sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Que chá fazer quando se tem cólicas menstruais com dor de cabeça?

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Há truques supimpas!
Nossa medicina convencional é muita nova, em comparação com o conhecimento ancestral de muitas centenas de anos.
Não podemos deitar fora, todos esses conhecimentos, até porque os anos são outros, a forma de viver é outra, mas o corpo humano é o mesmo. Então aquilo que funcionava à 200 anos continua a solucionar hoje.
E um dos truques bem velhinhos para as dores menstruais que sempre enfadaram as mulheres é o chá de sementes de salsa.
Parece que resulta tanto nas cólicas como nas dores de cabeça associadas.

Como fazer?
Ferver por 3 minutos, uma colher de sopa de sementes de salsa.
Pode adoçar com mel e aromatizar com cascas de laranja ou limão.
Tomar de 2 a 3 chávenas do chá quente diariamente.

Além disso a salsa, é uma planta aromática indicada nas pessoas ou mais propriamente nas jovens que têm amenorreia (falta de menstruação), ou menstruações com ciclos muito afastados.

Juntar aos sucos verdes e ás saladas.


quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Podem as frutas, verduras e sementes curarem as doenças degenerativas?

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Não! 
Não são as frutas, nem as verduras, nem as sementes que curam o corpo, mas SEM elas também não há cura.

A maioria das doenças  degenerativas  ou melhor a maioria das doenças são causadas por altas taxas de toxicidade interna associada a deficiências nutricionais.
Não tenha duvida, de que estamos gordos, mas estamos subnutridos.
Ao comer-mos frutas, verduras e sementes essencialmente cruas vamos fornecer ao corpo toda a classe de enzimas, minerais e nutrientes dos quais o corpo precisa e desta forma  restauramos a capacidade do corpo de se auto-desintoxicar e de auto-curar.

Ao analisarmos a Terapia Gerson contra o cancro, vemos que ele chegou à mesma conclusão, por isso a sua recomendação de 12 copos diários de suco de vegetais e frutas, o objetivo era limpar e regenerar; todas as doenças são desequilíbrios criados por excesso de toxicidade e deficiência de nutrientes. No entanto há que referir que a Terapia Gerson tornou-se conhecida pelos seus bons resultados no Cancro, mas penso que ela pode ter bons resultados na maioria das doenças.
Concluindo, podemos dizer que qualquer cura só vem do corpo, por isso é que tudo o que fizermos numa patologia deve ser sempre a favor do corpo e não contra ele, como disse Hipocrates:
 "Em primeiro lugar NÃO fazer mal".



quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Quem quer manter ou restabelecer a Saúde, tem de aprender Trofologia

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Trofologia é a ciência que ensina a cultivar ou a restabelecer a Saúde, através de uma alimentação adequada ás necessidades do corpo humano.
Na base da pirâmide de qualquer tratamento real e verdadeiro tem de estar obrigatoriamente a alimentação adequada.

É tão simples perceber isto, não entendo porque muitos dos profissionais de Saúde não o referem; no curso de Medicina é falado que a alimentação está relacionada com o Cancro, mas depois vamos ao IPO e verificamos que alimentação dada aos pacientes oncológicos não está de acordo com os estudos apresentados, nem são as refeições ricas em verduras e frutas, parece-me que há uma lacuna entre o que se diz e aquilo que é praticado na prática dos nossos hospitais.

Por acaso, enchemos o deposito do nosso carro com qualquer combustível? Não, se ele foi feito para trabalhar com gasóleo é isso que vamos colocar, se para trabalhar com gasolina, de igual forma, alguém pensa que dar um ou outro é indiferente?
Porque percebemos com o carro e com as maquinas e não com o nosso corpo?

De uma forma muito simples, todos percebemos que a alimentação é o meio mais seguro e eficaz para evitar adoecer.
Todas as funções orgânicas dependem da qualidade do sangue, é ele que puro ou impuro vai alimentar todos os tecidos e órgãos. Esta pureza ou qualidade do sangue depende daquilo que comemos e da forma como usamos o aparelho digestivo, porque nós não absorvemos o que comemos, mas o que digerimos, por isso nosso corpo é da qualidade dos alimentos que o formam e o mantêm. Daí um sangue nutrido por frutas e verduras cruas será fluido, vitalizado e alcalino, isento de matérias ácidas.

Há muita confusão com o que é ácido, muitas vezes as pessoas não comem fruta acida como laranjas e limão com medo dos ácidos, mas atenção, porque todas estas  frutas têm uma reação alcalina no nosso corpo, e se por acaso a urina ou as fezes ficam mais acidas, não é acidez da fruta, é a fruta que está a tirar acidez ao corpo e a eliminar.

São os ácidos provenientes das fermentações pútridas do intestino que acidificam o sangue e por sua vez os tecidos e órgãos levando o corpo a defender-se com a inflamação, o que leva a um catalogo dos mais variados sintomas e doenças, mas quase todos eles com um ponto em comum, que é a inflamação, que como vimos foi criada pelo corpo inicialmente para se defender.
O que pensa que ocorre com o corpo quando tomamos um medicamento para "cortar" os sintomas e não damos a mínima importância ao que o originou? Será que estamos agir bem? Não precisa de ser intelectual universitário, o bom senso comum ajuda a dar a resposta.

