Como tratar um Resfriado com Hidroterapia?

Resfriados em Portugal se chamam-se "Constipações". Normalmente são infeções virais benignas do trato respiratório superior e que afetam o nariz e a garganta.

Podemos ajudar com o corpo com um Tratamento de Hidroterapia.

Hidroterapia é o nome dado a um conjunto de técnicas aplicadas ao corpo, nas quais se usa principalmente água, mas com grande ação fisiológica no organismo.

O que fazer em caso de Resfriado?

Vamos atuar aos primeiros sintomas, que são os sintomas de frio:

- Espirros

- Arrepios com pele de galinha

- Secreções aquosas pelo nariz

- Tosse

Caso os sintomas sejam de dor de garganta, febre, expetoração amarela, não fazer este tratamento.

Complementar o tratamento com um chá:

- 5 Rodelas de gengibre

- 3 Anis estrelados

- 1 Pau de canela

- Cascas de limão

Deixar ferver por 3 minutos o gengibre, o anis e o pau de canela, apagar o lume, deitar as cascas de limão e tapar. Deixar repousar 10 minutos.

Como tratamento Hidroterápico, fazemos um Escalda-pés. Vamos precisar de ajuda de outra pessoa.

Como fazer um Escalda-pés?

Materiais necessários:

- Toalha para colocar no chão

- 1 Lençol de flanela

- 1 Cobertor

- Balde ou alguidar para pôr os pés dentro

- Água fria e quente

- Cafeteira elétrica, caso não tenha, usar o fogão.

Preparar uma cadeira, o balde para colocar os pés e aquecer a água.

No balde deita-se um pouco de água fria e completa-se com quente até sentir com o dedo que está quente, mas não a queimar.

Colocar os pés dentro do balde.

Enrolar a pessoa sentada, inclusive o balde com o lençol, como mostra a imagem.

Enrolar por cima o cobertor.

Molhar a toalha de mãos em água fria e colocar na cabeça, presa atrás, como mostra a imagem.

Dar a beber o chá quente indicado acima. 

Tem ação diaforética, faz transpirar.

De 5 em 5 minutos acrescentar água quente ao balde onde estão os pés. Como a água arrefece, temos de constantemente juntar água quente, a temperatura da água deve ser sentida pela pessoa não como morna, mas como quente (suportável).

Ao colocar mais água, a pessoa deve recolher os pés de forma a não se queimar.

Voltar a tapar o balde, com o lençol e com o cobertor.

Fazer este tratamento por 30 minutos.

Ao terminar, deitar água fria rapidamente por cima dos pés, para fechar os poros. Limpar e secar bem os pés. Calçar meias e não apanhar correntes de ar, nem ir para a rua.

Vestir roupa quentinha.

Esta é uma forma caseira de elevar a temperatura do corpo e fazer frente a qualquer resfriado e suas manifestações, porque uma baixa temperatura corporal diminui a resistência a vírus e bactérias.

Este tratamento pode ser feito tanto em crianças como em adultos, em praticamente todas as pessoas, excepto as que são insulinodependentes.