"Remedio" para os afrontamentos da Menopausa

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Menopausa não é uma doença.

É uma etapa da vida da mulher, na qual seus ovários deixam de fabricar hormonas entre elas o estrogénio e a progesterona e surgem os sintomas associados à menopausa, como os "famosos" afrontamentos.

Por curiosidade, sabiam que além da mulher só os golfinhos-fêmeas é que têm a menopausa? Todos os outros mamíferos menstruam e são férteis até morrer.

Para prevenir os sintomas associados com a cessação da menstruação,
podemos comer no mínimo três vezes por semana vegetais crucíferos, como brócolos e couve-flor. Isso porque contêm fitoestrógeneos, hormonas vegetais, assim como manganês, que além de serem antioxidantes, combaterem as inflamações, agem no controlo dos afrontamentos típicos na menopausa.

Remedio para Afrontamentos

Este remedio é japonês, foi ensinado pelo pai da Macrobiotica - Michio Kuchi - ao qual chamou caldo de verduras doces ou caldo de verduras redondas.

 Ingredientes:

0,5L de Agua

1 taça de Cenoura cortada - no meu caso cortei 2 pequeninas.

1 taça de Cebola cortada - cortei 1 cebola

1 taça de Abobora / Nabo/ Rabano - usei nabo, mas podia usar um (unicamente) dos outros.

1 taça de Repolho cortado.

Colocar numa panela com a água, e deixar ferver em lume brando por 20 minutos.

Filtrar.

Deve ser feito de manhã, e beber-se durante o dia, longe das refeições.

Michio recomenda a sua toma principalmente  entre as 10H e as 11H e depois à tarde entre as 17,30H e as 18:30H. São horas propicias para haver uma descida de açúcar no sangue e de se produzir mais afrontamentos.

Parece mentira, como é que uma "mesinha" alimentar tão insignificante pode ter um efeito tão maravilhoso nos afrontamentos da menopausa.

Outro remédio, é a decocção de um ramo de aipo, com 1 limão cortado em gomos e com casca, e um ramo de salsa. Ferver lentamente por 20 minutos. Filtrar.

Beber este liquido durante o dia, no lugar de água.

Esta mesinha ajudava as nossas antepassadas, porque não ajudar hoje? Só precisa de experimentar.