O "Papão" do Colesterol

O video abaixo é do Dr. Lair Ribeiro que é medico com Mestrado em Cardiologia.

É bom ter os valores do Colesterol baixo?

A teoria do Colesterol é medico-cientifica ou politica?

Os idosos morrem mais quando têm o Colesterol alto ou baixo?

Quando usamos medicação para baixar o Colesterol, estamos a prevenir ou agravar as doença cardíacas?

O que nos indica o fato de " Ter Cabelos Brancos"?

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Os cientistas centram a explicação de que o cabelo esbranquiça, porque os melanócitos, células que produzem a melanina (pigmento que dá cor ao cabelo e á pele) para de funcionar gradualmente e de acordo com nossa disposição genética.

Em 2009, outros pesquisadores (1) defenderam que a causa do aparecimento dos cabelos brancos devia-se a um processo de envelhecimento conhecido como estresse oxidativo, que no fundo é uma forma de toxicidade interna.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, a qualidade do sangue e a saúde dos rins reflete-se muito na força e na cor do cabelo.

 Alguns dos alimentos que fortalecem o sangue e os rins, são a clorofila, o mel, as sementes de sésamo preto, algas, urtigas e suco da grama do trigo, além de que se deve evitar os lácteos, a carne e o sal refinado. Também é muito importante viver uma vida calma, não há bom rim, se houver stress ou medo, e estes são manifestações emocionais da fraca energia renal.

Mas, o cabelo grisalho prematuramente também pode indicar distúrbios da tiroide (Doença de Graves, Tiroidite de Hashimoto, Hipertiroidismo, Hipotiroidismo), deficiência em Vitaminas (A,B5, B6, B12) assim como anemia e falta de zinco e cobre.

Porque temos nós estas deficiências nutricionais?

Normalmente estão relacionadas com a má absorção intestinal, ligadas a más digestões ou a doenças como a Crohn, doença celíaca, ou a putrefações intestinais devido à falta de bactérias benéficas com presença das nefastas.  

Conta-se que Ann Wigmore, aos 50 anos tinha a cabeça cheia de cabelos brancos, mas para fazer frente a um cancro mudou a sua vida e passou a comer cru, com muita clorofila e suco da grama do trigo, por isso ficou a ser conhecida pela mãe do Wheatgrass.

Diz-se que em pouco tempo, ela recuperou a saúde e juntamente a coloração do cabelo.

Temos de olhar com atenção e amor para todos os recantos do nosso corpo, e perceber que qualquer anomalia é sempre um reflexo, ou de acumulação de "toxinas" ou de falhas nutricionais, por isso a solução passa sempre por Limpar e Regenerar.

(1)Pesquisadores da Universidade de Bradford, na Grã-Bretanha e pesquisadores da Universidade de Greifswald na Alemanha. O estudo foi publicado na ultima edição da publicação Faseb (Federação das Sociedades Americanas para Biologia Experimental).

Basta uma boa refeição para começar a Curar o Corpo

Acredito que todas as pessoas têm a consciência de que um bitoque (1) prato tradicional com bife, batatas fritas e ovo estrelado, seguido de uma sobremesa bem portuguesa, é um mau prato e uma má refeição para o nosso organismo e nossa saúde.

Uma única refeição má, produz dano ao nosso corpo.

Uma refeição como a referenciada acima vai provocar um aumento dos níveis de açúcar no sangue, o que se chama de "Hiperglicemia pós-prandial", que a longo prazo leva a um aumento de problemas cardíacos, mas de imediato também nos prejudica, visto que esta simples refeição aumenta a formação de radicais livres, assim como a inflamação sistémica e a pressão arterial, havendo uma subida e uma queda dos valores

da insulina que faz com que sinta fome pouco tempo após a refeição.

Como se sente quando acaba de almoçar?

Sonolento?

Sem energia?

Com inchaço abdominal?

Tem mau humor?

Sente seu cérebro enublado?

Tudo isto são sintomas de que não deu ao corpo o combustível que ele necessita para fazer o seu trabalho corretamente.

Neste momento podemos pensar..."com tantos bitoques, hambúrgueres e sobremesas, quanto mal eu já fiz?

É verdade, fazemos muito mal ao nosso corpo, por isso ele grita muitas  vezes, mas a boa noticia é que podemos reverter esse processo com a próxima refeição.

Como disse o salmista, nosso corpo foi feito maravilhosamente e projetado para ser saudável, ele quer e luta para não ser doente e faz Tudo para ficar no seu estado de equilíbrio. A nós, cabe-nos a tarefa de lhe dar as ferramentas adequadas e segundos estudos, basta uma única refeição para mudar toda a historia, depois outra e outra e vai por ai fora...

Somos nós individualmente que nos curamos, e para isso precisamos de obter conhecimento dos alimentos que nosso corpo precisa e desta forma, que é a única, entramos no Caminho da Saúde Real e tudo isto começa com uma refeição de cada vez. 

(1) Prato tradicional com bife, batatas fritas e ovo estrelado.

Referenciei o bitoque, mas podia de igual modo ter dado muitos outros exemplos de pratos semelhantes.

Quem Cura?

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No séc. XVIII, o pensador iluminista Voltaire respondeu a esta pergunta e disse:
 " A Medicina é a Arte de entreter o doente, enquanto a Natureza cura."

