O diagnostico da doença de Alzheimer

 Não existe nenhum exame médico especifico para a doença de Alzheimer ou melhor existe, mas a pessoa tem de estar morta.

O único exame definitivo  é feito na autopsia, quando se comprova os depósitos de placas amilóide no cérebro.

Fazem-se exames de sangue, à urina, raios X, eletroencefalogramas, TAC e muitas vezes ressonâncias magnéticas, mas todos estes exames têm como objetivo excluir outras doenças ou outras situações que possam estar a agravar a confusão e demência mental e não para concluir " sim é Alzheimer".

O verdadeiro exame é baseado em testes ás funções cognitivas para se avaliar a memoria, a capacidade de leitura, a escrita e o calculo, associado a uma historia clinica detalhada relatada pelo próprio doente ou por familiares.

SINTOMAS COMUNS DE ALZHEIMER

PERDA DE MEMORIA

É normal não nos lembrarmos por vezes de certas coisas, mas quando isso é com muita frequência e em coisas do dia-a-dia, como por exemplo a pessoa tem aquele numero de telefone há anos e agora não se lembra dele, não se lembra que tem de pagar a eletricidade, que deve fechar a porta à chave, não lembra o nome do vizinho, ás vezes nem do filho, etc...

DIFICULDADE EM FAZER AS TAREFAS FAMILIARES

A pessoa esquece como se faz um arroz, fica tão distraída, tão fora do contexto real que se esquece de apagar o lume, as luzes, de como se usa o garfo, esquece os seus compromissos, etc...

PERDA DA NOÇÃO DO TEMPO

A pessoa com demência pode ter dificuldade em encontrar o caminho para casa de um familiar ou para a sua casa, ou sentir-se confusa em relação ao sitio onde está.

PROBLEMAS DE LINGUAGEM

Começam por ter dificuldade em encontrar a palavra certa para se expressarem, esquecem-se de palavras simples, e podem apresentar uma conversa com frases difíceis  de entender.

Muitos ainda apresentam alterações de humor, com quadros de irritabilidade, de depressão ou dificuldades de concentração.

Alguns destes sintomas podem ocorrer em pessoas que não têm a doença de Alzheimer, a diferença é que quando se tem, estes sintomas pioram com  o passar do tempo e estas reações fora do normal são mais frequentes e com maior intensidade.

Depois de ler isto, você acha que algo está errado com a sua função cerebral?

Então é bom sinal, significa que você ainda tem habilidade cognitiva para discernir que pode estar a iniciar um problema, e que sua doença está de inicio ou pode nem ter, porque há muitas outras causas que podem estar a interferir e a confundir o diagnostico de Alzheimer. O hipotiroidismo, doença cardíaca, infeções, problemas auditivos, deficiência de vitamina B12, depressão severa e medicação, todo isto pode expressarem-se em sintomas similares aos de Alzheimer e confundir o diagnostico.

Quando a doença está instalada, nenhuma medicação farmacológica é eficiente, não se iluda, o melhor a fazer é pensar no futuro e começar hoje a prevenir, a decidir por si próprio um programa anti-Alzheimer, de forma a não perder a sua função mental e a prolongar a sua vida.

O Glúten pode Iniciar e Perpetuar Doenças

Glúten é uma palavra derivada do latim que significa cola; é uma proteína viscosa que se encontra nos cereais como trigo, cevada, centeio e aveia, ou seja há muito que é consumida.

Mas, neste momento tem uma guerra aberta contra ele, parece que ele é bem prejudicial para o nosso intestino, e tudo aquilo que prejudica o intestino diminui a saúde e é causa de doenças.

Normalmente os alimentos industrializados apresentam no seu rotulo o alerta "contém glúten", importante para as pessoas intolerantes ou alérgicas ao glúten como as celíacas.

A doença Celíaca é uma reação autoimune do organismo contra o glúten, ou seja as células de defesa atacam esta proteína e ao mesmo tempo também as paredes do intestino, provocando uma atrofia na mucosa o que vai impedir a normal absorção de nutrientes. Acredita-se que a doença celíaca seja desenvolvida por pessoas geneticamente suscetiveis, mas lembremo-nos de que  o genoma é como um bloco de mármore, o que irá tornar-se em termos de escultura depende do ambiente, pois nem todos os genes se expressam.

