Podem as frutas, verduras e sementes curarem as doenças degenerativas?

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Não! 

Não são as frutas, nem as verduras, nem as sementes que curam o corpo, mas SEM elas também não há cura.

A maioria das doenças  degenerativas  ou melhor a maioria das doenças são causadas por altas taxas de toxicidade interna associada a deficiências nutricionais.

Não tenha duvida, de que estamos gordos, mas estamos subnutridos.

Ao comer-mos frutas, verduras e sementes essencialmente cruas vamos fornecer ao corpo toda a classe de enzimas, minerais e nutrientes dos quais o corpo precisa e desta forma  restauramos a capacidade do corpo de se auto-desintoxicar e de auto-curar.

Ao analisarmos a Terapia Gerson contra o cancro, vemos que ele chegou à mesma conclusão, por isso a sua recomendação de 12 copos diários de suco de vegetais e frutas, o objetivo era limpar e regenerar; todas as doenças são desequilíbrios criados por excesso de toxicidade e deficiência de nutrientes. No entanto há que referir que a Terapia Gerson tornou-se conhecida pelos seus bons resultados no Cancro, mas penso que ela pode ter bons resultados na maioria das doenças.

Concluindo, podemos dizer que qualquer cura só vem do corpo, por isso é que tudo o que fizermos numa patologia deve ser sempre a favor do corpo e não contra ele, como disse Hipocrates:

 "Em primeiro lugar NÃO fazer mal".

O que é a Trofologia?

Trofologia é a ciência que ensina a cultivar ou a restabelecer a Saúde, através de uma alimentação adequada ás necessidades do corpo humano.

Na base da pirâmide de qualquer tratamento real e verdadeiro tem de estar obrigatoriamente a alimentação adequada.

A palavra Trofologia vem do grego, e quer dizer estudo da nutrição. É, resumidamente, como mantemos ou restabelecemos a Saúde por meio da combinação correta dos alimentos em nossa dieta diária.

Sabe-se que este estudo alimentar foi seguido por Sócrates, Platão, Pitágoras e sobretudo Hipócrates. Este último, o pai da Medicina vegetariana, era médico e tinha como principal tratamento a alimentação.

A Trofologia era considerada a ciência de curar com os alimentos, onde se observava as combinações alimentares. Por exemplo não se misturava proteína e amido, por exemplo carne e arroz. Para se saber o que comer, era levado em conta o paciente, o seu diagnostico e os alimentos existentes, decorrentes das estações do ano.

Cada pessoa era estudada para ter a sua própria terapia, visto que cada pessoa reage aos alimentos de forma diferente.

A Trofologia ensina a cada pessoa, que ela própria deve escutar o seu corpo, ver como ele reage aos diversos tipos de alimentos, se nos sentimos leves ou pesados, se digerimos facilmente, se temos gases, bem-estar ou desconforto.

 De uma forma muito simples, todos percebemos que a alimentação é o meio mais seguro e eficaz para evitar adoecer.

Todas as funções orgânicas dependem da qualidade do sangue, é ele que puro ou impuro vai alimentar todos os tecidos e órgãos. Esta pureza ou qualidade do sangue depende daquilo que comemos e da forma como usamos o aparelho digestivo, porque nós não absorvemos o que comemos, mas o que digerimos, por isso nosso corpo é da qualidade dos alimentos que o formam e o mantêm.

   

Erva Cidreira e seus Benefícios na Saúde

Planta de uso milenar, cultivada em quase todo o Mundo. Tem sido usada durante séculos para reduzir a ansiedade, promover o sono e melhorar os sintomas da indigestão.

As pessoas que têm problemas em adormecer, ou perturbações no sono deviam de beber à noite 2 chávenas de chá de Erva-Cidreira. Estes compostos oferecem-nos propriedades antibacterianas e antivirais e protegem a membrana lipídica das células.

Um estudo mostrou a capacidade desta planta em reduzir o stress oxidativo nas pessoas que ficam expostas à radiação de baixa dose, durante o trabalho. Foi feito com 55 equipas de radiologia, onde se solicitou que bebessem duas chávenas de chá de Erva Cidreira diariamente, por 30 dias.

