O texto abaixo foi copiado do site Doce Limão, cuja autora é
Conceição Trucom, química, cientista, palestrante e escritora sobre temas
voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de Vida.
"Desintoxicação é para mim um "estilo de
vida".
Nada mais displicente para com a nossa vida como se
permitir ser um acúmulo de toxinas ambulante. A intoxicação, além de ser o
primeiro estágio das doenças, é a condição nefasta dos desequilíbrios
emocionais, mentais e espirituais.
E, para estarmos intoxicados, não precisamos fazer
muito já que água, céu e solo andam bastante poluídos e vazios de nutrientes.
As pessoas e ambientes que nos cercam mais nos roubam que doam sustentação.
Nossa alimentação tem estado mais para nos adoecer que
nos vitalizar...
Portanto, nada de esperar a doença chegar (seja
ela qual for) para ver o que vai dar.
Nada de passar a vida passeando nas farmácias, médicos
e hospitais.
Nada de gastar dinheiro com remédios.
É chegada a hora de prevenir tudo isso, fortalecendo o
sistema imunológico de todo mundo.
Para tanto a dica do Doce Limão é DESINTOXICAR-SE. E a
Terapia Intensiva do Limão é uma forma de COMEÇAR.
Medicina preventiva é a melhor de todas:
ECOMEDICINA...
Como?
Com a prática da Terapia do Limão, ou
Citroterapia, que pode ser Intensiva: de 19 dias, ou Leve: de 5, 7, 9 ou 11
dias.
A melhor medicina é a preventiva, baseada
numa alimentação saudável, com os sucos desintoxicantes diários, os leites
de sementes nos lanches e a Citroterapia, que sugiro ser ideal para evitar
quadros de doenças respiratórias e contagiosas.
As formas responsáveis de praticar a Terapia do Limão
O limão é incomparável. Segundo os hindus (Medicina
Ayurvédica), é o fruto mais fantástico da humanidade.
Seu potencial de alcalinizar o sangue, e demais
líquidos corporais, acontece imediatamente após sua ingestão, quando seus
citratos agem como um ativo neutralizante da acidez interna, tão comum quando a
alimentação e os hábitos diários de vida não são saudáveis.
O consumo diário e regular do limão é profilático e um
verdadeiro elixir da vida. Hoje em dia, fala-se e consome-se muitos
complementos contendo sais minerais e vitaminas, para suprir as deficiências
alimentares. São fórmulas industrializadas, obtidas por misturas sintéticas de
vários componentes, em proporções sugeridas por cientistas e profissionais da
saúde.
Entretanto, existe enorme diferença de absorção e
resultados entre o consumo do alimento fresco, natural e integral versus esses
suplementos artificiais.
É fato que um comprimido efervescente de 500 mg de
vitamina C não substitui jamais o consumo de 2 limões diários, pois junto à
vitamina C totalmente ativa (viva) do limão, existem os seus demais
constituintes, que funcionam de forma integrada, alquímica no seu
aproveitamento e benefícios ao organismo.
Uma alimentação repetidamente inadequada desenvolve um
sangue continuamente ácido, condição ideal para o desenvolvimento de muitas
enfermidades e suas manifestações, entre elas as doenças cardiovasculares,
artríticas, diabetes e as derivadas de um sistema imunológico fragilizado.
Assim, para prevenir que o organismo chegue à doença,
ou mesmo tratar a doença, é necessário fazer uso diário de alimentos que
alcalinizem o sangue, favorecendo o equilíbrio metabólico e a eliminação dos
seus resíduos tóxicos.
Quando isso não acontece, tais resíduos permanecem por
tempo demasiado no organismo, ocasionando agravos patológicos, funcionando
ainda como verdadeiros escudos, ao dificultarem o sucesso dos tratamentos
convencionais de cura e das terapias naturais complementares.
Dificuldades de saúde podem ser tratadas com o consumo
integrado e regular do limão. No entanto, o uso intensivo é
especialmente indicado no fortalecimento do sistema imunológico, respiratório e
cardiovascular, oferecendo assim proteção contra diversas doenças.
A Terapia Intensiva do Limão (TIL)
O tratamento mais conhecido e divulgado na literatura
sobre o limão é a TIL de 19 dias, que começa pela ingestão do suco fresco de um
limão no primeiro dia e continua com o aumento da dose diária em 1 limão, ao
longo de dez dias sucessivos, até perfazer o total de 10 limões no décimo dia.
No décimo primeiro dia, decrescem as doses em igual proporção, reduzindo 1
limão a cada dia, até que no décimo nono dia a ingestão é o suco fresco de
apenas 1 limão.
No total desses 19 dias de tratamento serão consumidos
100 limões. Por esse motivo, há que se ter absoluto cuidado com a perfeita
higiene e a maturidade dos limões, além de garantir a forma segura de manuseio
e toma. Conheça tais cuidados ao longo deste texto.
O mágico deste tratamento, que foi criado para tratar
pessoas com ácido úrico e artrite, é a cumplicidade para fortalecer o
organismo.
