Você olha o seu Cocó?

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Eu olho todos os dias o meu cocó.

A saúde do aparelho digestivo reflete a saúde de todo o corpo, e a nossa evacuação mostra-nos o estado de saúde do intestino.

Infelizmente fomos habituados a não observar as nossas fezes, a não olharmos para as cinco toneladas que criamos durante a nossa vida. Mas, há muito aprender com este "monte" que diariamente jogamos ralo abaixo.

Lembram-se do filme " o ultimo imperador", onde as fezes eram analisadas diáriamente?

A forma, o tamanho, a cor e outras características fecais podem dizer muito sobre a saúde geral, como está a funcionar o aparelho digestivo, e até dar pistas de doenças mais graves, como infeções e até mesmo cancro.

Fezes é um meio de diagnostico de anamnese da Medicina Tradicional Chinesa, as suas características informam o quão feliz e saudável é seu intestino e todos ao seu redor.

Como devem ser as fezes

- O cocó deve ter uma cor castanha, nem muito clara, nem muito escuro.

Fezes amarelas pode indicar um problema com a vesícula biliar, ou uma infeção por Giardia.

Fezes negras indica que há hemorragia no trato intestinal, deve ser avaliado pelo médico.

Fezes esbranquiçadas, pálidas em tom de cinza indica falta de bile, o que pode sugerir uma doença como hepatite, cirrose, doença pancreática ou até mesmo um ducto biliar bloqueado, como tal deve procurar o seu médico.

Por vezes as fezes também podem ser esbranquiçadas se tomar muitos antiácidos.

A presença de sangue nas fezes deve ser sempre avaliada por um médico.

- Devem ter o formato de uma salsicha  inteira, média, longa e bonita.

Fezes que saem em muitas peças não são saudáveis, chamam-se fezes de cabra e indicam perturbação no fígado com calor (secura) nos intestinos.

 Não devem ser pastosas, nem difíceis de limpar.

Estreitas como um lápis, pode indicar obstrução intestinal ou tumor, se o formato das fezes persistir sempre estreitas, comunique ao seu médico.

- A sua textura deve ser uniforme.

Se tiver presença de comida não digerida, como pedaços de arroz, cenoura, etc, indica problemas de digestão, com más assimilações, que na MTC consideramos de Vazio do Baço.

- A passagem para o exterior deve ser rápida, sem esforço e sem dor.

- Podem vir em forma de S, não tem problema.

- Devem mergulhar suavemente na água.

- O Cheiro deve ser natural, não repulsivo. Mas, devem ter odor, o não ter também não é normal.

Já viu o que pode aprender com suas fezes?

Por isso, antes de carregar o botão, olhe-as.

Telemóveis - porque devemos usá-los com precaução?

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Telemóveis são prejudiciais para a saúde.

Digo são, porque a Organização Mundial de Saúde concluiu em 2011 que os campos de frequência da radio electromagnética emitida por estes aparelhos pode causar Cancro no cérebro, e adicionou-os à lista de cancerígenos, a par do chumbo e do clorofórmio.

Há muitos indícios que o telemóvel não só abre portas para tumores cerebrais, como também agride as células sanguíneas, lesa o ADN, danifica nervos, causa lesões oculares, provoca alterações de sono, fadiga, dor de cabeça e pode acelerar o Mal de alzheimer.

Voçê pode estar a pensar: "tanto mal?, mas toda a gente o usa!"

É verdade! Vemo-lo nas mãos de todos.

Podemos até compara-lo com o cigarro.

O cigarro à 100 anos atrás foi considerado benéfico. Veja, como tudo muda, foram necessários 100 anos para se dizer "à boca cheia" os malefícios do tabaco.

Vamos abandonar o Telemóvel?

Não.

Vamos usá-lo com precaução.

Hoje, é quase impossível não usá-lo.

Mas, podemos sempre reduzir os riscos; usar com mais moderação, não ser um "telemóvel-dependente"; manter o aparelho afastado do corpo quando ligado, evitar passar o dia com ele no bolso e principalmente não ultrapassar 10 minutos na mesma ligação.

