De manhã,
pelo menos uma hora antes do pequeno-almoço, beber aos goles 1 copo de água
tépida, ou quente no caso de excesso de acidez gástrica.
Fazer
depois, flexões com os joelhos, se possível diante de uma janela aberta, e
massajar o abdómen energeticamente com a mão humedecida em agua fria, durante 5
minutos: ouvirá um gorgolejo quando a agua passa do estômago para o intestino.
Depois disso tomar um banho a 35º-36º, que deve terminar com uma aplicação de
duche frio.
Para aliviar
o estômago da congestão crónica, desvia-se o sangue para a superfície mediante
compressas frias duplas abdominais, aplicadas 2 vezes por dia, sendo uma delas
no momento de ir para a cama. A compressa conserva-se pelo menos 1 hora.
A
Hidroterapia em geral é utilizada para dar tonicidade a todo o corpo e
regenerar a capacidade digestiva. Bastam para o efeito duches frequentes no
estômago e abdómen, depois em todo o corpo, começando a 36º , descendo
gradualmente a temperatura à medida que se for habituando, até usar agua fria.
(1)
(1) do livro
de Grudun Dalla Via - a Hidroterapia
Sem comentários:
Enviar um comentário