Na Medicina Natural, quando surge um problema de Saúde, a atitude mais importante a tomar é alterar a alimentação, pois não vamos acreditar que continuamos a fazer as mesmas coisas  e vamos obter resultados diferentes, isto não existe.
Os tratamentos naturais podem ser complementados com muitas outras coisas ou terapias que vão ajudar na desintoxicação, na alcalinização e na regeneração,  mas aquilo que comemos vai fazer a diferença nos resultados a obter, e cabe a cada um a responsabilidade de respeitar o seu corpo e ingerir somente os alimentos adequados ás necessidades humanas.
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É a Trofologia que ensina o que comer, como comer, que combinações podem ou não ser feitas, quantas refeições ao dia; de forma a promover boas digestões, boa assimilação e eliminação, para que possamos ter uma melhor qualidade de vida e estarmos mais bem preparados para fazer frente à vida diária, assim como dizia Lezaeta:
 " O homem são vive satisfeito com a sua sorte, porque tudo consegue com sua Saúde."
   

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Porque beber chá de Erva Cidreira?

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Planta de uso milenar, cultivada em quase todo o Mundo.
Tem sido usada durante seculos para reduzir a ansiedade, promover o sono e melhorar os sintomas da indigestão.
As pessoas que têm problemas em adormecer, ou perturbações no sono deviam de beber à noite 2 chávenas de chá de Erva-Cidreira.

Erva Cidreira é rica em vários ácidos que são antioxidantes, assim como em eugenol que atua como anti-inflamatório natural.
Estes compostos oferecem-nos propriedades antibacterianas e antivirais e protegem  a membrana lipídica das células.
Um estudo de 2010 publicado em Toxicology and industrial health Looked mostrou a capacidade desta planta em reduzir o stress oxidativo nas pessoas que lidam com os exames RX; beber uma chávena durante 30 dias teve um efeito positivo na redução lipídica, além disso agiu como antioxidante intracelular e reduziu os danos ao ADN nessa equipa de radiologia.

Erva Cidreira e o Sistema Imunológico
Os ácidos cafeico e rosmarínico da Erva Cidreira apresentam propriedades antibacterianas e antivirais, por isso a planta pode ser ingerida ou aplicada topicamente, pois reduz o vermelhão, o prurido de algumas infeções e até eczema.
Estes ácidos são eficazes nas infeções estreptocócicas, na papeira e herpes. Um estudo de 2008 publicado em Phytomedicine mostrou que a Cidreira era altamente eficaz na redução do vírus Herpes Simplex na pele, nas bactérias gram-negativas  e na Cândida Albicans. Esta é uma das razões pelas quais a erva-cidreira é tão eficaz em ajudar pessoas com queixas digestivas cronicas.

Um grande estudo alemão mostrou que a Cidreira foi extremamente eficaz no tratamento de infeções por herpes simplex; o estudo que foi feito em três hospitais e uma clinica de dermatologia, mostrou que com o tratamento da erva cidreira não houve nenhuma recorrência da infeção, também ocorreu uma redução no tempo de cura do herpes genital e oral.

Devido ás suas propriedades antiespasmódicas , é uma Planta a ser usada por quem tem asma noturna, ou tosse noturna, que surgem com o deitar.

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Como usar
Tomar de duas a quatro chávenas diárias de infusão (chá).
Topicamente, pode usar em extrato, ou em pomada.
Pode ser usada por gravidas ( até 2 chávenas).
A planta fresca pode ser usada em sucos, misturada com outras plantas ou frutas.
Erva cidreira é uma planta muito abundante em Portugal, quando plantada num jardim, renasce todos os anos.

Enquanto bebe o seu chá...oiça a musica dedicada à Erva-Cidreira...

Todo o Cancro pode ser curado entre duas e dezasseis semanas

O Dr. Leonard Coldwell é uma autoridade mundial nos conselhos para a Cura do cancro, ele bem novo e sozinho tratou sua própria mãe de hepatite C, cirrose hepática e cancro do fígado. Hoje, depois de 42 anos, ela ainda está viva.

Ele diz que:
- Todo o Cancro pode ser curado entre duas a dezasseis semanas...
- Todas as pessoas deviam de ter 250 de colesterol total...

 Vejam a entrevista...está traduzida

domingo, 17 de novembro de 2013

Dormir é essencial para Desintoxicar o Cérebro

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Ao chegar aquela hora, vem o João Pestana e o corpo começa a comunicar que vai “apagar”.
Quando era pequena, achava um desperdício de tempo o fato de termos de dormir, ás vezes dava comigo a pensar que estávamos “mal feitos”, pois se vivermos 80 anos, pelo menos um terço passamos a dormir, que é como quem diz a “ não viver” e como tinha tanto a fazer na e pela Vida, achava pouco.
Bem, hoje penso diferente…além disso  vamos ver que é muito importante dormir.

Uma investigação feita na Universidade of Rochester Medical Center for Translational Neuromedicine mostrou porque dormir é tão importante para a Saúde, especialmente para a Saúde Cerebral e que não dormir tem tanto efeito negativo sobre o sistema imunológico como o stress ou as doenças, o que significa que se não dormimos bem, nossa saúde e bem—estar estão em risco.