Conclui-se que a infusão de Erva-cidreira melhorou significativamente a condição de stress oxidativo e os danos ao DNA na equipe de radiologia, como proteção contra radiação. (1) 

Erva Cidreira e o Sistema Imunológico

Os ácidos cafeico e rosmarínico da Erva Cidreira apresentam propriedades antibacterianas e antivirais, por isso a planta pode ser ingerida ou aplicada tópicamente. Reduz o vermelhão, o prurido de algumas infeções e até eczema.
Estes ácidos são eficazes nas infeções estreptocócicas, na papeira e herpes.
A Erva Cidreira é altamente eficaz na redução do vírus Herpes Simplex na pele, (2)
nas bactérias gram-negativas  e na Cândida Albicans. (3)
Esta é uma das razões pelas quais a Erva-cidreira é tão eficaz em ajudar pessoas com queixas digestivas crónicas.

Um grande estudo alemão mostrou que a Cidreira foi extremamente eficaz no tratamento de infeções por herpes simplex. Foi realizado em três hospitais e uma clinica de dermatologia, mostrou que com o tratamento da Erva cidreira não houve nenhuma recorrência da infeção, também ocorreu uma redução no tempo de cura do herpes genital e oral.

 Devido às suas propriedades antiespasmódicas, é uma planta a ser usada por quem tem Asma noturna, ou Tosse noturna, que surgem com o deitar.

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Como usar?

Tomar de duas a quatro chávenas diárias de infusão (chá).

Tópicamente, pode usar em extrato, ou em pomada.

Pode ser usada por grávidas ( até 2 chávenas).

A planta fresca pode ser usada em sucos, misturada com outras plantas ou frutas.

Erva cidreira é uma planta muito abundante em Portugal, quando plantada num jardim, renasce todos os anos.

Dormir é essencial para Desintoxicar o Cérebro

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Ao chegar aquela hora, vem o João Pestana e o corpo começa a comunicar que vai “apagar”.

Quando era pequena, achava um desperdício de tempo o fato de termos de dormir, ás vezes dava comigo a pensar que estávamos “mal feitos”, pois se vivermos 80 anos, pelo menos um terço passamos a dormir, que é como quem diz a “ não viver” e como tinha tanto a fazer na e pela Vida, achava pouco.

Bem, hoje penso diferente…além disso  vamos ver que é muito importante dormir.

Uma investigação feita na Universidade of Rochester Medical Center for Translational Neuromedicine mostrou porque dormir é tão importante para a Saúde, especialmente para a Saúde Cerebral e que não dormir tem tanto efeito negativo sobre o sistema imunológico como o stress ou as doenças, o que significa que se não dormimos bem, nossa saúde e bem—estar estão em risco.

Nosso corpo tem o sistema linfático, que é o responsável pela eliminação daquilo que nossas células deitam fora, daquilo que já não serve, mas este sistema linfático não inclui o cérebro.

Este estudo mostrou que o cérebro tem o seu próprio sistema de limpeza, similar ao sistema linfático do resto do corpo -O Sistema Glinfático - e tem como função eliminar os dejetos do cérebro, coloca-los no sistema circulatório, para depois passarem pelo fígado que se encarrega de os eliminar.

E, é aqui que entra o sono, pois quando dormimos, este sistema glinfatico torna-se 10 vezes mais ativo, do que durante o dia, as células cerebrais encolhem até 60% e criam espaço entre elas para que o liquido cefalorraquidiano elimine todas as sujidades, como as que estão presentes na doença de Alzheimer e demência.

Não dormirmos uma noite ou outra, pode não ter consequências, mas se fizermos isso uma rotina e passarmos a dormir menos do que 5 ou 6 horas diárias, estamos a por em risco o sistema imunológico e não estamos a remover atempadamente os resíduos cerebrais como as proteínas toxicas beta-amiloide, o que pode levar à doença de Alzheimer, ou doenças neurogenerativas, pois quase todas elas estão associadas a uma acumulação de resíduos celulares.

Dormir…dormir bem… a horas certas faz parte das regras da boa saúde e que devem ser respeitadas para nosso próprio bem, afim de garantirmos um cérebro limpo…condição indispensável na saúde cerebral.

 Fonte:

http://www.sciencemag.org/content/342/6156/373

 http://www.urmc.rochester.edu/news/story/index.cfm?id=3956

Estilo de Vida pode levar a Miopia. O que fazer?

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Sempre que não proporcionamos ao corpo as suas necessidades, desenvolvemos doenças. 

Elas não surgem “ por milagre/maldição do espirito santo”; as doenças surgem porque condições foram criadas e na maioria das vezes estas condições são resultado de um afastamento daquilo que seria o viver adequado do corpo humano.

