Se dar e receber abraços faz bem ao corpo, desenvolve a Saúde, é porque a Natureza queria que nos abraçássemos, portanto toda a cultura do “não abrace e não toca no outro” é antinatural.
No abraço
aumentamos os níveis de Oxitocina, a grande Hormona do Amor, do Bem-estar, que
melhora todos os sintomas do stress. Com a diminuição deste, toda a homeostasia
do corpo se equilibra.
Um abraço de 20
segundos tem impacto na redução da pressão arterial e na frequência cardíaca.
Um abraço de 10
segundos ajuda a combater infeções, fortalece o sistema imunológico, alivia a depressão
e reduz a fadiga.
Os benefícios dos
abraços são mais sentidos, quando abraçamos ou somos abraçados por pessoas que confiamos.
Sem comentários:
Enviar um comentário