Pensa-se que o uso de auriculares reduz a ação das ondas no nosso corpo, visto que não o encostamos ao ouvido.

As mulheres grávidas e crianças pequenas devem dar atenção ao uso do telemóvel, visto que são vitimas fáceis dessa radiação.

Um estudo feito na Califórnia mostrou que mulheres que usaram telemóvel durante a gestação tinham o dobro  de chances de ter filhos hiperativos e com problemas de aprendizagem.

No caso de crianças é mesmo perigoso, visto seu cérebro ainda estar em formação e possuírem os ossos do crânio menos espesso que os de adulto. Pense duas vezes antes de encostar um telemóvel na cabeça de seu filho ou dar-lhe um.

Não durma com o aparelho no quarto e ligado. Aconselhe isso aos seus filhos, no outro dia minha filha comentou que tinha colegas que dormiam com o telemóvel debaixo da almofada, fazia de despertador.

Cuidado! Assim não deixamos o corpo recuperar das ondas recebidas durante o dia.

Não façamos disto um drama, mas criemos medidas pessoais de proteção à SAÚDE.

Salada Verde

Todos sabemos, que temos de aumentar o consumo de folhas verdes. E, quando pensamos em folhas verdes pensamos em salada.

Ao pensarmos em salada, surge a ideia de alface e tomate.

Mas, nossas saladas podem ser muito mais ricas e variadas.

Hoje, trago-vos aquela que mais tenho consumido.

Salada de alface, agrião, coentros e hortelã, e sem tomate. Consumo pouco tomate de inverno, é um fruto muito Yin, sua natureza (não temperatura) é fria, por isso é ideal para se consumir na estação quente, na estação do tomate e não todo o ano.

Neste caso, minha salada é composta de: Alface, Agrião (carregue aqui para ver seus benefícios), Coentros e Hortelã.

Mulheres com Dores Crónicas devem se expor ao Sol

Geralmente os sintomas de desequilíbrio do corpo, têm causas multifactoriais, no entanto se formos resolvendo uma a uma vamos andando para o centro, para o equilíbrio.

É o caso das DORES CRÓNICAS.

Muita coisa convergiu para que um organismo tenha Dor Cronica, pode ser "um grito" do corpo, e/ou "um grito" da Alma.

A nível do corpo, vários estudos apontam que a deficiência em Vitamina D aumenta o risco de dor crónica em mulheres, e normalmente todas as mulheres com dores crónicas apresentam níveis baixos de Vitamina D. Pensa-se que exista uma interação entre a Vitamina D e as hormonas produzidas no corpo da mulher, no desenvolvimento da dor.
Obter Vitamina D é grátis, basta expor o corpo ao Sol

Quanto Sol precisamos apanhar?

Depende da cor da pele, a pele escura é mais resistente ao sol, mas também menos eficiente na produção de vitamina D.

O ideal será expor o máximo de partes do corpo nuas ao sol, sem cremes ou protetor solar, vários minutos por dia, sempre que o tempo o permita.
Pode fazer numa varanda, num terraço, a caminhar, cada um de nós deve procurar a melhor forma de o fazer. 

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Que penso eu sobre o Cancro?

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Cancro é um tema complicado pelas suas próprias implicações na vida de todos nós, é uma complicação que nos invade portas a dentro. Todos nós conhecemos pessoas com cancro.

Como não sou médica, não vou comentar se concordo ou não com os tratamentos convencionais, mas posso assegurar que a Medicina Natural pode fazer muito para melhorar o estado do paciente e com isso nossas possibilidades de cura e de sobrevivência se multiplicam.

Sabe-se que no Cancro ocorre uma mutação genética que pode ter uma causa interna ou externa. Na replicação celular pode ocorrer uma mutação do material genético, esta mutação pode dever-se ao próprio metabolismo celular, onde se criam os radicais livres. Os radicais livres se não forem neutralizados por antioxidantes ( Vitamina C e outros compostos existentes nas frutas, verduras e plantas) têm a capacidade de afetar o nosso material genético e provocar mutações e outras alterações celulares.