Nosso corpo tem o sistema linfático, que é o responsável pela eliminação daquilo que nossas células deitam fora, daquilo que já não serve, mas este sistema linfático não inclui o cérebro.
Este estudo mostrou que o cérebro tem o seu próprio sistema de limpeza, similar ao sistema linfático do resto do corpo -Sistema Glinfático - e tem como função eliminar os dejetos do cérebro, coloca-los no sistema circulatório, para depois passarem pelo fígado que se encarrega de os eliminar.

E, é aqui que entra o sono, pois quando dormimos, este sistema glinfatico torna-se 10 vezes mais ativo, do que durante o dia, as células cerebrais encolhem até 60% e criam espaço entre elas para que o liquido cefalorraquidiano elimine todas as sujidades, como as que estão presentes na doença de Alzheimer e demência.

Não dormirmos uma noite ou outra, pode não ter consequências, mas se fizermos isso uma rotina e passarmos a dormir menos do que 5 ou 6 horas diárias, estamos a por em risco o sistema imunológico e não estamos a remover atempadamente os resíduos cerebrais como as proteínas toxicas beta-amiloide, o que pode levar à doença de Alzheimer, ou doenças neurogenerativas, pois quase todas elas estão associadas a uma acumulação de resíduos celulares.


Dormir…dormir bem… a horas certas faz parte das regras da boa saúde e que devem ser respeitadas para nosso próprio bem, afim de garantirmos um cérebro limpo…condição indispensável na saúde cerebral.
 Fonte:

sexta-feira, 15 de novembro de 2013

Estilo de Vida pode levar a Miopia. O que fazer?

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Sempre que não proporcionamos ao corpo as suas necessidades, desenvolvemos doenças. 
Elas não surgem “ por milagre/maldição do espirito santo”; as doenças surgem porque condições foram criadas e na maioria das vezes estas condições são resultado de um afastamento daquilo que seria o viver adequado do corpo humano.
Isto é bem visível na miopia dos orientais.

Um estudo conduzido pelo pesquisador Ian Morgan, na Universidade de Austrália e publicada no jornal Lancet, mostrou que 90% dos jovens adultos do Japão, da China, Taiwan e Coreia do Sul têm miopia.
Vejamos que algo não está bem, quase todos os jovens não vêem corretamente, um dos sentidos do corpo está afetado.
Inicialmente pensava-se que o problema residia na herança genética (esta herança genética tem as costas largas), mas acabou-se por concluir que era por falta de exposição à Luz do Dia.

Qual é a “moral” que se pode fazer, para a nossa Vida?
É percebermos a importância da “rua”, de fazer exercício na rua, de caminhar na rua (não fechado em casa numa passadeira), de andar sem óculos escuros, de passear o bébé e a criança na rua, de fazer tudo o que for possível, na rua, com AR e LUZ NATURAL.



quinta-feira, 14 de novembro de 2013

A saúde dos olhos passa pela sua boca

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Se tomarmos atenção, a Natureza fala connosco.
Já olhou para uma rodela de cenoura?
Não é parecida com a iris do olho?

Hoje, a ciência só confirma aquilo que há muito se sabia, que as cenouras têm uma substancia chamada de betacaroteno que entre outras coisas reforça a visão, protege contra a degeneração macular e o risco de desenvolver cataratas.

Não vale de nada tomar suplemento de betacaroteno, e quem o diz são os pesquisadores do hospital Johns Hopkins em Baltimore, o importante para o nosso corpo é mesmo comer a cenoura.

Torne os seus olhos mais bonitos e mais "visíveis", consumindo cenoura ralada diariamente e suco de cenoura.


quarta-feira, 13 de novembro de 2013

Uma Semente que pode equilibrar a Tensão Alta

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O nosso coração ou Imperador (como o chamam os chineses) bombardeia o sangue para irrigar todos os órgãos e tecidos do nosso corpo, para isso exerce uma força contra as paredes das artérias, quando esta força está aumentada, isto é, quando as artérias oferecem resistência à passagem do sangue dizemos que a pessoa tem Hipertensão ou Tensão Alta.

Vejamos o que um Naturopata disse à 100 anos atrás sobre a Hipertensão:
" A alta pressão do sangue é hoje uma doença da moda entre as pessoas ricas. Carregado de matérias estranhas, o sangue altera-se, perde a fluidez e torna-se viscoso. Para mobilizar este sangue espesso, o coração e as artérias têm de forçar o seu trabalho, de onde resulta o aumento da pressão arterial."
Também ele, garantia que com o seu tratamento os valores da pressão se normalizavam em poucos dias; um dia destes eu explico qual era o tratamento.

No poste de hoje a minha indicação vai para o resultado de um estudo , que mostrou que a Semente de Aipo reduz os valores da pressão arterial.
A Semente de Aipo contém um composto conhecido como 3NB (3-n-butylphthalide) que é o que dá o aroma ao aipo. Este composto foi investigado porque há muito que se verificava que suco de aipo tinha uma ação muito positiva tanto na hipertensão como na artrite.

Porque não experimentar tomar 2 colheres de chá de semente de aipo por dia? Melhor se forem trituradas.
As ervanárias também comercializam extrato de semente de aipo em capsulas.
Penso que estas sementinhas só funcionaram para quem não iniciou com medicamentação química.

