segunda-feira, 16 de setembro de 2019

Legumes Salteados



Ingredientes:
- 1 taça de cogumelos frescos fatiados
- 1 taça de repolho roxo cortado
- 1 taça de curgete (abobrinha) cortada em cubos
- 1 taça de alho francês cortado
- 1 tomate cortado em pedaços grandes
- 4 fatias de pimento verde
- 2 dentes
- 1 colher de sopa de azeite, curcuma, noz-moscada e molho de soja


Numa frigideira colocar os 2 dentes de alho picados, curcuma, noz-moscada e um fio de azeite.
Deixar refogar um pouco e aquecer os aromas.



Começar por colocar o alho francês e a curgete.


Mexer e deixar que os legumes murchem um pouco, como mostra a imagem.


Juntar os cogumelos fatiados.
Mexer.


Envolver com o preparado.
Adicionar o tomate, o pimento e o repolho roxo.
Mexer.



Temperar toda a mistura com sal.
Mexer.

Mexer.
Adicionar 1 a 2 colheres de sopa de molho de soja.
Deixar cozinhar um pouco.



Mexer, envolver bem e está pronto.


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