sol, mas usar
um chapéu, e assim protegem o rosto.
Eu amo sol, e
gosto sentir aquele quentinho na face, se agravar as rugas, sou uma mulher
rugada, mas ensolarada. São escolhas.
Deixo-vos a minha
opinião, mais uma vez concluímos que a saúde interna reflete-se na beleza
externa.