Ao conseguir manter a tensão arterial dentro dos valores normais, através de produtos mais naturais e menos agressivos, estamos a proteger o corpo dos efeitos secundários dos medicamentos químicos.
Sabe-se que os betabloqueadores, os inibidores da enzima conversora e os bloqueadores dos canais de cálcio tendem a reduzir de forma significativa o fluxo de sangue para o cérebro. Embora este efeito seja algumas vezes útil, no sentido que reduz a probabilidade de acidente vascular cerebral ( AVC), no entanto deixa os pacientes cansados, com depressão, tonturas e falta de memoria. Olhemos as mentes da terceira idade e tiremos as nossas conclusões.

Há muito que a semente de aipo é usada na China e na India para hipertensão e outras patologias, mas neste momento a China está a desenvolver um 3ANB Sintético, que diz prevenir o AVC, melhorar o fluxo sanguíneo e prevenir o Alzheimer.

Pergunto: Porque estão a desenvolver um sintético, quando é possível ter o natural? Será que fará os mesmos efeitos? Eu não acredito...mas esta Era é a do sintético.

terça-feira, 12 de novembro de 2013

A Vitamina D pode reduzir o risco de Cancro em 90%

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Carole Baggerly é a fundadora da GrassrootsHealth, e sua missão é aumentar a Consciência das pessoas sobre o papel importantíssimo  da Vitamina D em muitos aspetos da Saúde.
Sua dedicação à Vitamina D surge através de sua própria experiencia pessoal, pois é sobrevivente de Cancro de mama e atribui em grande parte a sua cura à Vitamina D.

Tem-se concluído que a Vitamina D pode ajudar a prevenir mais de 16 tipos de cancro incluindo o de pâncreas, pulmão, ovário, mama, próstata e o próprio cancro de pele.

Níveis Modestos de Vitamina D pode Reduzir o Risco de Todos os Cancros em 77%
Esta maravilha, chamada Vitamina D tem demonstrado benefícios em muitas doenças incluindo doenças de coração, de diabetes, de Esclerose Múltipla e até reduzir a dor cronica. Mas, quando o assunto é cancro, esta vitamina é o seu pior inimigo.
A relação da deficiência de Vitamina D com o cancro está provada e confirmada em mais de 200 estudos epidemiológicos e a compreensão de sua base fisiológica assenta em mais de 2500 estudos de laboratório.

Poderia o Cancro de Mama Prevenir-se em 90%, só com a Vitamina D?
A vitamina D tem efeitos potentes quando se trata de cancro de mama, chega mesmo a ser descrito como "síndroma de deficiência de Vitamina D".
No entanto outros fatores do estilo de vida  também são importantes na prevenção do cancro, tais como a alimentação, o exercício, o sono e o controlo do stress.

A Vitamina D pode desfazer as Células do Cancro de Mama
O Dr. Cedric F. Garlend da Universidade de San Diego California é um epidemiólogo que tem relacionado os pontos entre a deficiência de vitamina D  e o cancro.
Segundo Garland, a Vitamina D afeta a estrutura das células epiteliais.  Estas células mantêm-se unidas por uma substancia similar à E-cadherina que proporciona a estrutura da célula. A E-cadherina se compõem essencialmente de Vitamina D e cálcio.
Se não tivermos vitamina D suficiente, a estrutura se separa e essas células ao tentarem sobreviver, saem e se multiplicam. Se este processo de crescimento (proliferação celular) sai do controle, pode surgir cancro.
Também no caso de já ter cancro de mama, a adição de vitamina D pode ajudar a deter as células do cancro, mediante esta reposição de E-cadherina. Uma vez que o crescimento do cancro se torna mais lento, nosso sistema imunológico pode agir.
Esta teoria tem o nome de DINOMIT, e quem a defende é o Dr. Garland que a tem justificado com vários estudos inclusive de outros investigadores.

Como obter Vitamina D?
Da forma mais simples possível, simplesmente através da exposição solar. Convém apanhar SOL, 20 minutos diários e ter seu corpo 40 % descoberto.

Esta semana tem estado um sol maravilhoso e com este poste recordei, que não só tenho de comer frutas, vegetais e sementes como de apanhar sol, por isso vou arregaçar as mangas, subir as calças e apanhar 20 minutos de sol...ai se vou...


Para entender melhor, veja o video...



Traduzido e adaptado de Mercola, por Casa da Saude Natural

Um Super Mineral que melhora a Saúde do Cérebro e previne o Cancro do Colon

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O Magnésio é um nutriente prevenção da Demência Cerebral
Chegar bem lá à frente, aos 70, 80 ou 90 anos e não apresentar falta de Memoria, Demência, Alzheimer ou Cancro Digestivo, é algo raro, nos dias de hoje.
Mas, há noticias positivas, é que podemos evitar que isso aconteça connosco.
Como?
Através do consumo adequado de Magnésio.
O Magnésio é necessário para manter a integridade do nosso material genético, reduzir a inflamação sistémica e está presente  em muitas reações enzimáticas.

Uma equipa de investigação apresentou os resultados de um estudo publicado na revista Neuron e explicou que o Magnésio melhora diretamente a plasticidade sináptica.
O principal autor do estudo, o Dr. Guosong Liu disse que varias regiões do cérebro apresentavam melhoras significativas de memoria quando as pessoas ingeriam mais magnésio:
" Nossos resultados sugerem que uma maior ingestão de magnésio, pode ser uma estratégia útil para aumentar as habilidades cognitivas.

