Se dar e receber
abraços faz bem ao corpo, desenvolve a Saúde, é porque a Natureza queria que
nos abraçássemos, portanto toda a cultura do “não abrace e não toca no outro” é
antinatural.
No abraço
aumentamos os níveis de oxitocina, a grande hormona do amor, do Bem-estar, que
melhora todos os sintomas do stress. Com a diminuição deste, toda a homeostasia
do corpo agradece.
Um abraço de 20
segundos tem impacto na redução da pressão arterial e na frequência cardíaca.
Um abraço de 10
segundos ajuda a combater infeções, fortalece o sistema imunológico, alivia a depressão
e reduz a fadiga.
Os benefícios dos
abraços são mais sentidos, quando abraçamos ou somos abraçados por pessoas que confiamos.
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