Tudo o que passa pela
nossa mente, vai servir de dado para uma próxima vez, a emoção vinculada a esse
dado vai voltar a ser sentida.
Cada vez que eu tomo um conhecimento e tenho uma
emoção por algo mau, que me dá tristeza, eu estou aumentar o meu banco de dados
da tristeza. Esta forma de registo mental é uma defesa, serve para nossa
proteção, mas também para acumulação negativa.
Há que
selecionar o que entra de "mau" para dentro de nós, porque não há o menor
interesse em ruminar coisas negativas, como disse Buda " Seu pior inimigo
não pode prejudicá-lo tanto quanto seus próprios pensamentos não
protegidos."
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