Neste momento, estudiosos de Harvard e outros têm alertado para os transtornos relacionados ao glúten, o gastroenterologista pesquisador Alessio Fasano chega mesmo a dizer que " a dieta sem glúten não é uma moda é uma necessidade médica".

Porquê que o Glúten é mau?

Porque aumenta a permeabilidade da parede intestinal.

Esta permeabilidade permite que uma variedade de produtos que normalmente eram excluídos, passem á corrente sanguínea, como bactérias, proteínas mal digeridas, virus, etc.

Estas bactérias, proteínas e vírus ao chegarem à corrente sanguínea disparam uma resposta de defesa por parte do organismo pois são consideradas ameaças, nem deviam de ter entrado, isso só aconteceu porque o intestino foi danificado pelo glúten, pelos antibióticos, anti-inflamatórios, antiácidos.

O corpo para fazer frente a esta entrada de substâncias estranhas, inflama, ele foi programado assim - inflama para que os mediadores inflamatórios atraiam os glóbulos brancos conhecidos como leucócitos, que são como operários capazes de limpar tudo o que está mal ou a mais dentro do corpo, neste caso limpar aquilo que erradamente entrou através do intestino lesado.

Até aqui tudo bem, mas a situação complica-se, torna-se cronica porque diariamente estamos a consumir alimentos, neste caso o glúten que está continuamente a agredir o intestino, assim continuamente a passar substâncias nefastas para a corrente sanguínea e continuamente o corpo está a inflamar e essa inflamação vai ser mais acentuada onde se localizar as ditas substâncias estranhas que entraram.

Por isso, a inflamação é a pedra angular das doenças que todos nós fugimos, as doenças autoimunes como  diabetes tipo 1, Alzheimer, esclerose múltipla, artrite reumatoide, lúpus, etc.

Qual é a solução?

A prevenção, a cura ou qualquer tratamento tem de levar em conta a Saúde e a Integridade da Parede Intestinal, coisas como o glúten, agua com cloro, antibióticos e falta de próbioticos, tudo isto representa ameaça à integridade da parede do intestino e nos predispõe à inflamação cronica, mãe de todas as doenças.

 Temos de aprender a respeitar esta parte do corpo tão delicada mas tão precisa, pois é demasiado influente na Saúde do nosso sistema imunológico.

De pouco adianta fazer exames através dos anticorpos para saber se tem intolerância ao glúten, até porque há poucos métodos de diagnostico para observar esta situação patológica, o melhor é ficar 3 meses sem consumir glúten e observar como o organismo reage, principalmente se tem uma doença autoimune.

Há muito que se consome pão, portanto há muito que se consome glúten, o problema é que estamos a consumi-lo em excesso e hoje ele é processado de maneira diferente, a molécula em vez de ser partida é espremida indo inteira para o aparelho digestivo, além dos pesticidas e das mutações pelas quais estas sementes tem passado nos últimos anos. Para tudo isto o nosso corpo só conhece uma resposta que é INFLAMAR, por isso vivemos numa sociedade de pessoas inflamadas - logo - doentes.
Mas não devemos de desistir, antes pelo contrario, aprender e acreditar que nunca é tarde para reverter um quadro clínico.

Que devo tomar em caso de Artrose? Tylenol ou Sementes de Sésamo?

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Quando falamos em artrose, estamos a falar de uma doença degenerativa  das articulações mais propriamente a Osteoartrite, que é a forma mais comum de artrite, nas quais as partes do corpo mais afetadas são os joelhos, a anca, a coluna e as articulações menores das mãos e dos pés.

As artroses começam com um ligeiro mal-estar e pouco a pouco vão-se intensificando acompanhadas de rigidez, inflamação e limitação no movimento devido a um desgaste da cartilagem, ou seja do tecido que faz com que os ossos não rocem.

