domingo, 14 de janeiro de 2018

Como tratar um Resfriado com Hidroterapia?


Na maior parte dos casos os chamados resfriados que em Portugal se chamam "constipações", são vistos como infeções virais benignas do trato respiratório superior e que afeta o nariz e a garganta. Na Ciência da Saúde, este tipo de problema é um indicador de que as coisas não estão muito bem, é um sinal de que temos de nos cuidar um pouco mais.
Trago-vos um tratamento com técnicas de Hidroterapia.

Hidroterapia é o nome dado a um conjunto de técnicas aplicadas ao corpo, nas quais se usam principalmente água, mas que têm uma ação fisiológica grande no nosso organismo.

O que fazer em caso de Resfriado?

Vamos atuar aos primeiros sintomas, que são os sintomas de frio:
- Espirros
- Arrepios, com pele de galinha
- Secreções aquosas pelo nariz
- Tosse

Caso os sintomas sejam de dor de garganta, febre, expetoração amarela, não fazer este tratamento.

Vamos fazer um chá com:
- 5 rodelas de gengibre
- 3 anis estrelados
- 1 pau de canela
- cascas de limão

Deixar ferver por 3 minutos o gengibre, o anis e o pau de canela, apagar o lume, deitar as cascas de limão e tapar. Deixar repousar 10 minutos.

Para tratamento hidroterápico, fazemos um Escalda-pés, e vamos precisar de ajuda de outra pessoa.

Como fazer um Escalda-pés?

Materiais necessários:
- Toalha para colocar no chão
- Balde ou alguidar para pôr os pés dentro
- Agua fria e quente
- Cafeteira elétrica, caso não tenha, usar o fogão.



Preparar uma cadeira, o balde para colocar os pés, aquecer a água.
No balde deita-se um pouco de agua fria e completa-se com quente até sentir com o dedo que está quente mas não a queimar.
Colocar os pés dentro do balde.


Enrolar a pessoa sentada, inclusive o balde com o lençol, como mostra a imagem.
Enrolar por cima o cobertor.
Molhar a toalha de mãos em agua fria e colocar na cabeça, presa atrás, como mostra a imagem.


Dar a beber o chá quente indicado acima. Tem ação diaforética, de fazer transpirar.


De 5 em 5 minutos acrescentar agua quente. Como a água arrefece, temos de constantemente juntar água quente, a temperatura da água deve ser sentida pela pessoa não como morna, mas como quente (suportável).


Ao colocar mais água, a pessoa deve recolher os pés de forma a não se queimar.
Voltar a tapar o balde, com o lençol e com o cobertor. 
Fazer este tratamento por 30 minutos.

No fim levanta-se os pés e molha-se-os com agua fria, como mostra a imagem.


Com um recipiente, no meu caso um jarro, deitar água fria rapidamente por cima dos pés, para fechar os poros. Limpar e secar bem os pés. Calçar meias e não apanhar correntes de ar, nem ir para a rua.
Vestir uma roupa quentinha.

Esta é uma forma caseira de tratar-nos, ao elevarmos a temperatura do corpo, fazemos frente ao resfriado e suas manifestações, porque uma baixa temperatura corporal diminui a resistência a vírus e bactérias.

Este tratamento pode ser feito tanto em crianças como em adultos, em praticamente todas as pessoas, excepto as que são insulinodependentes.

Faço um agradecimento especial à minha modelo que se voluntariou para me ajudar a demonstrar o procedimento.

Espero que tenham percebido, alguma duvida podem perguntar. 
Esta é a melhor forma para fazer frente a um resfriado.

1 comentário:

  1. Adorei o tratamento! O melhor de tudo? Resulta, é simples e sabe tãooooo bem (tirando a parte da água fria, mas passa depressa :'D). <3

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