Só há resultados

É fácil entendermos que quando estamos no Rio da Vida, vamos bater em muitas pedras. Podemos estar muito bem preparados para iniciar o nosso projeto, mas "fracassos" sempre surgem.

Não há fracassos, há apenas resultados e se ainda não conseguimos os resultados que queríamos, temos que aprender com a experiencia, para que no futuro possamos tomar decisões melhores e obter melhores resultados.

Quando éramos crianças, e aprendíamos a fazer contas, quantas vezes não errámos a tabuada, e não era um fracasso, era simplesmente um resultado errado...e nós continuávamos...até a conta estar certa.

Nessa escola onde todos andamos, não aprendemos só a ler ou a fazer contas, aprendemos a tentar e a tentar... até conseguir.

Agarrar as rédeas no Caminho estabelecido

Segundo o neurologista António Dâmaso, a qualidade das emoções e dos sentimentos dependem da homeostasia do corpo. Isto é muito importante para quem quer ser dono da sua vida em qualquer faceta desta. Se tivermos mais Saúde, temos mais energia para estudar, para investir num projeto. Na pirâmide da vida, a saúde está na base, esta ampara e impulsiona os degraus acima.

A Natureza deu-nos todos os mecanismos para conseguirmos ter uma Saúde Perfeita, e um dos fatores que contribui para isso, é a escolha e o controlo naquilo que comemos ou bebemos.

Mais de 90% das chamadas doenças se resolviam com alimentação adequada à biologia humana.

Linhaça - 1 a 3 colheres de sopa por dia

Brócolos e alho francês salteados

Como legumes usei duas cenouras, metade de um alho francês, uma cebola e uma cabeça de brócolo.

Cortar todos os legumes e colocar numa frigideira, por cima deitar um fio de azeite, sal, noz-moscada, alho seco e a nossa amiga curcuma.

Envolver bem todos os alimentos e tapar, deixar em lume médio.

Quando espetar os legumes com uma faca ou um garfo e verificar que estão quase cozidos, adicionar uma colher de sopa de molho de soja.

Quando pronto, salpicar por cima com sementes de sésamo, o que é opcional.

Eu tento sempre adicionar estas sementinhas devido à sua riqueza em nutrientes.

Acompanhei estes legumes salteados com quinoa cozida e salada.

Cativar a Vitoria

Napoleon Hill foi um escritor que viveu no século passado, foi e continua a ser através dos seus livros, um influente na realização pessoal. Um dos seus livros famosos é “ Pense e fique rico”, mas este título podia ser substituído por “Pense e viva saudável”. A pessoa é livre para escolher aquilo que mais acha importante para a sua vida. No meu caso é Saúde. Acredito que com Saúde posso tudo! Mas como ele diz nesta frase “há que crer plenamente”. Todos os dias, ou quase todos os dias cumpro determinados protocolos estipulados por mim, que estudei e acredito me ajudarem, a minha alimentação, exercícios respiratórios, exercício físico, visualizações, andar descalça, apanhar sol, banho frio, etc. tudo isto faz parte do meu empenho.

Todos os dias nos é dado a possibilidade de aumentar a Saúde, todos os dias nosso corpo tenta fazer isso, manter a homeostase para que o Todo, que somos nós, viva mais e melhor.

Louro e suas Propriedades Medicinais

As folhas de Louro com seu sabor forte e aromático são utilizadas na culinária de quase todo o Mundo.

Além do sabor especial que conferem aos pratos, também têm na sua constituição propriedades medicinais.

O Louro tem propriedades Medicinais

Louro ajuda o aparelho digestivo - Aumenta as secreções que ajudam na digestão e favorece os movimentos peristálticos.

No aparelho respiratório - É expetorante, o cineol presente nas folhas de Louro, é antibacteriano e antitússico.

Circulatório – Com a idade vamos diminuindo a capacidade de ter uma boa circulação sanguínea e as folhas de louro têm propriedades que ajudam.

Regulador da Menstruação – Diminui as menstruações abundantes e favorece as que são pobres em fluido. Tomar duas chávenas de chá de Louro, por dia, durante sete dias antes da menstruação.

Não serve para quem toma a pilula.

Quase sempre tenho Louro, porque conheço muito bem a árvore e costumo apanhar quando passeio por Portugal. No ano passado trouxe do jardim de Vila Viçosa. Dentro do castelo, havia tanto Loureiro, algumas das folhas vieram comigo. Este ano apanhei em Tomar, não digam a ninguém, porque nem sei se podia, foi na Mata dos Sete Montes. Alguem conhece? Já apanharam louro neste local?

Trago as folhas, espalho-as em tabuleiros e deixo secar à sombra, depois é guardar e não esquecer de utilizar, porque como vimos, além do sabor, ainda ajuda nosso corpo.

Simplicidade

Só por hoje, sejamos simples...façamos tudo com Simplicidade.
Khalil Gibran disse:" A Simplicidade é o ultimo degrau da sabedoria"