O tratamento mais convencional é a prescrição de AINES - Anti-Inflamatórios Não Esteroides, no entanto estes têm sido associados a hemorragias internas, problemas gástricos  e a problemas cardiovasculares, o que levou um grupo de pesquisadores a estudarem um alimento que pudesse diminuir a toma destes medicamentos químicos.

Médicos da universidade de Ciências medicas, Tabriz, Irão investigaram os efeitos da toma diaria de Sementes de Sésamo na Artrose do Joelho e publicaram os resultados no Jornal Internacional de doenças reumáticas em Outubro de 2013, onde escreveram que " a comida não é apenas medicina, mas ás vezes superior a ela ".

O estudo foi feito com pessoas com artrose no joelho, os quais metade tomaram 40 gramas de sementes de sésamo e a outra metade tomava  duas doses de 500mg de Tylenol (paracetamol) e 500mg de glucosamina.

Após 2 meses, o grupo vencedor, o que apresentou uma menor intensidade da dor foi o que tomava as sementes de Sésamo.

Isto é maravilhoso...veja que a toma de Tylenol ou paracetamol tem sempre associado efeitos secundários prejudiciais, pelo contrario as sementes de sésamo só têm benefícios.

As sementes de sésamo com sua sesamina mostraram que reduzem a inflamação e têm um efeito benéfico sobre a cartilagem.

Mas, quanto é que é 40 gramas de sésamo?

Uma colher de sopa de sésamo tem 9 gramas, assim deve  ingerir 4 colheres de sopa diariamente. O ideal será triturar as sementes e depois mistura-las com outros alimentos, como por exemplo nos sucos ou comer mesmo à colher.

Em quadros dolorosos, de sofrimento, qualquer coisa à mão que traga alivio é bem vindo, mas cautela, porque os efeitos secundários também vêm, e nós queremos viver bem hoje mas também amanhã... por isso antes de iniciar uma terapia com anti-inflamatórios da farmácia, porque não considerar anti-inflamatórios da Natureza?

Hoje é a tensão alta, é a resistência à insulina...Amanhã é a doença de Alzheimer

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No meu percurso pedestre deste fim de semana, encontrei um senhor meu conhecido de 78 anos, que caminhava sozinho. Perguntei-lhe pela esposa e com ar triste e até algumas lagrimas, respondeu-me que estava no Lar. Teve de interna-la, porque sofria de Alzheimer e já não conseguia tomar conta dela. Ficou sozinho.

Quantos casos destes não existem?

Casamos, trabalhamos 40 anos e depois quando ficamos de "ferias" um de nós adoece e o outro fica sozinho...realidade triste.

A saúde é como a felicidade, é um direito que temos, por isso é importante não sermos negligentes, é importante perceber que chega uma hora que temos de "agarrar o touro pelos cornos" e respeitarmos o nosso corpo.

Como sabemos a doença de Alzheimer  é uma forma cronica de demência que resulta em perda de memoria grave e por vezes a morte.

A tristeza é que o numero de pessoas com Alzheimer continua a aumentar... mas...nós não queremos fazer parte desta lista futura, porque ter alzheimer não é uma parte normal do envelhecimento.

O Alzheimer como todas as doenças cronicas e degenerativas não surgem de um dia para o outro, elas instalam-se e permanecem porque o organismo "aceitou conviver" com esse desequilíbrio funcional, por isso é mais comum na terceira idade onde o corpo carece de energia Vital.

Pensa-se que há uma correlação entre o alzheimer e outras doenças.

Muito tempo antes de surgir o Alzheimer, o corpo surge com doenças precursoras da demência, coma a resistência à insulina ( diabetes tipo 2) hipertensão arterial, o aumento de gordura na zona da barriga unicamente e até níveis elevados de acido úrico. Sim. Há uma relação entre estas doenças, a inflamação sistémica e o surgimento do Alzheimer, o que nos leva a dizer que ao prevenirmos e controlarmos estas doenças estamos a fazer uma verdadeira prevenção ao Alzheimer na terceira idade.