O Magnésio diminui o risco de Cancro de Colon
Um estudo feito com 768 participantes e publicado no American Journal of Clinical Nutrition, associado a mais seis estudos concluíram "os resultados obtidos apoiam a hipótese de uma maior ingestão de Magnésio na dieta está associada a um menor risco de tumores colorrectais."
Também se observou que o Magnésio reduz a inflamação celular que faz com que se desenvolva processos degenerativos em pessoas com sobrepeso, além de que o mineral também ajuda a evitar a degradação prematura do DNA que pode conduzir a mutações genéticas e desenvolvimentos de tumores.

Não acredito em nutriente-milagre, mas em nutriente-importante, que junto com outros fatores levam ao equilíbrio do corpo e desta forma à cura de doenças, e o magnésio é um deles.

Tem-se medo das doenças, faz-se exames de rotina sistematicamente, para tentar prevenir, quando a grande prevenção está na ingestão dos "tijolinhos certos que compõem a nossa casa".

Traduzido e adaptado de Natural New por Casa da Saúde

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

3 Formas de Cura de Cancro de Pele

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O Cancro de pele, como todos os outros tem o peso de ser “Cancro”, logo para as nossas mentes uma doença grave.
É classificado em dois tipos: o Basocelular ( Basalioma) que é o mais comum e menos agressivo, e o Melanoma que mais trabalhos nos dá para o removermos.
Como tratamento a Medicina oferece a cirurgia e se necessário a quimioterapia, além de cremes quimioterápicos tópicos.

Mas existem alternativas bem documentadas, sobre outras formas de eliminar o cancro de pele:

Óleo de Cânhamo
 O Cânhamo deriva da planta Cannabis, as sementes de Cânhamo são usadas na alimentação, pode-se fazer leite com elas, pois são ricas em ácidos gordos essenciais, tais como o acido linoleico, omega-6 e ómega-3, além de ser uma fonte completa de proteínas.
Pelo que pesquisei muitas pessoas foram curadas de cancro de pele com aplicação do óleo do cânhamo.
Veja o video...está traduzido




Beringela
Na Australia há um remedio popular - Curaderm - que usa os fitonutrientes da Beringela e que tem curado o cancro de pele.
A fabricante e distribuidora do remédio não o indicam para a cura do melanoma, e sim do cancro de pele Basocelular, mas parece que há historias de quem o usou e se curou mesmo com melanoma.
Este remedio há muito que é usado por veterinários para curar os cancros de pele dos animais.
Veja o vídeo... está em inglês




Forma caseira de fazer o remédio da Beringela 
Há uma receita, que diz dar os mesmos resultados que o medicamento Australiano, e é feito com beringela e vinagre de maçã.

Como fazer
Moer uma beringela media inteira.
Colocar numa garrafa de vidro e encher com vinagre de maçã.
Tapar e deixar no frigorifico por 3 dias.
Coar e já está feito.
Aplicar diretamente no tumor com um algodão, ou aplicar o próprio algodão embebido e prender com fita adesiva.
O tratamento tem de ser feito por várias semanas.
Segundo  informação de quem usou este procedimento caseiro, quando é melanoma há uma certa reação dolorosa.

Tintura de Iodo
O Dr. Tullio Simoncini, um italiano ex- Oncologista, com o site http://www.curenaturalicancro.com/, defende que o cancro de pele pode ser tratado com tintura de Iodo a 7%.
Deve-se a aplicar a tintura com um cotonete sobre o tumor de 20 a 40 vezes por dia.
Aplicar, até formar crosta.
Não levantar a crosta, mas antes embebe-la na tintura.
Após a queda da primeira crosta, continuar aplicar a tintura.
Só quando cair a terceira crosta é que o problema fica resolvido.
Há que persistir.

Como vimos são 3 formas extremamente simples e fáceis de executar, por isso pode nos surgir a duvida de que "valerá a pena tentar?".
Mas, também porque não tentar?

Compare a agressão feita ao corpo com estas aplicações frente a uma cirurgia ou a uma quimioterapia?

Fiz duas endoscopias...não tenho nada...mas tenho azia. Porquê? Resposta a comentário

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Comentário:
"Tomo Omeprazol há uns 3 ou 4 anos, pois infelizmente, se não o fizer sofro bastante com a azia e ardores. Sou vegetariano e tenho cuidado com a alimentação e com o meu bem-estar, pois também sou Mestre de Reiki.

Tenho pesquisado sobre como eliminar este meu problema e pelo que li, possivelmente conseguiria ultrapassá-lo se me tornasse crudívoro. É uma situação que ando a ponderar, pois sei que é bastante benéfico para a saúde, de qualquer modo, vi que postou que o feno grego faz o mesmo efeito que o Omeprazol, mas fiquei com uma dúvida. Gostaria de lhe por as seguintes questões, se não se importar de responder:
- O Feno Grego faz com que não tenhamos azia? Ou só protege o organismo contra úlceras?

Repare, já fiz 2 endoscopias, a última há nem um mês, e segundo o médico não tenho nada.... ora, eu acho ótimo, mas então porque é que tenho azia? entende.... heheheh

Estive a pesquisar por conta própria e, sinceramente, parece-me que devo ter uma hérnia no músculo que fecha o estômago e então, tenho refluxo! Quando estou sentado, é quando sinto mais os ardores!

