Nosso corpo vive em harmonia quando nosso
sistema imunitário trabalha na perfeição, o que não acontece na Rinite Alérgica
onde se encontra hiperestimulado.
A Rinite Alérgica é um distúrbio inflamatório na
mucosa nasal. Resulta de uma reação hipersensível do sistema imunitário, quando
a pessoa se encontra em contato com determinadas substâncias.
Sintomas da Rinite
Alérgica
A inflamação da mucosa
interna do nariz leva a sintomas como:
Obstrução nasal,
corrimento, espirros, lacrimejamento, coceira nos olhos, coceira no palato e tosse.
Por vezes a obstrução
nasal pode ser tão forte que impeça a circulação que vai do nariz ao
ouvido, o que provoca sintomas no ouvido e também dor de cabeça.
Associado a estes
sintomas, normalmente também há olheiras, e por vezes edema ligeiro do volume do nariz. A obstrução nasal crónica,
principalmente nas crianças pode levar a otites.
Causas da Rinite Alérgica
O que desencadeia a
alergia é a exposição a determinados estímulos (alergénios), aos quais o
sistema imunológico reage, ocorrendo a inflamação.
Possíveis alergénios são os
ácaros, pólen, pelos de animais, fungos, poeira, cheiros a tabaco, perfumes e
detergentes, assim como aromatizantes.
O pólen, os ácaros e os
cheiros são aquilo que faz exacerbar a alergia e provocar os sintomas, o que
numa pessoa saudável não acontecia, mas não são a causa.
Ao pesquisarmos pelas várias
vertentes da Medicina, desde a Tradicional à Convencional, encontramos como
causa, uma disfunção do Sistema imunológico. Há uma reação alérgica inadequada,
porque o sistema imunológico identifica pólen, poeira, pelo de animal, cheiros,
coisas que não são prejudiciais, mas que ele identifica como uma ameaça e
produz anticorpos contra essas substâncias o que induz as células imunes a
liberar compostos inflamatórias, como a histamina, que por sua vez causam
sintomas alérgicos.
O que leva o sistema
imunitário a ficar alterado, deve-se a vários fatores, e todos eles se agravam ou
recuperam com o Estilo de Vida que a pessoa faça. Podemos começar pelo
nascimento, onde as crianças que nascem de cesariana têm muito mais
probabilidade de terem alergias, também depende se foram amamentadas até tarde ou não.
Que alimentos consomem, por exemplo o leite de vaca produz muito muco, o que
entope o sistema linfático, e altera o sistema imunológico. Quando a digestão
não é bem-feita, e a absorção de nutrientes fica pobre, quando o fígado é
sobrecarregado com produtos alimentares cheio de aromatizantes e outros
químicos, com medicamentos, quando o intestino tem sua microbiota alterada.
Na Rinite Alérgica, assim
como nas alergias em geral há sempre um sistema imunológico com um sistema
linfático alterado, produto de um mau funcionamento dos órgãos, como o
intestino e o fígado que não conseguem fazer frente a um Estilo de Vida que nossa
sociedade considera normal.Isto leva o corpo a ficar inflamado.
A medicina Ayurveda diz
que há uma baixa capacidade digestiva, associada a combinações erradas de
alimentos, o que leva a uma imunidade empobrecida, visto que 80% do sistema
imunológico está localizado no intestino. Alterações no aparelho digestivo
leva a acumular “ama” que são toxinas, o que provoca muco e dá origem aos sintomas
alérgicos.
TRATAMENTO BASEADO EM AÇÕES QUE AJUDAM O CORPO
Para ajudar o corpo a
equilibrar e a não ter episódios de Alergia, neste caso de Rinite Alérgica,
podemos agir no corpo como um todo e também no local do problema.
Alimentação (1)(2)
-Retirar açúcar e produtos açucarados – o açúcar é extremamente ácido, e a acidez produz inflamação.
-Retirar produtos lácteos
– beber leite de vaca prejudica qualquer pessoa com processos alérgicos. Beber
leite sem lactose, não ajuda, porque estudos indicam que não é somente a
lactose que não é digerida, existem outros componentes no leite que são
estranhos para o organismo, entre eles a caseína que é a proteína do leite.
Substitua por “leites” vegetais (9), feitos em casa ou de compra, a oferta é muita.
- Não consumir produtos processados, pois são confecionados para terem boa aparência e um excelente
sabor, para isso são adicionados aromatizantes, colorantes, melhorantes, etc.. tudo
produtos químicos que prejudicam a nossa biologia e aumentam as Alergias.
- Reduza ao máximo a
farinha branca, tanto em pão, como massas, pizas, etc. Prefira pão escuro,
integral, a melhor opção é fazer em casa com farinhas biológicas livres de
glifosato. Pode optar por fazer pão de Espelta. A Espelta é um tipo de trigo que não foi alterado
geneticamente ao contrario do grão de trigo.
- A alimentação deve ser anti-inflamatória, preferencialmente baseada em verduras, legumes, sementes e frutas.
- A confeção dos alimentos
deve ser simples, para que a digestão possa se elaborar da melhor forma
possível.
- Beber todos os dias ao
levantar um copo de água morna com sumo de um limão. Também pode experimentar
juntar uma colher de curcuma, assim como usar curcuma na confeção dos alimentos. A curcumina mostrou (4) que modula a inflamação, reduzindo a
sintomatologia alérgica.
- Sempre que possível
passear descalço na praia, banhar o corpo e apanhar sol. É um excelente tratamento para todo o corpo e
para reforçar o sistema imunológico.