Os antibióticos vão deprimindo o sistema imunológico,
pois fazem pelo organismo o que ele mesmo deveria fazer.
Já a TIL - que é preventiva - vai do primeiro ao
décimo dia, limpando e alcalinizando o organismo. Ou seja, vai arrumando a
casa. Colocando tudo nos seus lugares. Depois do dia 11 ao 19, esta terapia vai
permitindo e lembrando ao organismo da sua função autônoma. Ou seja: é o
organismo sano que irá lidar com todos os desafios da vida.
1º Dia - Sumo 1 Limão
2º Dia - Sumo 2 Limões
3º Dia - Sumo 3 Limões
4º Dia - Sumo 4 Limões
5º Dia - Sumo 5 Limões
6º Dia - Sumo 6 Limões
7º Dia - Sumo 7 Limões
8º Dia - Sumo 8 Limões
9º Dia - Sumo 9 Limões
10º Dia - Sumo 10 Limões
11º Dia - Sumo 9 Limões
12º Dia - Sumo 8 Limões
13º Dia - Sumo 7 Limões
14º Dia - Sumo 6 Limões
15º Dia - Sumo 5 Limões
16º Dia - Sumo 4 Limões
17º Dia - Sumo 3 Limões
18º Dia - Sumo 2 Limões
19º Dia - Sumo 1 Limão
Naqueles dias quando são muitos os limões, e o volume
de suco é elevado, o ideal continua sendo a ingestão em apenas uma toma em
jejum, 30 minutos antes da refeição matinal. Mas, é possível optar por 2-3 tomas
distribuídas ao longo do dia.
Um exemplo: no décimo dia, será tomado o suco de 10 limões.
Assim, tomar o suco de 4 limões em jejum, 30 minutos antes da refeição matinal;
3 limões, 30 minutos antes do almoço; e os últimos 3 limões, igualmente antes
do jantar.
Reações da desintoxicação
Não pense que este tratamento deve ser praticado
igualmente para todos os casos e por todas as pessoas. Ao contrário, existem
exceções (inadequações) e a possibilidade de serem feitas adaptações, conforme
as condições e sensações corporais de cada pessoa. Observe que podem ocorrer
situações como as descritas a seguir.
A pessoa está por demais intoxicada e logo no começo
do tratamento sente mal-estar, como acidez, náuseas, dor de cabeça, diarreia ou
indisposição geral. Neste caso, o indicado é respeitar o corpo; e repetir a
quantidade de limões do dia anterior e observar. Caso os sintomas aliviem um
pouco, seguir em frente na sequência prescrita pela Terapia Intensiva. Caso
permaneçam os fortes sintomas, repetir por mais 1 dia a mesma dosagem de limões
e observar as reações do corpo. Se ainda assim permanecer uma sintomatologia de
elevado incômodo, interromper o tratamento e recomeçar na semana seguinte do
ponto zero.
Aproveitar esta semana de intervalo para alimentar-se
de forma mais leve e natural, ingerindo mais frutas, brotos, folhas, sementes
germinadas e cereais integrais.
A Terapia Leve do Limão
Este procedimento é indicado para quem nunca praticou
a TIL, pessoas muito fragilizadas por uma doença grave ou crônica e também para
pessoas com mais de 50 anos, quando existe grande possibilidade de elevado
nível de intoxicação e acidez no sangue.
Trata-se de uma terapia de adaptação ao tratamento
intensivo, que pode também ser planejada sempre que necessária uma limpeza mais
rápida e superficial do organismo.
A Terapia Leve pode ser de 5, 7, 9 ou 11 dias. Um
exemplo é a Terapia Leve de 5 dias. Iniciar com o consumo de 1 limão, no
segundo dia são 2 limões, e no terceiro dia são 3 limões. No quarto dia reduzir
para 2 limões e, finalmente, 1 limão no quinto dia. Totalizando 9 limões.
O interessante da prática da Terapia Leve é que esse
tratamento breve pode ser repetido na sequência e se transformar em 10, 15 ou
20 dias. Por exemplo, se a terapia de 5 dias for repetida sucessivamente por 4
vezes, se tornará uma terapia de 20 dias, com o diferencial de ser bem mais
leve que a Terapia Intensiva de 19 dias (100 limões). Na Terapia Leve de 5 dias
são 9 limões, e com a repetição de 4 séries são consumidos apenas 36 limões.
Qual limão usar e como comprar?
Todos os limões e suas variedades podem ser usados
nesta terapia. Principalmente os do quintal e de cultura orgânica. O limão
precisa estar maduro e fresco, ser de safra, da estação. Cada cidade, região ou
país tem suas variedades, meses de safra e oferta. O melhor lugar para ter essa
informação é no mercado central de sua cidade.
Evitar limões que não estão bem maduros, porque podem
causar alergias. Evitar limões maduros demais que já não são tão terapêuticos.
