É sentida como uma
pressão interna com dores pulsáteis, que afeta normalmente um dos lados da
cabeça e podem ser acompanhadas de sintomas visuais, auditivos e
gastrointestinais, pois há quem vomite nas crises de enxaqueca.
O que provoca a
dor?
Por algum motivo,
que podem ser muitos, dá-se uma irritação nos vasos sanguíneos da cabeça o que
ativa os neurónios de sinalização da dor, para nos indicar que no nosso cérebro
passa-se alguma coisa.
As enxaquecas
podem ser explicadas como se fossem uma alergia, pois a dor é causada pela
libertação de substâncias químicas que vão irritar os vasos do cérebro, como a
noradrenalina, histamina e outras substâncias irritantes.
Numa pessoa já suscetível
às enxaquecas, muitos agentes as podem desencadear, como determinados
alimentos, perfumes, baixos níveis de açúcar no sangue (hipoglicemia), pilula
anticoncecional, medicamentos vasodilatadores, aditivos alimentares, retenção
de líquidos, período menstrual, prisão de ventre, estados emocionais, etc...
Pesquizas recentes
que pode ver aqui, defendem que nas
enxaquecas há uma alteração nas artérias que alimentam o cérebro (circulo de
Willis), assim como alterações no fluxo de sangue, pensa-se que no inicio da
dor a artéria temporal se contrai para de seguida tornar-se dilatada e
sobrecarregada de sangue. A pressão do sangue na artéria causa a dor, por isso
quando pressionamos com as mãos a parte lateral da cabeça ao longo do segmento
dilatado sentimos alívio. No nosso corpo quem controla o tónus dos vasos
sanguíneos é o sistema nervoso autónomo, desta forma o tratamento terá que ser
direcionado para o sistema nervoso assim como para os vasos sanguíneos.
Quando estamos saudáveis
tudo no nosso corpo está em equilíbrio, a energia, o sangue, os líquidos do
corpo e a temperatura, quando determinado tecido acusa problema indica-nos que
esse equilíbrio deixou de estar presente, no caso das enxaquecas penso que há
um excesso de energia localizada e provavelmente até de temperatura por isso a artéria
dilata, e baseado em diversos autores posso dizer que isto se dá por problemas
nos órgãos inferiores como intestinos e fígado. Estes órgãos por razões dietéticas,
medicamentosas ou até emocionais podem sofrer problemas no seu funcionamento o
que leva a um aumento de temperatura, esta que é uma energia quente sobe e perturba
como diz a medicina chinesa a parte mais yang do corpo.
O que podemos
fazer para ajudar?
Já vimos que há um
calor sobre a artéria, que a dilata e a congestiona de sangue assim como
perturba toda a circulação cerebral, o que vamos fazer é arrefecer, é isso
mesmo arrefecer a parte dolorosa e afastar o sangue da cabeça, e a melhor forma
de conseguir isso é atrai-lo aos pés. Como?
Para arrefecer a
cabeça, basta enrolar uma toalha molhada em água fria em volta da cabeça, pode
mesmo colocar umas pedras de gelo no interior da toalha para que se mantenha
fria, ajeite bem sobre a parte dolorosa.
Para afastar o
excesso de sangue da cabeça, vamos atrai-lo aos pés, com um escalda-pés.
Colocar os pés num
balde com água bem quente, a água tem de passar os tornozelos, põe 5 minutos em
água quente e 1 minuto em água fria, volta a colocar na água quente e termina
com água fria. Pode fazer isto o tempo que quiser, o objetivo é os pés ficarem
quentinhos, avermelhados, ou seja com mais sangue. Atenção as pessoas
insulinodependentes não podem fazer escalda-pés.
Isto faz-se no
momento da dor, mas o mais importante é perceber que alimentação está a fazer,
que emoções está a ter, se evacua todos os dias, que medicamentos toma que
possam estar a perturbar o fígado, enfim várias coisas devem ser analisadas
para fazer frente às enxaquecas.
Em qualquer dos
casos podemos sempre ajudar a equilibrar, e para isso basta dormir pelo menos 7 noites seguidas com argila sobre todo o abdómen,
a argila vai equilibrar as fermentações e putrefações (gases) existentes no
aparelho digestivo, o que não vai permitir o aumento da temperatura e
dificilmente surgiram enxaquecas.
A alimentação deve
ser bem simples com cereais integrais, muitos legumes e vegetais, fruta, de forma a não
sobrecarregar o aparelho digestivo.
Aconselho a toma
de Cloreto de Magnésio, visto ter um efeito calmante sobre o sistema nervoso e
Levedura de cerveja devido ao aporte em vitaminas do grupo B, normalmente em deficiência
nas pessoas com enxaquecas.
Olhando de uma
forma simplista para as enxaquecas podemos dizer que elas existem porque a
pessoa tem a cabeça quente e os pés frios, mas o ideal será sempre ter a cabeça
fria e os pés quentes.
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