Diarreia - O que fazer?

É um problema que toda a gente conhece. Qualquer um de nós já teve uma diarreia na vida.

Vou falar de diarreias comuns que frequentemente se resolvem num dia, em que a pessoa tem evacuações frequentes, mais de 4, com consistência solta e/ou líquida.

O que fazer?

 Este tratamento pode ser feito na criança e no idoso, desde que seja diarreia aguda, aquela que surge repentinamente. Não fazer em caso de diarreia crónica, porque o tratamento é diferente.

- Toalha de água fria. Muito fácil, molha uma toalha pequena em água fria, coloca sobre o abdómen, quando quente retira e troca por outra. Se estiver no verão, coloca a toalha fria simplesmente, se no inverno, coloca a toalha fria bem escorrida, e por cima desta uma maior e seca, enrola e deixa ficar, trocar passado 30 minutos.

Faz maravilhas.

Nas crianças, é muito fácil, enrola a toalha molhada e uma seca por cima e veste uma roupa, senta a criança no sofá a brincar ou a ver televisão, e vai notar uma melhoria imediata.

Passados trinta minutos volta a repetir tudo, na maioria das vezes em crianças, estas duas vezes são suficientes para resolver o problema.

Ainda a minha mãe estava no nosso Mundo, mas já era idosa, tropeçou, deu uma queda e machucou uma costela. Foi medicada com analgésicos anti-inflamatórios, que lhe provocaram uma forte diarreia. Foi difícil, porque eram as dores na costela, junto com a má disposição da diarreia, mais o facto de não poder descansar, pois tinha que ir para a casa de banho.

Coloquei-lhe a toalha fria, por cima uma seca e posso dizer que o efeito foi quase automático, diminuiu a frequência das evacuações. Alimentação nesse dia foi arroz branco muito cozido e ralo, em água e sal, macã ralada, e chá preto. A recuperação foi muito rápida.

- Maçã – esta fruta é rica em pectina, tanto ajuda na diarreia como na prisão de ventre. Aconselha-se nos casos mais graves e em crianças a comer ralada, para que a digestão desta seja feita mais facilmente.

- Alfarroba – dissolver uma colher de chá num pouco de água e beber. Simplesmente milagroso e sem nenhum efeito secundário.

- Chá Preto (camélia sinensis), é uma das plantas mais adstringentes que existe, logo pode ser usado na diarreia.

 Exemplo alimentar:

De manhã: Maçã ralada, sem pele, ir comendo mastigando bem.

Almoço: arroz branco com cenoura ralada, simplesmente cozido em água e sal.

Lanche: Banana e ou maça ralada

Jantar: novamente o arroz.

Deve comer em pequenas quantidades.

Ao longo do dia: infusões de chá preto, alternado com camomila e cidreira.