Como causa externa temos a exposição a vários carcinogéneos, como muitos dos químicos encontrados na alimentação, nos aromas, nos cremes, no tabaco, nos produtos de limpeza, na água, no ar, etc... todos eles contribuem  para alterações celulares, nas quais muitas das vezes a célula perde o controlo do seu crescimento, gerando um tumor, que por sua vez poderá ou não ser cancerígeno, dependendo da sua capacidade para invadir outros tecidos ou para metástasiar.

Seja qual for a causa, a célula tumoral apresenta na sua superfície antígenos específicos do próprio tumor, o que "levanta as orelhas" do nosso sistema imunitário para as atacar, visto que sofreram mutações. Assim, percebemos a importância de ter um bom sistema imunitário, altamente operativo. Para que funcione assim é necessário que não haja carências que possam afectar o seu funcionamento, dai a grande importancia da alimentação, como no caso da Terapia Gerson com 12 sucos diários, da suplementação com produtos naturais (não vitaminas sintéticas), da acupuntura, da homeopatia e da fitoterapia, tudo para ajudar este sistema de defesa, a defender.

Podemos dizer, que tudo aquilo que favoreça a mutação celular, ou que impeça a reparação dessa mutação, ou tudo aquilo que diminua a capacidade do nosso sistema imunitário para detetar e  destruir células alteradas geneticamente, será um promotor do cancro.

Por isso podem contribuir para o cancro, os radicais livres, contaminação ambiental, tabaco, vírus, aditivos alimentares, radiações (radiações ultravioletas, exames radiológicos, TAC, telemóveis, micro-ondas, etc) e o tipo de dieta, que pode favorecer ou prevenir o surgimento de um cancro.

Quando se fala em cancro, é referido normalmente o local, cancro de mama, de intestino, de próstata, mas como dizia Lezaeta, não se devia de falar em Cancro, mas em Cancerose, um estado geral de degeneração orgânica. Há que entender que as células fazem parte de um Todo que é o organismo, não significa que o cancro esteja no corpo todo, mas que existe neste "todo" - o corpo - características físico-químicas e psicológicas que favoreceram o surgimento do cancro.

Sabe-se que a depressão e o stress produzem estados imunossupressores que podem favorecer o cancro e impedir a sua cura, por isso em qualquer tratamento devem ser avaliados.

Em 1931, o Dr. Otto Warburg ganhou o prémio Nobel da Medicina, ao mostrar a causa do cancro, descobriu entre outras coisas que uma célula se torna cancerosa quando é privada de oxigénio, isto normalmente se dá num meio extra-celular ácido (daí a importância de uma dieta alcalina), mas também afirmou que este processo era reversível, caso estabelecêssemos de novo a via aeróbica e a alteração da matriz extra-celular para alcalino.

Tudo aponta, para que o cancro seja a ultima fase de acumulação de toxinas.

Assim, para preveni-lo ou para tratá-lo temos de desintoxicar, activar mecanismos que "limpe" o tecido extra e intracelular.

No tratamento convencional, a quimioterapia atua por envenenamento direto sobre as células tumorais o que provoca a sua destruição; o problema é que não diferencia entre o que são células tumorais e o que são células saudáveis.

A medicina convencional não leva em conta, o corpo como um todo, por isso não dá importancia ao estado de acidez do organismo, nem sua intoxicação, nem os seus sistemas próprios de regulação que tanto criam o cancro como o eliminam. Ou seja tudo aquilo que o organismo tenta fazer para recuperar-se, para defender-se do cancro, é destruído pela quimioterapia. Se a quimioterapia não eliminar o tumor, depois de a fazermos, perdemos toda a capacidade para nos defendermos por nós próprios. 

Por isso é importante avaliar bem os tratamentos escolhidos, e sempre que se opte por tratamento convencional (cirurgia, quimioterapia e radioterapia)  devemos de o acompanhar de medidas protetoras e estimulantes como as que oferece a Medicina Natural.

