Na maior parte dos casos
os chamados resfriados que em Portugal se chamam "constipações", são
vistos como infeções virais benignas do trato respiratório superior e que afeta
o nariz e a garganta. Na Ciência da Saúde, este tipo de problema é um indicador
de que as coisas não estão muito bem, é um sinal de que temos de nos cuidar um
pouco mais.
Trago-vos um tratamento com técnicas de Hidroterapia.
Trago-vos um tratamento com técnicas de Hidroterapia.
Hidroterapia é o nome
dado a um conjunto de técnicas aplicadas ao corpo, nas quais se usam
principalmente água, mas que têm uma ação fisiológica grande no nosso organismo.
O que fazer em caso de Resfriado?
Vamos atuar aos primeiros
sintomas, que são os sintomas de frio:
- Espirros
- Arrepios, com pele de
galinha
- Secreções aquosas pelo
nariz
- Tosse
Caso os sintomas sejam de
dor de garganta, febre, expetoração amarela, não fazer este tratamento.
Vamos fazer um chá com:
- 5 rodelas de gengibre
- 3 anis estrelados
- 1 pau de canela
- cascas de limão
Deixar ferver por 3
minutos o gengibre, o anis e o pau de canela, apagar o lume, deitar as cascas
de limão e tapar. Deixar repousar 10 minutos.
Para tratamento hidroterápico,
fazemos um Escalda-pés, e vamos precisar de ajuda de outra pessoa.
Como fazer um Escalda-pés?
Materiais necessários:
- Toalha para colocar no
chão
- Balde ou alguidar para
pôr os pés dentro
- Agua fria e quente
- Cafeteira elétrica, caso
não tenha, usar o fogão.
Preparar uma cadeira, o balde para colocar os pés, aquecer a água.
No balde deita-se um pouco de agua fria e completa-se com quente até sentir com o dedo que está quente mas não a queimar.
Colocar os pés dentro do balde.
Enrolar a pessoa sentada, inclusive o balde com o lençol, como mostra a imagem.
Enrolar por cima o cobertor.
Molhar a toalha de mãos em agua fria e colocar na cabeça, presa atrás, como mostra a imagem.
Dar a beber o chá quente indicado acima. Tem ação diaforética, de fazer transpirar.
De 5 em 5 minutos acrescentar agua quente. Como a água arrefece, temos de constantemente juntar água quente, a temperatura da água deve ser sentida pela pessoa não como morna, mas como quente (suportável).
Ao colocar mais água, a pessoa deve recolher os pés de forma a não se queimar.
Voltar a tapar o balde, com o lençol e com o cobertor.
Fazer este tratamento por 30 minutos.
No fim levanta-se os pés e molha-se-os com agua fria, como mostra a imagem.
Com um recipiente, no meu caso um jarro, deitar água fria rapidamente por cima dos pés, para fechar os poros. Limpar e secar bem os pés. Calçar meias e não apanhar correntes de ar, nem ir para a rua.
Vestir uma roupa quentinha.
Esta é uma forma caseira de tratar-nos, ao elevarmos a temperatura do corpo, fazemos frente ao resfriado e suas manifestações, porque uma baixa temperatura corporal diminui a resistência a vírus e bactérias.
Este tratamento pode ser feito tanto em crianças como em adultos, em praticamente todas as pessoas, excepto as que são insulinodependentes.
Faço um agradecimento especial à minha modelo que se voluntariou para me ajudar a demonstrar o procedimento.
Espero que tenham percebido, alguma duvida podem perguntar.
Esta é a melhor forma para fazer frente a um resfriado.
Esta é uma forma caseira de tratar-nos, ao elevarmos a temperatura do corpo, fazemos frente ao resfriado e suas manifestações, porque uma baixa temperatura corporal diminui a resistência a vírus e bactérias.
Este tratamento pode ser feito tanto em crianças como em adultos, em praticamente todas as pessoas, excepto as que são insulinodependentes.
Faço um agradecimento especial à minha modelo que se voluntariou para me ajudar a demonstrar o procedimento.
Espero que tenham percebido, alguma duvida podem perguntar.
Esta é a melhor forma para fazer frente a um resfriado.
Adorei o tratamento! O melhor de tudo? Resulta, é simples e sabe tãooooo bem (tirando a parte da água fria, mas passa depressa :'D). <3
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