Como é que o
Bem-Estar da mente promove vidas mais longas e saudáveis?
Porque o cérebro
regista a sensação de se sentir Bem e passa-a à via Humoral, química e nervosa,
afetando assim as células de todo o corpo, incluindo os sistemas imunitários e cardíacos.
Mas também, porque quando estamos Bem emocionalmente, queremos muito mais ser saudáveis e
acreditamos que o vamos conseguir.
O cardiologista
Dean Ornish, que orienta pessoas com doenças cardíacas através de dieta, exercício
físico e controle de stress, diz que o Amor e o Estar Bem tem um grande peso na
recuperação de doenças.
Primeiro há
que fazer as pazes e aceitar o que nos rodeia, o que temos, como somos, o que
fizemos, com quem lidamos. Depois de aceitar, o Amor cresce em nós e o Otimismo
também. Com estas duas ferramentas conseguimos perceber o que temos de fazer para curar o corpo.
Sem comentários:
Enviar um comentário