Gostaria mesmo de parar de tomar o Omeprazol e se o Feno Grego resultar, ótimo! Se não tiver outra alternativa, talvez pondere seriamente tornar-me crudívoro!

Agradeço-lhe a sua atenção e aproveito para lhe dar os parabéns pelo seu belo trabalho de "acordar" as pessoas para opções mais saudáveis!"

Resposta: 
 Bem, o fato de ter azia e ardor não significa propriamente que tem excesso de produção de acido gástrico, até porque se está a tomar o Omeprazol que diminui em muito a sua secreção.
A azia e os ardores podem estar presentes num estomago com muito ácido ou num estomago com pouco ácido.
Vou tentar explicar:
O estomago precisa de um ambiente ácido, muito ácido para que se inicie a digestão, para que os alimentos sejam digeridos em nutrientes absorvíveis pelo intestino.
Mas, com o avançar dos anos e por varias outras causas o estômago diminui a sua produção de acido e o bolo alimentar começa a ter dificuldades em ser digerido e permanece mais tempo no estômago  o que pode fazer com que reflua para o esófago, que não foi feito para suportar um PH ácido, ficando desta forma com suas paredes internas irritadas o que causa ardor.

Quando a pessoa faz uma refeição e logo após sente dores na região gástrica, normalmente recorre aos antiácidos e também ao omeprazole, pois pensa que a dor se deve à acidez em excesso, quando na maioria ( não quer dizer que sejam todas) das vezes a dor e o ardor estão relacionados com a falta de acidez suficiente para digerir o alimento e faze-lo seguir caminho para o intestino.
Quando o estomago não tem um Ph de valor 2 ( extremamente ácido), a válvula pilórica ( que regula a saída do estomago para o intestino) não tem estimulo para se abrir, e os alimentos vão-se acumulando no estomago e subindo para o esófago, ou seja se o alimento não está em condições de sair para baixo, tenta sair para cima, o que queima o esófago e cria a sensação de azia.

O Omeprazol melhora o sintoma, porque alcaliniza de tal forma o estomago que quando os alimentos refluem para cima, não vêm tão ácidos e não provocam o queimo, mas não estamos a curar, nem a resolver nada, simplesmente a dificultar a digestão de tal forma, que na maioria das vezes o problema fica cronico, por isso as pessoas já não conseguem comer sem tomarem primeiro o Omeprazol.

Sintomas de quem tem EXCESSO de ACIDEZ NO ESTOMAGO
- Sentir dor antes de comer
- Arrotos
- Azia está presente
- Dor em jejum aliviada pela comida
- Digestão normal das proteínas

Sintomas de quem tem DEFECIENCA de ACIDEZ NO ESTOMAGO
- Sentir dor depois da comida
- Arrotos
- Azia é muito comum
- Digestão lenta das proteínas

Tentei fazer uma explicação daquilo que pode estar a causar-lhe a sua queixa, mas também pode realmente ter uma produção excessiva de acido clorídrico, o que ocasiona esses sintomas.   

Quanto ao Feno Grego, diz-se que ele é um tónico digestivo, que alivia os gases e a azia, além disso como é rico em mucilagem forma uma camada protetora nas membranas mucosas e melhora a digestão ao mesmo tempo que protege contra ulceras.

Como ajuda:
- Beba agua com limão em jejum e uma colher de chá de azeite virgem extraído a frio. Agua com limão pode beber sempre que sentir azia.
- Beba suco de batata - meia batata em meio copo de agua, bater e coar. Beber de imediato.
- Beba suco de couve e de cenoura - pode fazer com 2 cenouras, 2 maçãs e 1 folha de couve. Coloca tudo partido num jarro liquidificador com um pouco de agua, tritura e coa num pano tipo organza, veja um exemplo aqui. A cenoura crua normaliza a produção de suco gastrico e neutraliza o excesso de acidez, o de abobora também é suavizante e anti-inflamatorio.
- Beba leite de amêndoas, uma bebida vegetal alcalinizante.
- Durma toda a noite com emplastro de argila sobre o estômago. Faz uma massa de argila e agua, aplica num pano tipo gaze ou organza, como se fosse um envelope grande e coloca sobre a zona do estomago. Vestir uns calções de forma a segurar o emplastro. De manhã, tira tudo e deita fora.

Como chás experimente o poejo, a erva doce, a carqueja e a erva cidreira. Tome a infusão feita com planta e não com saquinhos.

Penso que estas simples  medidas acima o podem ajudar, mas pode sempre ver outros conselhos aqui

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Tratamento Natural das Cãibras

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Quem já não teve Caibras?
É mais uma "comunicação" do corpo até aquele que o guia e que se traduz por ser um espasmo muscular com contração involuntária e dolorosa de um ou mais músculos do corpo.
Surgem normalmente nos músculos das pernas, nos pés e nas mãos e principalmente durante a noite.