Para mim o tratamento do Cancro assenta e inicia-se com mudanças na dieta, privilegiando uma nutrição que desintoxique, alcalinize e regenere tanto a matriz extra-celular como o sistema linfático.

Posteriormente à desintoxicação é necessário iniciar um tratamento imunoestimulador, para ajudar o próprio sistema imunitário a trabalhar na eliminação do tumor.

Tanto a desintoxicação, como a alcalinização, a regeneração, a estimulação dos sistemas de defesa que a Natureza nos proporcionou, tudo isto é feito com dieta, exercício, plantas, medicamentos homeopáticos, acupunctura, fitoterapia chinesa, tratamentos locais e um aprender Amar o Corpo e a Vida.

É muito? É pouco?

Terá de ser feito o suficiente, para que cada pessoa com Cancro possa conseguir o retorno à normalidade, à vida saudável.

A Terapia Gerson - Parte 3

A TERAPIA GERSON foi desenvolvida pelo medico alemão Max Gerson à quase meio seculo e continua a ser idónea para tratar qualquer doença cronica, degenerativa inclusive o Cancro.

Max Gerson foi uma pessoa lucida, que conseguiu averiguar as causas da grande maioria das doenças, de como preveni-las ou trata-las quando já se tenham manifestado, sem a necessidade de fármacos.

O Dr. Max Gerson afirmava que toda a doença - aguda ou crónica - pode reverter, ou seja pode curar-se mesmos os casos mais avançados de cancro, problemas cardíacos , artrite, tuberculose, diabetes, problemas de pele e muitas outras "doenças". O importante era o esforço feito adequado a cada caso, dependendo da gravidade da situação.

Os métodos tradicionais de tratamento do cancro - quimioterapia e as radiações - arrasam por norma o sistema imunitário, já por si deprimido e pouco fazem no sentido de o restaurar. Gerson percebeu, que cabe ao sistema imunitário combater o cancro, pelo que reforça-lo vai aumentar necessariamente as hipóteses de sobrevida.

Max Gerson verificou que Não existem doenças, mas sim DOENTES.

Muitos médicos afirmam o mesmo, mas exercem os protocolos fixados de mero carater sintomático e paliativo na cura da doença, sem perceber o Doente.

O que é que adoece as pessoas?

Gerson constatou que basicamente era a intoxicação do organismo, sua acidificação e seu deficit em nutrientes o que baixava o nivel de defesas, por isso a sua proposta para cura de qualquer doença era: Sofra da doença que sofrer o DOENTE TEM QUE DESINTOXICAR, ALCALINIZAR E NUTRIR-SE ADEQUADAMENTE.

Nutrientes provenientes sempre de alimentos naturais. Especialmente de frutas e verduras ecológicas que devem ser ingeridas cruas ou pouco cozinhadas e em quantidades generosas, sobretudo em forma de sumos frescos, para proporcionarmos ao organismo suficientes vitaminas, minerais, enzimas, oligoelementos e fibras suficientes para ajudar a oxigenar, porque constatou que em todas as doenças degenerativas existia uma deficiência de oxigénio.

A ingestão de frutas e verduras ajuda a desintoxicar e a equilibrar o PH do organismo, levando o corpo a uma correta homeostase, o que potencializa o sistema imunitário. Por isso esta simples terapia ajuda na remissão de numerosas doenças, segundo o Instituto Gerson,  42% das pessoas com cancros terminais se recuperam.

Para isso temos de eliminar da dieta alguns alimentos, é o caso de todo o tipo de proteinas de origem animal, principalmente durante as primeiras 6 a 12 semanas para depois introduzir novamente em pequenas quantidades, eliminar as gorduras animais saturadas, o sal, as bebidas alcoólicas, assim como o leite, o queijo, manteiga, depois é permitido  tomar iogurte natural.

Não é necessário forçar o organismo a beber agua, visto que a quantidade de sumos a ser ingeridos (12copos) é grande. Não se proíbe agua, só não se aconselha.