Isto é bem visível na miopia dos orientais.

Um estudo conduzido pelo pesquisador Ian Morgan, na Universidade de Austrália e publicada no jornal Lancet, mostrou que 90% dos jovens adultos do Japão, da China, Taiwan e Coreia do Sul têm miopia.

Vejamos que algo não está bem, quase todos os jovens não vêem corretamente, um dos sentidos do corpo está afetado.

Inicialmente pensava-se que o problema residia na herança genética (esta herança genética tem as costas largas), mas acabou-se por concluir que era por falta de exposição à Luz do Dia.

Qual é a “moral” que se pode fazer, para a nossa Vida?

É percebermos a importância da “rua”, de fazer exercício na rua, de caminhar na rua (não fechado em casa numa passadeira), de andar sem óculos escuros, de passear o bébé e a criança na rua, de fazer tudo o que for possível, na rua, com AR e LUZ NATURAL.

A saúde dos olhos passa pela sua boca

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Se tomarmos atenção, a Natureza fala connosco.

Já olhou para uma rodela de cenoura?

Não é parecida com a iris do olho?

Hoje, a ciência só confirma aquilo que há muito se sabia, que as cenouras têm uma substancia chamada de betacaroteno que entre outras coisas reforça a visão, protege contra a degeneração macular e o risco de desenvolver cataratas.

Não vale de nada tomar suplemento de betacaroteno, e quem o diz são os pesquisadores do hospital Johns Hopkins em Baltimore, o importante para o nosso corpo é mesmo comer a cenoura.

Torne os seus olhos mais bonitos e mais "visíveis", consumindo cenoura ralada diariamente e suco de cenoura.

Uma Semente que pode equilibrar a Tensão Alta

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O nosso coração ou Imperador (como o chamam os chineses) bombardeia o sangue para irrigar todos os órgãos e tecidos do nosso corpo, para isso exerce uma força contra as paredes das artérias, quando esta força está aumentada, isto é, quando as artérias oferecem resistência à passagem do sangue dizemos que a pessoa tem Hipertensão ou Tensão Alta.

Vejamos o que um Naturopata disse à 100 anos atrás sobre a Hipertensão:

" A alta pressão do sangue é hoje uma doença da moda entre as pessoas ricas. Carregado de matérias estranhas, o sangue altera-se, perde a fluidez e torna-se viscoso. Para mobilizar este sangue espesso, o coração e as artérias têm de forçar o seu trabalho, de onde resulta o aumento da pressão arterial."

Também ele, garantia que com o seu tratamento os valores da pressão se normalizavam em poucos dias; um dia destes eu explico qual era o tratamento.

No poste de hoje a minha indicação vai para o resultado de um estudo , que mostrou que a Semente de Aipo reduz os valores da pressão arterial.

A Semente de Aipo contém um composto conhecido como 3NB (3-n-butylphthalide) que é o que dá o aroma ao aipo. Este composto foi investigado porque há muito que se verificava que suco de aipo tinha uma ação muito positiva tanto na hipertensão como na artrite.

Porque não experimentar tomar 2 colheres de chá de semente de aipo por dia? Melhor se forem trituradas.

As ervanárias também comercializam extrato de semente de aipo em capsulas.

Penso que estas sementinhas só funcionaram para quem não iniciou com medicamentação química.

Ao conseguir manter a tensão arterial dentro dos valores normais, através de produtos mais naturais e menos agressivos, estamos a proteger o corpo dos efeitos secundários dos medicamentos químicos.

Sabe-se que os betabloqueadores, os inibidores da enzima conversora e os bloqueadores dos canais de cálcio tendem a reduzir de forma significativa o fluxo de sangue para o cérebro. Embora este efeito seja algumas vezes útil, no sentido que reduz a probabilidade de acidente vascular cerebral ( AVC), no entanto deixa os pacientes cansados, com depressão, tonturas e falta de memoria. Olhemos as mentes da terceira idade e tiremos as nossas conclusões.

Há muito que a semente de aipo é usada na China e na India para hipertensão e outras patologias, mas neste momento a China está a desenvolver um 3ANB Sintético, que diz prevenir o AVC, melhorar o fluxo sanguíneo e prevenir o Alzheimer.

Pergunto: Porque estão a desenvolver um sintético, quando é possível ter o natural? Será que fará os mesmos efeitos? Eu não acredito...mas esta Era é a do sintético.