Varias causas são apontadas, mas parece que quando surgem, está presente no corpo um desequilíbrio eletrolítico ou mineral com acumulo de resíduos metabólicos depositados nos músculos, e preguiça do sistema linfático.
Mas, outras causas podem contribuir para o surgimento das Caibras, como:
- Falta de hidratação, de vitaminas e minerais
- Efeito secundário de medicamentos
- Fadiga e perda de massa muscular
- Exercícios rigorosos ou excessivos
- Nível de potássio, magnésio e cálcio baixo
- Má circulação sanguínea nas pernas
- Toma de diuréticos
- Após vómitos e diarreias
- Exposição ao frio
- Desequilíbrio na tiroide
- Nas dietas de Desintoxicação

O QUE FAZER?
Pensar...
Pensar, que as caibras não são um sintoma perigoso, mas são um "gritinho" do nosso organismo, a dizer que há algo que não está bem. Portanto é hora de agir e "tentar" ver o que o corpo precisa. E o corpo não precisa que lhe anulem as Caibras, precisa de condições internas para que elas não aconteçam, como de uma dieta que lhe forneça vitaminas e minerais.

A Alimentação é o melhor medicamento para prevenir as Caibras, por isso é importante que:

- Beber todas as manhãs Suco Verde


- Comer frutas, especialmente bananas, kiwis, uvas, maçãs,  laranjas e tangerinas.

- Legumes e verduras cruas ou cozidas em vapor para evitar a perda de vitaminas, portanto não cozer demasiado os legumes. Abusar das saladas.



- Todas as farinhas devem ser integrais, prefirir o pão integral de mistura, de centeio, a massa integral e essencialmente o arroz integral, assim como aveia.


- Evitar alimentos de origem animal, os doces e todos os alimentos industrializados, assim como os lácteos.

- Beber líquidos, como água, e sucos de legumes com fruta. Por exemplo suco de cenoura, maçã e beterraba.

- Na salada juntar folhas cruas de espinafres.

- Comer diariamente frutos secos, como amêndoas, avelãs e figos secos. Também pode beber leite de amêndoas, avelã e de sementes de sésamo ou outras.


- Antes de dormir beber um copo de agua com sumo de meio limão, 1 colher de chá de mel e 1 colher de café de bicarbonato de sódio. Tomar este preparado durante uma semana e observar os resultados.

- Beber chá de urtiga e comer urtigas, é uma planta remineralizantíssima.

- Para ajudar, tomar por um tempo Castanha da India (Aesculus Hippocastanum), pode ser em chá ou em capsulas, e aplicar o gel.


- Uma receita tradicional antiga, que não sei explicar porque resulta, mas parece dar bom resultado, principalmente nas pernas noturnas, é um íman, pode ser daqueles enfeitados para colocar no frigorifico, e colocar entre o colchão e o lençol na região dos pés e deixar ficar...Porque não experimentar?



- Também se pode usar o medicamento Homeopático Cuprum Metallicum 5CH, tomar 3 grânulos duas vezes ao dia. Se as caibras surgem unicamente de noite, tome 3 grânulos ao deitar durante um mês.






Além de tudo isto, ainda há duas coisas, dois médicos naturais que não pode esquecer:

- Respirar profundamente


- Apanhar Sol



Já pensou nos Transgénicos? O que são? Como vão afetar a nossa vida? A nossa Saúde? e o Ambiente? Conheça quais os óleos transgénicos e os hipermercados que os vendem em Portugal

O texto abaixo não é meu, é do Portugal Mundial, como pode ver aqui

" Organismos Geneticamente Modificados e Transgénicos são uma realidade em Portugal, e uma boa parte da população não sabe ou não quer saber do que se trata, dos seus efeitos e origens.
Analisemos ao detalhe este caso tendo por base o nosso pais.

Muitas vezes se ouve falar dos OGM e, tanto quanto nos parece, sobretudo em três contextos distintos. Fala-se do potencial que os OGM têm para conferir aos produtos agrícolas capacidades extraordinárias relacionadas com a produtividade, com a resistência a pragas e doenças, com o aumento do valor nutritivo dos produtos ou com a melhoria de outras qualidades.
Fala-se também dos efeitos que os OGM podem ter na Saúde humana.


Finalmente, fala-se dos efeitos que os OGM podem ter no ambiente.

O aumento da produtividade é apresentado como algo necessário para alimentar uma população mundial crescente. Cabe então perguntar se esse crescimento da população mundial é ele proprio necessario ou real. Cabe também perguntar se o aumento da produtividade agrícola é uma coisa boa em si. Se a população mundial deixar de crescer, será que vamos continuar a apostar no aumento da produtividade agrícola? E com que argumentos?

Estas perguntas têm uma enorme pertinência, porque à conta do argumento do aumento da população e das necessidades de alimentação, têm-se operado transformações na atividade agrícola cujos impactos são colossais e quase sempre negativos.
Por outro lado, o efeito que os OGM têm na Saúde das pessoas é um tema de muito debate, que muitas vezes nos parece infrutífero já que a avassaladora maioria dos estudos ditos científicos, são patrocinados pelos interesses diretamente na venda desses mesmos produtos.
Em boa medida, não são conhecidos com rigor e na sua globalidade os efeitos que os alimentos transgénicos têm nos humanos, mas cada vez mais tem-se vindo a revelar como altamente nefastos e destruidores.

Por outro lado, há tantas coisas que têm impactos incrivelmente nefastos bem conhecidos sobre a nossa Saúde e nem por isso as evitamos.