Deve-se evitar todos os alimentos industriais que são processados com conservantes, colorantes, aromatizantes, emulsionantes, espessantes que podem intoxicar o organismo, alguns deles têm carater cancerígeno.

No que se refere à acidificação Gerson entendeu entre outras coisas, que as substâncias toxicas presentes no organismo desequilibram a delicada bomba de sodio-potassio, fazendo com que o potássio saia do interior das células e seja substituído por sódio, o que dá lugar a uma acumulação de liquidos nos tecidos (edemas), a uma inflamação cronica, ao desenvolvimento de tumores, a uma deficiente função das mucosas, das glândulas e dos órgãos.

É pois, básico que em caso de doença - qualquer que seja o nome - é necessário recuperar o potássio a nivel intracelular e fazer com que o sódio passe para a espaço extracelular. Para isto temos de colaborar com o aporte de vitaminas, minerais, oligoelementos, enzimas, fermentos e sobretudo iodo ativado.

A base da TERAPIA GERSON acenta:

- na ingestão de doze (sim, são 12) copos de sumos de frutas e verduras biologicas - livres de pesticidas - recém espremidos e tomados de hora a hora.

- 3 refeições vegetarianas, baseadas em frutas, vegetais e cereais integrais.

- Tudo sem sal.

- Fruta fresca sempre à disposição

Como suplemento é recomendado, o óleo de linhaça de pressão a frio, o pólen e a geleia real.

Outros podem incluir hormona tiroidea, extrato de fígado (em pó) enzimas pancreáticas, vitamina B3, B12, C, Coenzima Q10.

 - Enemas de café

- Outros tratamentos e suplementos podem ser incluidos de acordo com a patologia e o doente.

O que muitas vezes levanta mais polémica  na Terapia de Gerson é o uso de Enemas de café para desintoxicar o organismo.

É sugerido aos doentes mais graves que façam no inicio da terapia um enema de café a cada 4 horas, para que expulsem os possiveis toxicos acumulados no metabolismo, inclusive os restos dos tumores que se "desfazem" literalmente com a terapia e que têm de ser expulsos rapidamente.

Gerson achava que se não se fizesse os enemas, o doente corria o risco de piorar, até de falecer, não pela doença, mas pela incapacidade do figado em desintoxicar o organismo com tanta rapidez. 

Para fazer o Enema de café, usa-se agua o mais pura possível ( não pode ter cloro), morna e junta-se 2 colheres de café natural - não torrado - filtra-se e coloca-se no recipiente que vai servir para fazer o clister.

 Retém-se a agua no intestino por 12 a 15 minutos.

Este liquido vai fazer com que os vasos sanguíneos hemorroidais e a veia porta hepática se dilatem, que os condutos biliares se encham de sangue, que aumente o fluxo da bilis e toda a musculatura lisa dos órgãos se relaxa o que estimula o sistema nervoso visceral e favorece o peristaltismo. Além disso, o sangue se desintoxica ao passar por um fígado cheio de cafeina.

Desta forma, produz-se uma eliminação da bilis toxica que se vê afetada por um catalizador enzimatico do organismo, conhecido pelo nome de Glutatião S-tranferasa já que a quantidade deste aumenta em 700% no intestino delgado, o que ajuda a destruir os radicais livres presentes no figado e na vesicula biliar que em forma de sais, saem para o duodeno para finalmente serem expulsos pelo recto.

Em resumo, a cafeina administrada por via rectal estimula a actividade do figado e ajuda a eliminar os dejetos com mais facilidade. Além disso, alivia as dores, e quem sofre de hipertensão comprova que antes de passar uma semana sua tensão se normaliza. Em alguns casos aparece uma febre curativa.

