domingo, 3 de maio de 2020

Almoço de Cereais e Vegetais



As Hambúrgueres fiz com arroz integral cozido ao qual adicionei cebola picada, cenoura e uma folhas de rúcula. Levei ao forno em forma de hambúrguer para secarem.

A salada temperei com um molho feito com cenoura, sementes de girassol, sal e sumo de limão. Fica um molho tipo vinagrete muito saboroso e nutritivo.


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