Já pensou nisto?

Concorda? 

Hipertensão - Faz parte da sua Vida?

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A Hipertensão está presente na maioria das pessoas com mais de 50 anos. Faz parte do trio do colesterol, glicemia e hipertensão.

Quando é detetada, o medico prescreve medicamentos anti-hipertensivos, para que nosso corpo apresente uma pressão arterial com os valores de referencia indicados.

É importante fazer algo, para não sair muito dos valores de 12/8; pois a pressão arterial elevada leva a AVC, doença cardíaca, insuficiência renal e outras doenças.

Só que infelizmente, está generalizado que ao tomar a pilula anti-hipertensiva o problema fica resolvido e como nos mostra a realidade, não é bem assim. Quantas pessoas não mantêm os valores dentro do normal com medicação e mesmo assim sofrem um AVC?

O que causa a alteração da pressão arterial mantêm-se, o que se consegue com a medicação é alterar os valores; se após anos a tomar medicação deixar de o fazer, vai ter mais desequilíbrio do que tinha inicialmente quando iniciou o tratamento, o que prova que não houve nenhuma melhoria.

Não estou a incentivar a deixar a medicação, só quero lhe dizer que pode fazer realmente algo benéfico para ajudar o seu corpo a reduzir a pressão arterial.

Pode fazer isso através da dieta

, do exercício

 e do controle do stress

Não negligencie estes pilares de recuperação do equilíbrio, eles podem não lhe descer a tensão de um momento para o outro, mas ao fim de uns meses de ter uma dieta mais saudável, fazer exercício diariamente e controlar o stress vai verificar que não precisa da medicação ou de tanta dosagem ( deve sempre consultar o medico).

Além disso, existem plantas e suplementos, como a Vitamina C, o magnésio e outras ferramentas terapeuticas que podem trazer benefícios adicionais.

Podem as frutas, verduras e sementes curarem as doenças degenerativas?

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Não! 

Não são as frutas, nem as verduras, nem as sementes que curam o corpo, mas SEM elas também não há cura.

A maioria das doenças  degenerativas  ou melhor a maioria das doenças são causadas por altas taxas de toxicidade interna associada a deficiências nutricionais.

Não tenha duvida, de que estamos gordos, mas estamos subnutridos.

Ao comer-mos frutas, verduras e sementes essencialmente cruas vamos fornecer ao corpo toda a classe de enzimas, minerais e nutrientes dos quais o corpo precisa e desta forma  restauramos a capacidade do corpo de se auto-desintoxicar e de auto-curar.

Ao analisarmos a Terapia Gerson contra o cancro, vemos que ele chegou à mesma conclusão, por isso a sua recomendação de 12 copos diários de suco de vegetais e frutas, o objetivo era limpar e regenerar; todas as doenças são desequilíbrios criados por excesso de toxicidade e deficiência de nutrientes. No entanto há que referir que a Terapia Gerson tornou-se conhecida pelos seus bons resultados no Cancro, mas penso que ela pode ter bons resultados na maioria das doenças.

Concluindo, podemos dizer que qualquer cura só vem do corpo, por isso é que tudo o que fizermos numa patologia deve ser sempre a favor do corpo e não contra ele, como disse Hipocrates:

 "Em primeiro lugar NÃO fazer mal".

O que é a Trofologia?

Trofologia é a ciência que ensina a cultivar ou a restabelecer a Saúde, através de uma alimentação adequada ás necessidades do corpo humano.

Na base da pirâmide de qualquer tratamento real e verdadeiro tem de estar obrigatoriamente a alimentação adequada.

A palavra Trofologia vem do grego, e quer dizer estudo da nutrição. É, resumidamente, como mantemos ou restabelecemos a Saúde por meio da combinação correta dos alimentos em nossa dieta diária.

Sabe-se que este estudo alimentar foi seguido por Sócrates, Platão, Pitágoras e sobretudo Hipócrates. Este último, o pai da Medicina vegetariana, era médico e tinha como principal tratamento a alimentação.

A Trofologia era considerada a ciência de curar com os alimentos, onde se observava as combinações alimentares. Por exemplo não se misturava proteína e amido, por exemplo carne e arroz. Para se saber o que comer, era levado em conta o paciente, o seu diagnostico e os alimentos existentes, decorrentes das estações do ano.

Cada pessoa era estudada para ter a sua própria terapia, visto que cada pessoa reage aos alimentos de forma diferente.

A Trofologia ensina a cada pessoa, que ela própria deve escutar o seu corpo, ver como ele reage aos diversos tipos de alimentos, se nos sentimos leves ou pesados, se digerimos facilmente, se temos gases, bem-estar ou desconforto.

 De uma forma muito simples, todos percebemos que a alimentação é o meio mais seguro e eficaz para evitar adoecer.

Todas as funções orgânicas dependem da qualidade do sangue, é ele que puro ou impuro vai alimentar todos os tecidos e órgãos. Esta pureza ou qualidade do sangue depende daquilo que comemos e da forma como usamos o aparelho digestivo, porque nós não absorvemos o que comemos, mas o que digerimos, por isso nosso corpo é da qualidade dos alimentos que o formam e o mantêm.