O Dr. Peter Lechner, que trabalha como cirurgião em Landekrankenhaus de Graz (Austria) se entusiasmou a estudar os efeitos dos enemas de café e escreveu sobre sua investigação: "os enemas de café têm um efeito claro sobre o colon que pode observar-se com um endoscópio. Além disso já Wattenberg e seus colegas poderam demonstrar em 1981 que o acido palmitico presente no café promove a actividade enzimatica glutatião S-tranferasa, muitas vezes acima da norma. Este grupo enzimatico é o principal responsavel pelo agrupamento dos radicais livres electrofilicos que a vesicula biliar eliminará depois."

A terapia nutricional Gerson é das mais conhecida pelo seu sucesso na cura do cancro, mas também nas doenças cronicas e degenerativas como:

- doenças cardíacas e circulatórias

- hipertensão

- diabetes

- hepatite cronica e cirrose do fígado

- colite ulcerativa

- Sindroma do intestino irritável

- Insuficiência renal

- doenças autoimunes

- doença de crohn

- esclerose múltipla

- gota

- doenças reumáticas

- asma

- varias alergias

 - obesidade mórbida e mais

Podemos nos perguntar - como pode uma única terapia ser o tratamento para uma ampla variedade de condições diferentes, que são temas de especialização rigorosa na medicina convencional?

A resposta vem da visão de Max Gerson e muitos outros que foram capazes de provar pelo tratamentos de muitas pessoas que:

Todas as doenças cronicas degenerativas têm duas causas - a toxicidade e a deficiência nutricional.

Por isso o tratamento de Gerson e outros com igual sucesso foi e continua a ser o mesmo: desintoxicação e regeneração.

Michael Gearin-Tosh foi a "PROVA VIVA" da Terapia de Gerson - Parte 2

 Tomei conhecimento da TERAPIA GERSON, através do livro "A Prova Viva" de Michael Gearin-Tosh, uma historia corajosa, de sucesso, um exemplo a seguir por todos os que acreditam que a Saúde se constrói a cada dia com as próprias mãos.

O livro conta na primeira pessoa, a historia de um professor de literatura de Oxford, que recebe um diagnostico de mieloma - cancro da medula - aos 54 anos e que as estatísticas mostram que a sobrevivência a este cancro é de apenas 4%.

"O diagnostico é Cancro.

No hospital dizem-me que devo começar imediatamente a fazer quimioterapia. sem ela morro dentro de poucos meses; com ela posso viver dois ou três anos.

Peço uma segunda opinião.

O conselho é o mesmo: começar imediatamente.

Depois vem uma autoridade mundial que diz que se eu toco na quimioterapia estou "arrumado".

Que conselho devo seguir? devo procurar alternativas?

Tenho tempo para isso?"

" Disseram-me que tinha cancro e que devia preparar-me para morrer em breve.

Oito anos depois continuo a trabalhar e a gozar a minha vida.

Não me submeti ao tratamento convencional (quimioterapia).

O que fez Michael?

Depois de muita pesquiza, decidiu contra a quimioterapia a favor de um rigoroso regime nutricional e de desintoxicação da Terapia Gerson.

O Institute Gerson Na California informou-o que era praticamente nula a experiencia de aplicação da Terapia Gerson a casos de mieloma, e em muitos casos os doentes com cancro recorriam à terapia demasiado tarde ou tinham sido tratados anteriormente com quimioterapia o que alterava significativamente os resultados.

Mesmo sem ter certeza segue em frente com a Terapia Gerson, onde bebia diariamente 12 copos de suco de frutas e vegetais, altas doses de vitaminas, fazia acupunctura, enemas de café, exercícios respiratórios, etc..

Muitos o acusaram de vender uma falsa esperança, não baseada na "ciência", mas ele confundiu todo o prognostico medico e sobreviveu 11 anos - os médicos tinham dito a Michael que mesmo com o tratamento convencional, ele morreria em dois a três anos - acabando por morrer aos 65 anos com uma infeção no sangue.

 O Dr. Brian Durie, é  Hematologista e Oncologista, uma entidade Mundial em Mieloma Múltiplo e doenças relacionadas com a Oncologia e fez o seguinte comentário sobre esta historia:

" Michael é a prova viva de que nós, os especialistas do Cancro, não temos todas as respostas."