Limões maduros apresentam suculência, casca brilhante,
fina e macia, além do cabinho (a estrela que o prendia à árvore) que se solta
com um leve toque. Maduro porque não se deve usar um remédio que ainda não está
pronto ou com a validade vencida, certo?
Para a Terapia Intensiva ou Leve, recomendo calcular e
comprar limão maduro a cada 5-7 dias. O fruto deve ser idealmente de tamanho
médio, que gera cerca de 30 ml (2 colheres de sopa) de suco/fruta. Caso sejam
de tamanho maior ou menor, usar como medida a colher de sopa.
Armazenar os limões numa fruteira.
Não os colocar
na geladeira, onde perderão seu frescor.
Quando praticar e qual a frequência?
Isso é muito relativo, porque depende de que doença(s)
a pessoa está querendo tratar, da sua receptividade ao tratamento, se é um
tratamento preventivo ou de cura.
De qualquer forma, quando falamos da Terapia Intensiva
de 19 dias, considero prudente um intervalo de 3 meses (mínimo) ou na entrada
de cada estação do ano. Assim, inicia-se cada ciclo da natureza com o organismo
limpo, alcalinizado, mineralizado e fortalecido (turbinado).
Durante a Terapia Intensiva é opcional o consumo do
Suco de Luz do Sol (suco verde) ou Vitamina da Lua (leite de linhaça) no
intervalo das principais refeições.
Porém, recomendo que, nos intervalos da Terapia
Intensiva, se torne um hábito o consumo diário de 1 a 3 limões no preparo
desses sucos desintoxicantes.
Como preparar o suco fresco?
O espremedor manual ou elétrico de limões é o mais
prático e rápido. Mas, qualquer que seja a forma escolhida, o suco deve ser
servido imediatamente após o seu preparo: fresco.
Para fazer uso dos benefícios dos ativos presentes na
casca do limão, o primeiro limão (somente 1/dia) pode ser passado inteiro
(polpa + casca) pela centrífuga ou liquidificador. Porém, dos demais, será
somente o suco.
Posso diluir o suco?
Não. Este tratamento está baseado no consumo do suco
puro dos limões. Acrescentar água irá diluir o efeito desejado de limpeza,
cicatrização, alcalinização e harmonização metabólica. O que costumo sugerir,
para aqueles que resistem, é acrescentar 2 colheres (sopa) de: a) suco natural
de uva concentrado (caseiro ou orgânico isento de aditivos e açúcar).
A uva também é um alimento de elevado poder
alcalinizante e desintoxicante ou ; b) água de coco-verde.
Entretanto, mesmo usando esse recurso da diluição
mínima, pode acontecer dificuldade na toma diária. Essa possibilidade
poderá ser muito reduzida, se o suco for tomado com canudinho.
Neste caso, há que se respeitar a dificuldade da
pessoa e usar esse mesmo recurso através de um outro alimento desintoxicante e
alcalinizante como a uva, usando a mesma tabela e volumes. Assim, passa a ser
Terapia Intensiva da Uva. O complicante, no Brasil , é que as uvas são caras,
sazonais e muito contaminadas por agro-tóxicos ( também em Portugal, recomendo
o suco de uva na época delas). A opção orgânica é rara e muito cara.
Outra opção é o consumo diário do Suco de Luz do Sol.
Diferente do tratamento leve ou intensivo, o uso diário e contínuo desses sucos
desintoxicantes será um tratamento mais sutil e suave, porém também de elevado
poder terapêutico e preventivo.
Atenção: Não adoce o suco do limão com açúcar (seja
branco, cristal, mascavo ou demerara) ou qualquer adoçante. Pois são
substâncias que acidificam e intoxicam o sangue. Algumas pessoas usam 1 colher
(chá) de mel, mas não recomendo.
Cuidados importantes
1) Existem casos de enfermos, por longo tempo
artríticos, cheios de resíduos protéicos, portanto, com poucas reservas
alcalinizantes. A quebra desses resíduos proteicos gera muitas substâncias
ácidas e consequente falta de bases, carência esta que vai acumulando-se até
provocar sérias acidoses ou acidemias proteicas. Em tais casos, a TIL pode ser
contraindicada.
Todavia, em tais circunstâncias especiais,
experimentamos aplicar limão juntamente com um caldo alcalinizante,
acrescentando ao suco do limão elementos basificantes.
O caldo basificante pode preparar-se mediante a
decocção de aipo, cebola, alface etc., sendo que o uso de várias hortaliças
juntas dá ainda melhores resultados. Toda vez que se toma esse caldo quente,
adiciona-se suco de limão na quantidade que o caso requeira e a tolerância
orgânica permita, tendo-se em mente que, ao aumentar a dose de limão, deve-se
aumentar também a quantidade e concentração deste caldo. Desse modo, não há
sobrecarga de acidose no sangue. (Dr. José Castro)
Pessoas que fazem uso de medicamentos para tratar
problemas da tireoide deverão tomar seu medicamento em jejum, aguardar o tempo
indicado pelo médico ou bula e só depois iniciar a terapia com os limões."
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