A Medicina Natural Tradicional há muito que defende que quase todas as doenças cronicas degenerativas estão relacionadas e têm causas similares, ou seja surge um desequilíbrio - uma falha no multi-sistema - que numa pessoa leva a determinada doença/sintoma e noutra pessoa a outra doença/sintoma, por isso alguns Mestres da saúde antigos defenderam que a doença é só uma, os doentes é que são muitos, porque seria a forma como essa doença iria se desenvolver naquele corpo.

O facto da doença ser "uma só árvore com vários ramos" é uma boa noticia, porque se conseguir resolver com sucesso um problema irá melhorar todos os outros.

O que quero dizer com isto?

Vamos supor que tem 40 anos ou 50, que tem hipertensão, tem os valores da glicemia altos, logo tem a probabilidade de quando chegar aos 70 ou 80 anos vir a ter Alzheimer, por isso temos de trabalhar agora, e conseguir através do estilo de vida valores normais e muito importante  - sem medicação.

Previne a hipertensão, a diabetes e diminui o risco da doença de Alzheimer.

Se chegou até aqui deve de estar a perguntar-se, mas o que é que eu posso fazer? Que medidas ou que alterações posso tomar?

Não há uma receita, há um estilo de vida a viver e a implementação de algumas técnicas simples, como:

- Ter uma alimentação nutritiva, com abundancia de alimentos frescos, vivos, crus como os legumes e a frutas. Evite tudo o que é alimentação industrial, evite o açúcar, o excesso de amido.

- Diariamente ingira ácidos gordos  benéficos como os omega-3, mas derivados das sementes como linhaça e chia, entre outras. O peixe também é uma fonte de ómega -3, mas cuidado porque a maioria está contaminado com mercúrio e são de aquicultura.

- Comer alimentos com cor, principalmente os que variam nas cores avermelhada e roxa como as uvas, as ameixas, as amoras, os morangos, as cerejas, a beterraba. O que faz estes alimentos terem estas cores é um pigmento chamado de antocianinas que possui uma atividade antioxidante vinte vezes maior que a Vitamina C e cinquenta vezes superior à da vitamina E.

- Esforce-se para melhorar sempre o seu stock de Vitamina D, para isso exponha o mais que puder sua pele ao sol.

- Faça exercício, ande...caminhe...dance...mexa-se.

- Evite o alumínio, é um ingrediente muito comum em produtos de uso diário, como desodorizantes, cosméticos, produtos de higiene pessoal ou de limpeza, assim como em utensílios de cozinha como tachos e frigideiras.

- Evite medicamentos, especialmente os prescritos para dormir, para a hipertensão, reposição hormonal e anti-psicóticos, pois alguns tem sido ligados à demência como:

 Metildopa - medicamento anti-hipertensivo.

Cloridrato de propranolol ( Inderal) - é um betabloqueador usado em varias situações nomeadamente hipertensão.

Cimetidina ( Tagamet) - medicamento usado para reduzir o ácido no estomago e prescrito em ulceras duodenais e gástricas.

Alprozolam ( Xanax) que é um antidepressivo.

- Evite as vacinas, elas não são totalmente inócuas, muitas vezes contêm mercúrio e alumínio que são ambos prejudiciais para o cérebro.

- Beba água sem fluor.

- Exercite o cérebro, aprenda a gostar de aprender, viaje, passeie, escreva, faça palavras cruzadas...qualquer coisa que traga satisfação e vontade de se conectar com o outro...com o Mundo.

Podem as frutas, verduras e sementes curarem as doenças degenerativas?

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Não! 

Não são as frutas, nem as verduras, nem as sementes que curam o corpo, mas SEM elas também não há cura.

A maioria das doenças  degenerativas  ou melhor a maioria das doenças são causadas por altas taxas de toxicidade interna associada a deficiências nutricionais.

Não tenha duvida, de que estamos gordos, mas estamos subnutridos.

Ao comer-mos frutas, verduras e sementes essencialmente cruas vamos fornecer ao corpo toda a classe de enzimas, minerais e nutrientes dos quais o corpo precisa e desta forma  restauramos a capacidade do corpo de se auto-desintoxicar e de auto-curar.

