O que afeta a Microbiota Intestinal?

O termo Microbiota Intestinal refere-se à população de micro-organismos, como bactérias, vírus e fungos, que habita todo o trato gastrointestinal, e diz que consiste em 3 trilhões de micróbios.

Dentro de nós há um Mundo muito grande, existem muitos seres, cada um com as suas particularidades. Quando dizemos que aquilo que comemos ou pensamos nos faz bem ou nos faz mal, não é diretamente a nós, é a estes seres. Se eles tiverem as condições de vida adequadas, não criam problemas maiores a nós. Parece estranho, mas podemos mesmo dizer que a nossa felicidade, depende do Bem-estar deles.

O que afeta estes Seres que habitam o nosso Intestino?

Nossa Microbiota Intestinal é afetada, tanto em quantidade quanto em qualidade, pela alimentação que fazemos.

Estudos mostram que os alimentos que colocamos na boca determina o tipo e a quantidade da flora intestinal.

Outros aspetos da nossa vida também alteram estes seres, como o tabaco, pesticidas, metais pesados, desinfetantes bacterianos, antibióticos e outros medicamentos.

Afeta o que comemos, a qualidade do que comemos, a quantidade do que comemos. Outra particularidade, importante, é se digerimos. Um alimento pode ser bom para uma pessoa e não o ser para outra, depende de como cada um o digere. Um alimento pode ser bem digerido se for comido à hora do almoço, mas não à hora do jantar. 
É o alimento bem digerido que serve de alimento a estas bactérias e outros seres.

A Medicina Auurveda ensina que o alimento que não é digerido se transforma em AMA, que passa a ser para o corpo, não um alimento , mas uma toxina.

Porquê que esta informação é importante para cada um de nós?

O que acontece “lá em baixo”, nos nossos intestinos, é da máxima importância em Saúde, uma vez que aquilo que colocamos na boca é escolhido por nós e passa a afetar diretamente o trato gastrointestinal.

Ao aprofundar qualquer problema de saúde, seja ele doloroso ou não, seja ele uma tiroidite de Hashimoto, uma hipertensão ou uma esclerose Mukltipla, encontramos em toda a documentação cientifica, como base causal a inflamação sistémica.  Se estudarmos como surge esta inflamação, vamos chegar no intestino, de onde tudo parte.

Podemos nos perguntar:

Se todas as doenças têm como raiz comum, o desequilíbrio do intestino, então para eu ajudar o meu corpo a resolver o problema de saúde, tenho de ajudar o meu intestino? Foi desde de sempre a principal ação apontada por todas as tradições em Medicina.

Um dos ensinamentos de Hipocrates foi que “Todas as doenças começam no intestino". Daqui se conclui, que a Saúde também começa no Intestino.