Economicamente falando, o nosso sistema económico atual vigora a lei da concorrência em que as empresas com maior sucesso expulsam as restantes do mercado. O mesmo se passa no sector agrícola.
Imaginemos que neste contexto, que é o nosso, existe uma variedade de milho que é claramente mais produtiva (seja por que motivo for) do que as demais. Então os produtores dessa variedade de milho terão uma vantagem sobre os demais e, a seu tempo, expulsarão esses outros produtores de milho. A seu tempo todos os produtores de milho cultivarão a mesma variedade de milho.



Os OGM, pelas suas características ameaçam invadir o sector agrícola mundial, tal como as acácias invadiram a nossa floresta: a principio sobrevalorizam-se as vantagens e menosprezam-se os inconvenientes, e quando se dá por ela já não há forma de nos vermos livres deles. Depois da invasão o agricultor passará a ter de optar por comprar as sementes ( e todos os afins, uma vez que sementes e fertilizantes e tudo para aquela semente especifica constituirão um pacote necessário) à grande empresa ou ter de recorrer à produção de variedades menos produtivas que passaram a ser propriedade de um banco genético qualquer ou simplesmente deixaram de existir.

A empresa Monsanto é uma das empresas que faz rios de dinheiro e quer fazer oceanos de dinheiro à conta dos OGM e produtos afins.


Essa empresa tem um historial que devia ser suficiente para a população mundial se insurgir em massa contra ela, o que poderia acontecer num mundo cor-de-rosa de gente informada. E para estimular essa informação recomendámos a leitura, por exemplo do livro  intitulado " The WorldAccording to Monsanto: pollution, Corruption, and the Control of the World`sFood Supply, de Marie-Monique Robin, ou sigam o nosso artigo com video sobre esse mesmo tema.

O QUE DIZEM AS SONDAGENS?

Em Novembro de 2010 foi publicado pela Comissão Europeia um novo levantamento do Eurobarómetro com dados de 2010 relativos à posição dos consumidores dos varios Estados-Membros face a diferentes tecnologias, entre as quais os alimentos transgénicos. Dois aspetos são particularmente relevantes para Portugal e merecem menção especial.

1 - Oposição aos transgénicos está a crescer em Portugal

Mas por outro lado...
2 - Portugal está muito mal informado sobre os transgénicos
A situação portuguesa é tão dramática que chega a ser embaraçosa, somos dos mais mal informados da Europa.

Aparentemente parece que Portugal está a controlar a venda e a produção desta estirpe avassaladora de alimentos, mas infelizmente a realidade mostra-nos que há falhas no sistema e a corrução e lobbies têm sido o único método de aprovação em Portugal.

COMO EVITAR ESSES PRODUTOS NAS GRANDES SUPERFICIES?
A Plataforma Transgénicos Fora tem feito um esforço louvável de disseminação de informação e recolha de dados para analise e eis um excerto de um dos seus estudos mais polémicos ( já falado nas televisões portuguesas, mas que a população em geral ignorou):
"Os dez maiores Hipermercados portugueses foram visitados em Lisboa e no Porto e avaliados quanto ao risco a que expõem os seus clientes no tocante aos alimentos transgénicos: os resultados demonstraram grandes diferenças que podem ajudar os portugueses a decidir onde fazer as suas compras.
Na pratica apenas um hipermercado - O Minipreço - preencheu todos os requisitos da avaliação realizada, ficando por isso em primeiro lugar no total de garantias oferecidas a quem o visita.
Isto significa, entre outros, que , na altura e nas lojas em que foi visitado, não vendia qualquer marca de óleo transgénica, incluindo a sua marca própria. Além disso tem definida e implementada uma politica explicita de exclusão de transgénicos em toda a sua gama Minipreço.
Os segundos classificados - o Jumbo e o El Corte Inglês - tiveram menos dois pontos porque não protegem completamente os seus clientes: muito embora excluam os transgénicos da sua própria linha , mas estão a vender outras marcas que usam transgénicos.

Nos últimos lugares temos o Continente e o Pingo Doce, que ficaram empatados em 7ª posição,  seguidos pelo E. Leclerc (9º) e finalmente o Intermarché em último lugar."

– Das 54 marcas diferentes identificadas, cerca de um quarto utilizam transgénicos na sua composição. Destas marcas que usam transgénicos, mais de metade pertencem à empresa
Sovena. A Sovena constitui-se assim como a maior responsável pela presença de transgénicos na alimentação dos portugueses."

Lista de óleos com Ingredientes Transgénicos:
Óleo APETITE, está à venda Pingo Doce
Óleo FINÓLEO, está à venda Intermarché
Óleo FRIGI, está à venda Continente, El Corte Inglês, Intermarché e Jumbo
Óleo FRITÓLEO, está à venda El Corte Ingles e Jumbo
Óleo GESI, está à venda Continente
Óleo OLISOJA, está à venda Continente
Óleo PÔR do SOL, está à venda Continente
Óleo SERRATA, está à venda E.Leclerc
Óleo TOP BUDGET, está à venda Intermarché
Óleo VÊGÊ, está à venda Continente, El Corte Inglês, Intermarché e Jumbo
Óleo VITÓLEO, está à venda Lidl


Bem, eu não sou bióloga, mas pelo que me vou informando, sou contra os Transgénicos, penso que eles não nos vão trazer nada de bom, bem pelo contrario. Além disso quem os defende e representa - A MONSANTO - tem mostrado ser de tanta ajuda aos agricultores como as farmacêuticas são aos doentes.
Para quem quer conhecer melhor a Monsanto veja o Documentário...