Ao analisarmos a Terapia Gerson contra o cancro, vemos que ele chegou à mesma conclusão, por isso a sua recomendação de 12 copos diários de suco de vegetais e frutas, o objetivo era limpar e regenerar; todas as doenças são desequilíbrios criados por excesso de toxicidade e deficiência de nutrientes. No entanto há que referir que a Terapia Gerson tornou-se conhecida pelos seus bons resultados no Cancro, mas penso que ela pode ter bons resultados na maioria das doenças.

Concluindo, podemos dizer que qualquer cura só vem do corpo, por isso é que tudo o que fizermos numa patologia deve ser sempre a favor do corpo e não contra ele, como disse Hipocrates:

 "Em primeiro lugar NÃO fazer mal".

Podemos Prevenir o Alzheimer?

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Eu acredito e observo que chegamos a níveis de degeneração, porque não soubemos usar o corpo, este veículo que temos de proteger para que a nossa estadia aqui seja a melhor e a mais longa possível.

O Alzheimer chega a muitos como “recompensa “ no fim da Vida, levando-nos a pensar que a Vida é injusta, trabalhamos, ajudamos, criamos filhos, ás vezes netos, fizemos tanta coisa e depois ficamos assim, ficamos fora de controle, sem a nossa mente.

Aqueles que habitavam a nossa mente, que ajudavam no raciocínio - os neurónios - morreram. Porquê? Ninguém morre, nada desaparece se tiver as condições adequadas á sua vida, o problema é este, é que nós precisamos dos neurónios, mas eles também precisam de quem está acima, e nós estamos. Mas erramos, fazemos tudo, e esquecemos de fazer o correto com o nosso corpo.

Mas, o que significa fazer o correto com o corpo?

As vozes que se levantam para responder a esta pergunta são muitas, mas tenhamos bom senso, esqueçamos por instantes os hábitos da sociedade atual, e observemos a Natureza, este livro aberto com todas as respostas.

Por exemplo, será que é adequado ao nosso corpo comermos farinha, açúcar e arroz refinado?

Será que a Natureza errou ao juntar vários nutrientes ao trigo, vários nutrientes ao arroz, e o certo é tirarmos tudo, até ficar um produto branco, branco de nada ter?

Mas, as nossas despensas o que têm? 

Arroz branco ou integral? Que pão é que comemos? Que massa? Todos dias, adoçamos com açúcar branco?

Um estudo feito pela Clinic Mayo (1) e publicado no Journal of Alzheimer Disease (1), diz que as pessoas que comem este tipo de carbo-hidratos refinados são propensas a desenvolver doença de Alzheimer.

O principal autor do estudo, Rosebud Roberts, um professor do departamento de epidemiologia da clinica, depois de comentar que as estatísticas para a doença de Alzheimer é de triplicar até ao ano 2050, disse: “ estamos a tentar encontrar coisas que possam ajudar a reduzir os fatores de risco da pré-demência, pois uma vez que você tenha chegado ao estágio da demência, o processo é irreversível”. Continuou: “ um alto consumo de carbo-hidratos pode ser muito ruim pois aumenta os níveis de glicose e insulina;… altos niveis de acuçar pode impedir o cérebro de utilizar esse mesmo açúcar, e desenvolver as placas amiloides que são proteínas toxicas para a saúde do cérebro e que são encontradas nas pessoas com Alzheimer.”

Andamos…andamos, mas o caminho é em círculo e chega sempre no mesmo lugar, á mesma conclusão, a de que a Natureza tem razão.

Achamos que podíamos mudar, transformar e fazer da alimentação uma arte, mudamos as cores, alteramos os sabores, fazemos saladas russas, refinamos umas, complicamos outras… tudo isto enfeita a nossa mente, é bom abrir o pacote, tirar a caixa dos cereais, juntar leite de 6 meses mas dentro da validade, de uma vaca que toda a vida pediu socorro, mas nós não ouvimos,… um sem numero de pinceladas num quadro que estamos a pintar, mas que não funciona.

Para mim, não temos de trocar os alimentos refinados pelos integrais, porque temos de prevenir o Alzheimer ou outro tipo de doença, temos de trocar porque a Natureza não deu os refinados e como tal não há outra forma de prevenir ou ganhar Saúde.

(1) Natural New