O corpo humano tem cerca
de 70% de água, de forma haver um bom funcionamento do organismo. Esta água
está sempre a circular, a entrar e a sair, mas quando isso não acontece e o
corpo não elimina água necessária e esta fica retida, dá-se um transtorno
denominado de retenção de líquidos ou edemas.
Pode causar inchaço nas
mãos, pés, cavidade abdominal, tornozelos e pernas.
Existem várias razões
pelas quais isso acontece, muitas das quais não são graves.
Algumas mulheres
experimentam retenção de água durante a gravidez ou antes do período menstrual.
Pessoas fisicamente
inativas, como acamadas ou sentadas em voos longos, também podem ser afetadas.
No entanto, a retenção de
água também pode ser um sintoma de uma condição de saúde mais grave, como
doença renal ou insuficiência cardíaca.
A Retenção de líquidos é
sempre um desequilíbrio do corpo que deve ser investigado, mas podemos ajudar
com plantas diuréticas, que ajudam o corpo a eliminar líquidos.
Esta Planta tem sido empregue
desde de sempre, como diurético na Medicina Tradicional e na fitoterapia a ela
associada. (1)
Além de diurético, o
Dente-de-Leão é uma planta antidiabética, essencial por causa de suas
propriedades anti-glicémicas, antioxidantes e anti-inflamatórias.
É uma das
plantas medicinais mais prescritas.
Um excelente diurético, rico em silício,
potássio e magnésio.
Tem
propriedades antioxidantes, antidiabéticas, mas nenhum efeito secundário
negativo sobre o fígado.
Um estudo mostrou que tem
efeito diurético comparável ao da hidroclorotiazida (25 mg). (2)
Barbas de Milho
Um estudo mostrou que além
de eliminar líquidos, porque é extremamente diurético também ajuda a eliminar a
gordura corporal. (3)
O chá de Barbas de Milho
tem efeito antidiabético, antidepressivo, anti-fadiga, desce o colesterol e é anti-inflamatório. (4)
É fácil encontrar estas
plantas em Portugal.
Vendem-se em lojas de produtos naturais, em supermercados e
até em feiras regionais.
Usar como infusão (chá) e
beber aproximadamente meio litro diário. Pode beber morno ou frio.
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