- Apanhar sol na pele nua, sempre que possível.
- Reduza os produtos
químicos, como cremes hidratantes, shampoo, maquilhagem, detergentes,
amaciadores de roupa, perfumes, etc.
- Fazer exercício físico
diário, como caminhadas ou mesmo exercício, dança, tudo o que faça mexer o
corpo. Ao se movimentar, vai ajudar a circulação do sistema linfático que por
sua vez melhora a sintomatologia alérgica.
Para melhorar a circulação
sanguínea, linfática e tonificar o sistema imunológico, tomar diariamente o Banho
Alternado, que pode ver aqui.
- Tentar não usar
medicamentos químicos no nariz, inicialmente dão alivio, mas depois lesam a
mucosa nasal o que agrava o quadro de inflamação. Prefira lavar e desentupir o
nariz com água do mar, caso não tenha, misture uma colher de sopa de sal
marinho num copo de água.
Pode colocar vários paus
de canela em água do mar, ou água salgada, deixar por 15 dias e depois usar
como spray no nariz. Um estudo (3) diz que a canela diminui a inflamação e os
sintomas da alergia.
- O tratamento
convencional usa medicamentos como Anti-histamínicos, descongestionantes,
agentes anticolinérgicos e corticoides, isoladamente ou em combinação.
Os efeitos colaterais
adversos relatados incluem sedação, com aprendizado e memória prejudicados e
arritmias cardíacas. As crianças que tomam antihistaminicos podem não ser bons
alunos. (5)
- Uma planta para a Rinite
Alérgica é a Urtiga (Urtica Dioica), segundo um estudo é uma planta bastante
eficaz. (7)
A Rinite alérgica surge na
maioria das pessoas na Primavera, altura em que as Urtigas estão prontas para
serem colhidas. Pode beber em chá de planta fresca ou seca, ou fazer suco com
elas. Também pode fazer tintura de urtiga e beber.
- A Quercetina é um
fitoquímico que existe em grande quantidade na cebola roxa. Experimente fazer
um xarope no qual coloca alternadamente rodelas de cebola roxa, mel, rodelas de
limão, mel, agrião e mel. Deixar 8 horas e tomar 1 colher de sopa de 2 em 2
horas. Fazer o xarope diariamente em recipiente de vidro e tomar durante vários dias seguidos.
As maçãs e os Kiwis são
uma excelente fruta na Rinite Alérgica.
- Antigamente recomendava-se comer ovos de codorniz, para fazer frente a
alergias. Atualmente este estudo mostra que consumir estes ovos tem efeitos
benéficos (8). Porque não? Ovos de codorniz são fáceis de encontrar, estão à
venda nos supermercados e pode cozê-los e consumir.
- Durante o Inverno, pode
tomar pólen. Começar com uma dose muito pequena e ir aumentando. Deve colocar
na boca e mastigar, não engolir os grãos inteiros. Não tomar na Primavera,
tomar no inicio e durante todo o inverno. Também pode tomar Geleia Real, mas
comprada ao produtor.
- Pode tomar suplemento de
Próbioticos ou fazer em casa, por exemplo tomar Rejuvelac com sumo de limão.
- Banho de Pés alternado:
Colocar uma bacia com água
quente, de forma a suportar.
Colocar uma bacia com água
bem fria.
Ficar 3 minutos na água
quente e 1 minuto na água fria.
A água deve tapar os
tornozelos.
Acrescente água quente e
água fria de acordo com a necessidade.
A ultima água é a fria.
Secar os pés e calçar rapidamente meias.
Este método feito de
inicio, melhora imediatamente.
Este banho de pés também
pode ser usado quando está com os pés frios. Na Rinite Alérgica, a pessoa não
deve ter nenhuma parte do corpo fria, quando isso acontece deve massagear ou
mesmo aquecer, pois agrava os sintomas alérgicos.
- Muito útil é aplicação
da Compressa Alternada no rosto. Aplique uma toalha molhada e aquecida no
micro-ondas, enrolada numa seca e colocada sobre o rosto por 5 minutos, seguida
por uma toalha molhada em água gelada por 1 minuto. Repita a alternância 3
vezes e pode fazer o tratamento 2 a 3 vezes ao dia. É um tratamento local com
ação antiinflamatória na mucosa do nariz.
- Há um medicamento
homeopático que geralmente dá resultado na hora da crise.
Pulmon-Histamina 15CH
em grânulos.
No momento da crise,
colocar 3 grânulos debaixo da língua. Nas crianças é sensacional e sem efeitos secundários.
Compra-se nas farmácias homeopáticas. Também serve para asma ou pieira de
componente alérgico.
A lista do tratamento é
longa, porque é introduzir um estilo de vida que vai equilibrar o organismo,
aumentar a saúde para que o problema vá embora. As crises só existem porque algo não
está bem, então vamos começar a pouco e pouco a reequilibrar, a colocar em
ordem e a Rinite e outros problemas deixam simplesmente de se manifestarem.
Mesmo que as Alergias sejam somente na Primavera, comece a fazer mudanças
agora, escolha aquelas que faz mais sentido para si, experimente e continue, porque temos um corpo feito maravilhosamente.
Caso faça algum tratamento, se deu ou não resultado,
deixe aqui o seu comentário, para que mais pessoas possam ler.
Caso tenha tratamentos diferentes que resultaram, também pode indicar e com
isso fazemos uma corrente da Saúde, porque todos nós temos muita Vida a correr
no nosso corpo.(8)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773610/
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